jak gif

kto wie może za kompem siedzi jakis "drugi arnold" i sie nabija z Was i patrzy co mu odpiszecie a koles moze mic 70 w łapie LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

od czego masz soki na tym tez wychodzą dobre (jak dlamnie) skosztuj najpierw malą dawke i blisko kibla

ja pilem bananowego SWG 4000 z sokiem winogronowym i nawet byl niezly sprobuj jak ktos Ci doradzil mniejsze dawki 25-30 gram z roznymi rodzajami sokow i sam ocenisz po ktorym nie bedziesz beltac

nie wierzę... Naprawdę pierwszy raz? A jak wypiłeś tą odżywkę? Bo ja zawsze radzę pić odżywkę powoli, małymi łykami, przez kilkanaście minut.

[...] nogi barki juz napisalem nogi: sównica 3 serie na rozgrzewke przysiad ze sztanga 4 serie 12/10/8/6 prostowanie nog siedzac 3 serie j/w( nie wiem jak to sie dokladnie nazywa) uginanie nog lezac 3 serie 12/10/8/6 bardzo dobrze dziala na mnie taki rozklad i te cwiczenia Sroda: klatka + biceps wyciskanie sztangielek [...]

Mozesz, ale co wtedy jak ktoś będzie miał jakis produkt którego nie znosisz lub na którego Cie po prostu nie stać? Poczytaj pare razy i sam ułóż diete. Pamiętaj o wyeleminowaniu tłuszczy w posiłku potreningowym... Powodzenia

No szczęki to raczej nie pożyczysz Kup sobie Danikena jednostronny i normalnie wrzuć w wrzątek na jakieś 40s potem wyjmij zaciśnij na górnej szczęce (tylko nie za mocno żeby nie przegryźć) a potem odpuść na chwile i zobacz czy nie spada,jak nie spada to zdejmij i przepłucz zimną woda i......tyle!

[...] za 50zl, co do kwestii pojedynczy czy podwojny lepiej pojedynczy lepiej sie oddycha, w podwojnym niektorzy maja odruch wymiotny, chronia tak samo a pojedynczy jest tanszy. Co do wyparzania goraca woda na jakies 45 sekund pozniej na zeby uformowac i w zimna i cala filozofia. Jak Ci sie zle uformowal to wyparz jeszcze raz. Chyba wszystko w temacie

Nie będę zakładać nowego tematu i zapytam tu. Chodzi o posiłek potreningowy. Kiedyś ćwiczyłam wieczorami a po treningu piłam odżywkę i lulu. Teraz mam problem bo nie mogę ćwiczyć codziennie o tej samej porze, często siłka wypada w ciagu dnia. Jak to jest w takiej sytuacji z posiłkami? Na obiad po treningu mam wypić białko a na kolacje zjeść obiad?

No właśnie jest problem jaki wybrać by zrzucić jak najwięcej tłuszczyku Obwodowy albo gazara z ckd?

Slyszalem o tym treningu ale nie wiem jak sie sprwuje w praktyce i nie znam osob ktore go stosuja (napewno pomoze ) mozesz go zastosowac razem z HIITem ktory jest imo najlepszy w trakcie redukcji HIIT z rana co 2 dzien i co 2 dzien ten trening Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-23 17:49:02

Zdecydowanie tak jak mowi Mlody.. boooo... mmmmmmm.... mi sie też niechcący kliknie gdzieś i mmmmmm... konto ci sie też zablokuje... mmmmmm...

o jak fajnie narescie server w trezorze dziala i mozna sobie sciagac te plyty trezor dance mission :)

fajnie sie was czytalo a teraz dajcie sobie po buziaku, lub sogu jak wolicie...

jak mozna miec nowa z doplatą kilku groszy to wiadomo co kto wybierze

Ohh kocham czytac aukcje na allegro gdzie pisze "Otwarte tylko w celu sprawdzenia" a kazdy wie jak jest

widziales kiedys jak wypowiadaja sie bokserzy z duzym stażem?

[...] wszytskim za odpowedzi.Wiem ze informacji jest malo,ale ja tego czlowieka jeszcze na oczy nie widzialemwiec kolega to za duzo powiedziane.Wiem ze ma diete ale nie wiem jaka-jak zobacze to bede wiedzial jakie ilosci gainera ma jesc.Co do kreatyny to uwazam ze jest na nia za wczesnie i odradze mu branie jej bo "kolega" cwiczy cos ok [...]

poćwicz pierw trochę na sucho ... a potem sie bierz za suple, tak jak mówi pietiaaa

ee tam podniecacie sie kafelkami.. ja mam ladniejsze, moze wkleje jak znajde czas