SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • Na tydzien przed zawodami...

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    napisz potem jak poszło

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 2007-03-27 09:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząc??

    Post
    Trening dla początkujących

    brzmi jak propozycja

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2007-12-28 18:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocne stawy...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rozgrzewanie,rozciaganie,kolagen...tak jak Charon Zmieniony przez - protein w dniu 2005-03-31 17:51:15

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4369 Data: 2005-03-31 17:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stacki

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz brac jedna porcje i tym samym ciagnac cykl dluzej jednak jak przedmowcy lepiej 2 porcje dziennie zapodac lub 2 porcje w treningowe i 1 w nietreningowe mozesz tez dokupic sam jablczan kreatyny np.tcm i brac z jednym duzym Cp mozesz tez sprobowac polaczenia Crevolution z Cp np. lub Crev z jablczanem z efektow powinienes byc zadowolony

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2969 Data: 2005-09-09 18:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • polacz mete z propem i bedzie git. po**** cudowac. choc ja bym przy***al ta dece ome itp ;-p bo sam tak zrobilem...no ale... dbaj o zdrowie a nie jak ja 1-4 meta 15-20mg ed 1-5 prop 100 mg e2d

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2006-07-21 09:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cykl - dylemat?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak masz kasę to oczywiscie bierz xp + cp, albo jeszcze lepiej xp "zwykły"+ xp energized jeżeli nie masz to 2xCp ...proste

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1914 Data: 2006-12-21 22:51:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mieszanie kreatyn...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak koniecznie chcesz stack to dosyp jeszcze arganine cytruline i kofeine

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2909 Data: 2009-07-24 12:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mieszanie kreatyn...

    Post
    Odżywki i suplementy

    w stackach zawsze dobrze dziala kreatyna tak samo jak kreatyna solo, wg mnie co do efektow koncowych nie ma roznicy.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2909 Data: 2009-08-02 21:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie ćwiczyć kung fu w Warszawie?

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    A jak masz tyle ofert, może dodam jeszcze naszych chłopaków z www.RealWingTsun Warto spróbować pierwszy trening jest za darmo wystarczy chęć. Zmieniony przez - RWT w dniu 2009-11-13 01:12:09

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4739 Data: 2009-11-13 01:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po cyklu kreatynowym 2xCellPump??

    Post
    Odżywki i suplementy

    zrób sobie 2 tygodniowy scisły post..napuchniesz lepiej niz dzieci w afryce =) serio to nie wiem jak Ci pomóc ale intteresuja mnei twoje efekty...bo mysle na cp...jesli mozna of korzzz...pozdroo

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2005-11-22 17:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kratka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak w podpisie i aeroby by pozbyć sie zalegającego tłuszczyku oraz tradycyjne spięcia --------------------------------- ....grzeczne dziewczynki idą do nieba, niegrzeczne idą tam .. gdzie chcą...- that's why I am the last one ... "kawoszka" "It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4865 Data: 2003-11-28 15:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kratka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    teoria brzooszka hrhrhr - jak ulal pasooje do tego postu heheheh artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4865 Data: 2003-11-29 11:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka odzywka na mase?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli odżywiasz się w miarę dobrze to przy rozpoczęciu treningu wystarczy dobry gainer (głównie jako potreningowy) plus ewentualnie dodaktowy posiłek w ciągu dnia. Chodzi o wytworzenie nadwyżki kalorycznej. Ja mimo wszystko zawsze polecam zmodyfikowanie stylu odżywiania bo czasem można naprawdę praktycznie zerowym kosztem dobrze sie odżywiać i nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2008-02-21 18:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta

    Post
    Doping

    4 saszetki ryżu 100g płatków owsianych 300g dobrego mięsa 1 kostka twarogu 2-3 jajka 50ml oleju 30g wpc,trochę warzyw do tego wszystkiego po pewnym czasie możesz dożucić suplementacje kreatyną 10g każdego dnia przez 6 tyg.potem 6 tyg.przerwy,i masa będzie iść jak burza

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2710 Data: 2009-01-10 13:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • body widze by sie nie bawił z mniej niż 500mg ale zadziwiłem się myślałem że moda się zmieniła i wszyscy jak jeden mąż przeszli na to że muszą być krótkie estry.. a tu jednak niespodzianka

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4455 Data: 2009-02-22 17:24:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wydaje mi się, że na pierwszy cykl w zupełności wystarczy Ci Cell Pump do tego tylko dodac podstawy jak witaminy i minerały, antyoxydanty, o-3 w małych ilościach chociaż i będzie git.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2009-03-09 23:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ze spalaczy: Tight Extreme spróbuj jak brałeś zwykłego, Scorch, Jet Fuel, AMP i AMP2 to takie bardziej doceniane. Przy twojej wadze to jeden blister glutaminy ztarczyłby Ci na jeden dzień, a nawet i na mniej. Nie warto kupowac solo niestety. Efekty nie są proporcjonalen do wydanej kasy. Zamiast tego jako antykatabolika moge polecić Bcaa Xtra z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2009-05-20 17:35:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Soory zapomniałem, ze masz już PW. Bierz porcje przed/w trakcie i po treningu. Z mzb spokojnie mozesz dożucić więcej 2 kaps niż inny. Białko to zależy jak leży w ciągu całego dnia

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2009-05-20 22:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening wytrzymalosiowo- siłowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] siłowy dobrze by było żeby był uzupełnieniem bo jedno z drugim bedzie sie gryzło i ani tu ani tu nie bedzie dobrze. 2.Twoja sprawność fizyczna jest sprawdzana w 2 bojach jak KNIFE przysiad , martwy - nie powinnes sie bac tych cwiczen tylko trenowac. Twój stopień wytrenowania nie pozwala na trening 6 dni w tygodniu to da odwrotny efekt do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2011-08-06 10:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronowicz ??

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] ze zeby to splacic bede potrzebowal pracowac za biurkiem 6 miesiec o nieco wydluzonym dniu pracy :( (*2). 13 godzin pracy + silownia +treningi +sfd +kobieta + studia i jak nie uwale sesji to dzien wyjscia na zero zaznacze w kalendarzu jako moje prywatne swieto wolne od pracy kultowane dozywotnio. Ale warto bylo Grzegorz. Wasz unizony [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3350 Data: 2002-09-08 16:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)