jak gif

CTA i tu się mylisz nawet nie wiesz jak bardzo Na poziomie zawodowym to ma to znaczenie ale jezeli trenujesz bez sterydów to nie ma sensu takie samozaparcie bo efekty będa ... średnie w stosunku do maxymalnych wysiłków i tylko człowiek ciagle nie zadowolony z siebie jest, wiem bo kiedys taki byłem.

o niby odzwykach z allegro zapomnij na początku j/w pomyśl nad odpowiednim odżywianiu i treningu !! gainera treca xxl śmiało możesz zakupić i uzpełinć diete !! jak na początek (gainer białko) wystarczy w zależności od braków w diecie ?? wstąp do działu odżwywianie i trening !! Pozdrawiam !

przede wszystkim dieta.Bez tego trening i jakakolwiek suplementacja da nikłe efekty.Nic nie kupuj z allegro,nawet jak cos jest za pół darmo,bo poprostu syfiasty towar mają

Co robi superka? ignorant!!!!!!!!!!!! Jak najbardziej,ja smigam interwały,do tego jeszcze pływam,takie cardio rewelacyjnie wpływa na układ naczyniowy i trzyma sadło w ryzach!

Tak jak napisales "najwyzej zostanie u mnie" wiec trzymaj sie tego i najlepiej idz juz z takimi cenami stad

[...] tescia w ostatnich 2 tyg nie zauwazysz juz zadnej roznicy wiec po co sie kluc(szkoda kasy i zdrowia) wiec albo robisz 8 tyg albo 10 tyg z tym ze zwiekszasz dawke na ostanie 2 tyg no a idac dalej to warto zwiekszac dawke na 2 tyg ??? jak juz to pojechac na tym 4 tyg .... pozatym wiele osob po 6-8 tyg zaczyna juz ostro czuc efekty uboczne ...

Ja bede musial skusic sie na bolda ktoregos...bo po dece itp. lapie decadicka na maxa...nawet jak daje testa duzo wiecej...odblok pozniej tez ciezki...nie fajnie u mnie

Nie ma to jak dobra rada wuja Bronka

z mich informacji wynika ze takiego bolda jak ten nie ma w zadnej aptece ani w mexico ani w puertorico

podejrzewałem ze zamiast uzyskac odpowiedz na pytanie jaki boldek kupic jeszcze bardziej mnie zmieszacie. jak ja kocham to forum

za późno nie jest nawet jak ma się 40 lat BA i więcej , ty masz 22...

Ale nie rozumiem co z nimi nie tak wstaw foto a nie jakiś szkic Nie istnieje coś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu, jeżeli z innych miejsc leci to z pośladków też poleci/już leci tylko za dużo wymagasz. Dieta i aeroby rozumiem są? A o treningu siłowym myślałaś? pozdrawiam

Byc moze ma to wplyw na jakies wieksze wady, ale przy w miare dobrym wzroku chyba juz nie koniecznie... komputer narobi wiecej zlego. Przyklad. StrongMen ... machaja tam kilkaset Kg i malo ktoru biega w okularach, wniosek z tego taki, ze to nie jest koniecznie zasada. Jak masz wade kregoslupa dziala to tak samo... osoba zdrowa zrobi MC czy [...]

[...] - http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_G-Force-opis26637.html / http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_powder-opis549.html DT rano 5g kreatyny przed treningiem zacznij sobie tak od 6 kaps AAKG a potem w miare braku odczuć zwiększaj (ale nie więcej jak 10-12). Przed treningiem dodaj sobie 10g czystych BCAA po treningu 5g kreatyny DNT rano 5g kreatyny

ja nie wiem ile wam razy trzeba tłumaczyć ze dobra podroba sie nie rózni niczym od legita bo o to jak by nie patrzeć chodzi podrabiającym przecież chyba nie będą łaskawie dawali znaków ze to fejk, co moze jeszcze mająnadrukowac napis falsyfikat zebyś mógl rozpoznac nie jestem jakims hardcorowcem zeby brac 16 strzalow susy no co ty deke [...]

Sensei99 weź sie nie wypowiadaj jak sie nie znasz.. MC możesz normalnie robić nawet w wieku 14lat tyle , że nie dużymi ciężarami i technicznie. Wszystkie ćwiczenia możesz robić ,ważne żebyś nie wariował na siłowni i wszystko robić technicznie ja pier***e naczytaliście sie gogle i sie wymądrzacie. Jednostki ćwiczące w tym wieku maja problemy [...]

po 3 dniach mozesz czuc tylko bol dupy propowi daj z 2 tygodnie, zwlaszcza ze jestes swiezy i nie wiesz jeszcze jak "czuc" testo w systemie. bol sie zdarza, z czasem zwykle mija.

hehe acid jak sie troszyczysz o ludzi qurde ale nic nietyje mimo dobrej diety ;( a po suplementach skoczylem z 5 kg noo a interesuje mnie jeszce conajmniej 7 wiec musze.. a po 80 mety chyba nic niebedzie.. tymbardzej ze niepije niepale itp.. ax

acid ciesze sie,ze sa jeszcze rozsadni ludzie. jak Ci siepodobalo to daj soga

[...] jej samemu dobrze skomponowac .. a teraz chcialem jeszcze sie zapytac czy dobrze dobralem ilosci poszczegolnych skladnikow odzywczych bo juz bede probowal stworzyc sobie jakas dietke: Jak wspominalem wczesniej waze 60kg i stwierdzilem u siebie budowe ektomorficzna, a wiec: 180g bialek - 720kcal = 30% kalorii dziennych 54g tluszczow - 480kcal [...]