jak gif

wszystko jak widac po poprzednich wypowiedziach mozna zmienic a za kase z cytrynianiu,tauryny i dextrozy mozna kupic jakis fajny stack juz

hehe dajcie spokój, jak koleś w jakiejś amatorszczyźnie se nie może dać rady z kondycją i już za stery sie chce łapać to mu wróże kariere max w okręgówce

OK,jak cos to pisz na gg 8902409

Jak dla mnie to z forum robi sie niezły bałagan. Niech MaTeo wkońcu przyjdzie i pozamiata Tak nie moze byc dalej Pozdrawiam

jak leci siła, to znaczy, że lecą mięśnie, a to nie jest normalne. po rozkładzie btw widać, że mało kalorii. zwiększ ilość białka i tłuszczu. a węgle po treningu nie są konieczne - ckd, skd, ewentualnie tkd i inne systemy, hm? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-05-07 14:39:30

Ja w identyczny sposób złamałem palca Tyle, że mi tak spadła piłka od kosza. na poczatku owinąłem bandażem, a po 2 dniach, jak już nie mogłem ruszać i mnie zaczęło coraz bardziej boleć to poszedlem do lekarza. Pewnie nic takiego Ci się nie stało. Stłukłaś jakoś mocno kość albo coś w tym stylu.

masarniak tlyko mnie zastanawia po co podales mu fote clomidu bodajrze greckiego jak tego w aptece nie kupic ??

jak masz braki w diecie to gainer się przyda ZMA skleć apteczne taniej wyjdzie Post OMA o ZHA zamiast ZMA http://www.sfd.pl/temat188460/

Nietrzeba. Rotacja w stawach wystarczy. Już napisałem, że nie powinno to być rozciąganie tylko przywrócenie naturalnego zakresu ruchu w stawach dlatego wszystkie wymachy powinno sie zrobić raczej luźno. A tak poza tym, jak sie wychodzi spod ciepłej kołderki nóżki są rozgrzane.

jak zwykle swietna robota ja ze swojej strony podam adres na forum na którym sam sporo czasu spędzam: http://strongman.org.pl/forum/

ważne że jest na czym ćwiczyć i że masz chęci sog jak się patrzy

jak przedmówcy na razie się wstrzymaj ze stabilizatorem, stopniowo kolano będzie wracać do stanu przed kontuzją i się wzmocni, powinno być dobrze

Ale wlasciwie jaki efekty ty chcesz uzyskać tym zestawem...?! bo jak dla mnie zestaw z dupy...

Zrobisz jak uwazasz.... Wg mnie wystarczy ci dobra dieta, trening i regeneracja Tyle odemnie pozdro

zrobie kupilem narazie tyle na ile mialem kase jak to co mam zacznie mi się kończyć to dokupie coś

WECH IREX... W ARMAGEDDONIE MASDZ ODRAZU PODANE JAK ROBIC I KEIDY GRUPY MIESNIOWE ŁĄPY Tabela pierwsza: Grupa mięśniowa Ćwiczenie Serie Powtórzenia Tricepsy Prostowanie tricepsów w leżeniu 2* 20 3 12,10,8 Bicepsy Uginanie ramion ze sztangą 1* 20 3 10,8,6 Tricepsy Wyciskanie na wyciągu do dołu 3 12,10,8 Bicepsy Uginanie ramienia w podporze [...]

bosze bosze Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

[...] najbardziej znanej na forum!!) i ruszam sie kiedy tylko moge! i juz zauwazylam ze brzuszek bardziej plaski sie zrobil no a od poniedzialku bede razem z bratem robila jakies tam cwiczenia. tzn on bedzie dawal na mase a ja obok jakies tam cwiczonka...poza tym jak pogoda w koncu dopisze ( no wlasnie co z ta pogoda??!! mamy lato czy nie?! ) [...]

no ja mam tez w tym roku 18 i kolezanki i koledzy z klasy też. Wiem , że jeżeli pojdziesz na impreze to o suchym pysku nie bedziesz sie tak dobrze bawił jak po alkoholu Wkońcu te 18 są raz w życiu , jeżeli nie jesteś zapalonym kulturystą to lej w gardło...

ćwicz brzuch a6w (areobiczna 6 weidera) albo jakims innym planem treningowym bo 1 raz w tygodniu to za malo ja cwicze 3 razy w tygodniu z rana i juz mi spadly 2 cm w pasie a cwicze dopiero 2 tydzień cwicze takim planem 50 z. brzuszków + 5 co tydzień 25 brzuszków ze skretem +5 25 unoszeń nóg +2 20 brzuszków ze kretem tłowia i kolan+2 20 unoszeń [...]