jak gif

zrob sobie przerwe od wszystkiego nawet supli pij tylko bialko oczysc sie chlopie dziecko jest na cale zycie a chinskjie gh pozostawia wiele do zyczenia jak ci sie jakis walek trafi z jakimis dziwnymi substancjami to co wtedy ?? pozdrooo

jak dla mnie jest ok na drugi cykl

jak dla mnie nie ma określenia za dużo wiem głupie podejście(pozostawmy je bez komentarza) ja robię trening z rana i jest niefajnie, w ogóle nie mogę się przystosować;/ dla mnie trening jest okropny, może ty będziesz miał inaczej ;) ostatnio tak miałem że spałem, sniadanko i za godzinke na siłkę, i reakcja organizmu nudności, tak mnie po żołądku [...]

Wogóle wiesz jak na takim czymś ćwiczyć?? A co do pomysłu z Działką to popieram pomysł bo sam mam worki i mini siłwonie w altanie

no to sobie przechlapałeś..musisz mieć niezłą dysproporcje.Musiałbyś ściągać na maszynie ( zamiast drążka do klatki...taki uchwyt,bo drązka nie będziesz miał jak złapać będzie ci sie przechylał na drugą strone ).Albo zacznij grać przez kolejne dwa lata...lecz tym razem drugą ręką / a tak na poważnie to niewiem czy to co pisałem na początku [...]

tak jak kolega wyzej. no-booster np. white blood

a jak ja dostane jeszcze jakiś spam to dodam całą domenę do spam listy i zobaczymy co się stanie

boże, stanąłeś w miejscu ale nie możesz nic nie jeść. koks może działać jako dobry anty-katabolik. jednak jak będziesz jadł 500 kcal to czystej masy napewno nie utrzymasz. 65 kg? wiatr Cie zdmuchnie. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2006-12-06 08:05:27

Tak jak napisalem- czym dluzsze, tym lepsze. Mozesz wziasc 5m, nie przejmuj sie, ze bedziesz dlugo wiazac- to trwa po 2 min na reke max.

http://www.sfd.pl/Rysunki_z_kulturystami._Zobaczcie.-t326905.html tu masz kilka fajnych rysunków, jak masz kogoś kto ma talent do grafów lub sam robisz to może fajnie wyjść

Podeśle Ci 1 opakowanie Testo jak przyjdzie

ooooooooooo na pct jak znalazl Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-06-01 16:41:00

hehehe no lezy na Tobie jak mariola na sianie... fajnie "rozwalona"

Chodzę na kyoka i muszę ci powiedzieć że naprawdę się opłaca jeżeli chcesz poćwiczyć kopnięcia a poza tym jest wiele innych pozytywów wypływających z kyoka o których przekonasz się jak pójdziesz

[...] lekarze byliby zdania, że możesz podjąć próbę oraz Twoi rodzice również nie mieli by przeciwwskazań to mógłbyś rozpocząć treningi. Dodam, że doskonale wiem czym jest astma i jak wygląda karetka od środka. Poza opiniami lekarzy sam musisz wiedzieć na co Cię stać w danym momencie a leki przerywające ewentualny atak to absolutna konieczność nie [...]

proszę o pomoc, jakieś dobre spalacze dieta W tym wyrażeniu jest błąd. Napiszę Ci to prawidłowo: "proszę o pomoc, spróbuję sie odżywiać według 10 wskazówek żywieniowych, http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Wkleję tu swoją rozpiskę treningu a Wy ocenicie czy dobrze. A o spalaczach pomyślę jak zdobędę większą [...]

ankieta wymiata, zwłaszcza pola wyboru podobnie jak fakt, że masę chcesz robić w odchudzaniu.. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-04-06 13:03:20

dzieki za ta poprawe linku :) do autora linku - wlasciwie to kolego nie wiadomo jak Ci pomóc. Piszesz ze inni sa lepsi i ze chcialbys ich dogonic. Ale: a) lepsi technicznie, b) lepsi pod wzgledem przygotowania fizycznego (Wydolnosciowo, silowo) Jesli jest to Twoja slabosc techniczna, a z tego co piszesz cwiczysz tam juz 6 razy w tygodniu to [...]

mlekiem sie nie stresuj - jak na masie to i 3,2%moze byc orzechow jedz 50g dziennie - starczy. jedz wiecej warzyw i pamietaj o omega-3 (nie pamietam czy masz) pozdro

Ok czyli moge spokojnie wymieniac w moich posiłkach ryz z kasza gryczana ? Sachem - Pije tran z rana , orzechy dodam do 2 posiłku tak jak mowiłeś 50g CZy jeszcze gdzieś wzbogacic jakis posiłek o zdrowe tłuszcze ? Warzywka jeszcze tez dodam