jak gif

jak nie iadomo o co chodzi to chodzi o sogi Zbiorowa wizja to polityka, indywidualna wizja to paranoja i utopia.

Wyglądają jak skrzywdozne przez naturę mutanty

Lucek czyli na masie skoczyłes jakies 12-14 kg bo jest to mniejwiecej odpowiednik przybytku 2 cm-tkanki nieotłuszczonej w ramieniu;) pogratulowac a moowiłes ze kreatyna na Ciebie nie działa............,ja bym olał kreatyne jak po hmb miałbym takie wyniki A jeszcze jedno...,który to był cykl hmb(pierwszy ,drugi....?) pozdrawiam i podziwiam bigger [...]

Norysek !! a więc bierz tak jak ci napisałem tylko zamień na tabsy ! pozdro K<K<W<A

[...] najpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem [...]

Jak Cie kobieta pogryzie to masz potem nadżerki

qazar - chodzi ci o 4-6g omega3 a nie epa + dha ? od razu jak jestesmy w temacie zapytam - czy Twoim zdaniem jest sens brania wiecej niz 1,5g epa+dha dziennie ?

dawka sugerowana to dwie porcje po 6 kapsow dziennie z tego co kojarze ten srodek, a za 135 stoi w hurcie albo u cybera, szaraczek jak ja musi liczyc sie z wydatkiem dwoch stow

wiec thin fat u czarnucha jak najbardziej jest tani i dobry ,policzyc za ta sama kase masz 30g cla free

ja sadze tak samo jak Adex

Jestem pewien, że on nie kłamie, ponieważ sam widziałem jak to wyciska . Łapy i barki też ma mocne.

Bzdura,nie wierze w żadne fenomeny jak nie zobacze na własne oczy.Na tym forum to chyba niektórzy za dużo bajek sie naczytali o jakiś fenomenach.Nie wierze w żadnego 15-letniego leszcza co ciska 140 kg nie ma bata,no chyba ze mowa o Panku

Widze ze pojawil sie temat odnosnie npp, mialem wlasnie zakladac podobny. Jestem obecnie na enanie i equipose, za jakies 3-4 tyg czyszcze receptory clenem i wchodze na propa + vino. Chcialem spytac, jak rozwiazalibyscie tematyke stawow, z uwagi na dodatkowe czeste wyjazdy na narty, chcialbym profilaktycznie "nasmarowac" je npp, czy to [...]

to moze poprostu rosniesz ja bym poczekal, jak to juz wiele razy mowiono nolva to nie cukierki

Lekarz....najlpiej sportowy. Po konsultacjach z nim będziesz wiedział czy wznawiać treningi i na jakim stopniu zaawansowania je prowadzić PS: Ja bym zaczął od treningu brzucha(i to na spokojnie). Z mocnym brzuchem przepuklina raczej Ci nie straszna, ale tak jak pisałem wcześniej najlepiej doradź się lekarza sportowego. Zmieniony przez - Senegroth [...]

Maggot. Ja bym póki co zaczął od lajtowego treningu brzucha(tylko brzucha). Zacznij od zwykłych spięć/brzuszków 4-5serii po 12-10powt ale żebyś się jakoś nie forsował. Po dwóch tygodniach zacznij robić 4-5serii po 20-15powt. Po następnych dwóch tygodniach wszedł bym na ABS2 i zaczął od 1poziomu(bądź A). Jak dojdziesz do 2-3 poziomu to możesz [...]

bedzie ok? chiałbym zeby to był taki trening kulturystyczno-wyciskająconaklatke, zeby wyciskać jak najwiecej ale złapać przy tym trochę masy Dzien 2 Klata * wyciskanie 30%/12x 50/8 60/6 70/6,6,6,6 Tric * francuskie wyciskanie 8,8,8 * prostowanie ramion na wyciągu 10,10,10 Brzuch ABS2 Dzień 4 Nogi * prostowanie na maszynie 10,10,10,10 * uginanie na [...]

I jak, będzie ankieta?

\^/ () \^/ gratuluje a swoją drogą jak to sprawdzić ile się wysłało tych postów? &#1603;&#1604; &#1608;&#1575;&#1581;&#1583; &#1581;&#1610;&#1575; mAt3uSz "Doradca w dziale Aktualności"

spoko zdarza sie jak sie duzo pije Pozdro - Tomek