jak gif

Dieta - zwykla masowka z nadwyzka kaloryczna, co z tego, ze trening 3x w tyg? Nie dawaj naraz ie aerobow. Po jakis 8 tyg FBW mozesz zrobic tydzien przerwy i zaczac jeden z WODYNowych FBW (sa na forum, wystarczy poszukac). Jak Ci sie znudzi taki trening mozesz przejsc na splita. Z wycinka chodzi bardziej o sezon letni, wtedy ustawiasz diete na [...]

przeczytałem duzo postow na temat metanabol.. jak tylko 10 to za malo Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2010-04-27 14:59:07

Zanim następnym razem coś napiszecie, to pomyślcie o tym, że to też młodzi czytają. Zawodny, moje pytanie odnoście kcal było retoryczne Jak możesz ustalać komuś bilans nie wiedząc nawet ile waży? Poza tym już dieta 1000kcal, to balans po krawędzi, a 500kcal to dopiero szybki sposób do zaszkodzenia sobie... Zmieniony przez - Rafał_B w dniu [...]

hrhrhr dobre Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

dokladnie, no a poza tym u mnie jest wogle inne podejscie juz jak cos lykam, to mnie motywuje zeby wstawac z lozka rano i pobiegac heh rowniez powodzenia zycze

4tyg to okres miedzy ostatnia injekcja deki a pct, jak dla mnie to za krotko moge sie mylic ale wydaje mi sie, ze w tym czasie bedziesz mial jeszcze na tyle duzo supresyjnych metabolitow, ze odlbok nie da nic trwalego bo moze i ruszy przysadke ale ta po opuszczeniu clomifenu z krwiobiegu zblokowac sie moze na nowo poprzez ow metabolity tak wiec [...]

Jeśli chodzi o % to najlepsze jest 0,5% (chociaż to już nie mleko, a przetwór mleka i jest w konsystencji prawie jak woda ) najlepiej nie przesadzać z ilością (ta cholerna laktoza!) a czy na zimno czy na ciepło to już chyba bez znaczenia (choć niektórzy specjaliści od odżywiania coś tam przebąkują o termogenicznym efekcie białek-czyli że lepiej [...]

kreatyne w pudrze ile masz siana? jak stoisz z jedzeniem?

moje zdanie jest takie ze dieta Ci da wiecej niz odzywki skup sie na diecie a jak cos kasy wpadnie to dopiero pomysl o suplach...

No ja Ci polecam PURE. Sam tam chodzę. Jak się zakręcisz, to wychaczysz taniej karnet. Troche przedsiębiorczości, w końcu jestes Polakiem...

[...] Academy w Mariotcie i powiem szczerze taki klimat mi kompletnie nie odpowiada - mało wolnych ciężarów, dużo kombinowanych maszyn - fakt masa maszyn do aerobów wysokiej jakości ale to właściwie jedyny plus (pomijając obecność basenu czy sauny w cenie, estetykę całego klubu itp) platinium jak już wspominali jest małe, ma mało sprzętu - słaba [...]

nie wiem jak nie korzystam z pomocy trenera więc nie wiem na ile są kompetentni nie przychodzę na siłownie gadać tylko robię swój trening i idę do domu pzdr.

Mi tam chlanie spadków nie powodowało jak ćwiczyłem, a nie piłem tylko raz w tygodniu

eliasz79 - Ale wiekszosc ludzi za czesto tak nie moze. Podczas takich libacji pij (jak nie idzie to na przymus) duze ilosci wody - na drugi i trzeci dzien leb nie boli, ale "tylko" zoladek umiera. Wyjasniles roznice miedzy isc cos wypic, a napic sie (w domysle nachlac).

Najgorszy kac jest po piwach po piwo najbardziej odwadnia. Przynajmniej u mnie tak jest, dlatego ostatnimi czasy tylko wóda i whisky jak wpadnie troche wiecej kasy

A zoladkowa mietowa jak syrop na kaszel

Filmik z drugiej strony chłopaki- moje zdanie jak ostro ćwiczymy nie pijemy. No chyba że ćwiczycie żeby tylko poćwiczyć.

suple jak suple...micha. pzdr/

Pytanie o jakie "jabłko" Ci chodzi? Bo np.Clout to posiada (jak wyżej podano) może i jabłczan ale MAGNEZU.

cienki? sklad jak najbardziej ok i działa tez dobrze