jak gif

Tylko czy to jest to HMB. www.(spacja)kulturystyczny.(spacja).pl Wypowiedzcie sie czy te Mc to te MC Jak wiadomo trzeba usunąc spacje :)

Może nie miałem "zaszczytu" ale też spotkałem Brunona, jak na znany na świecie autorytet w swojej dziedzinie to spoko kolo . Wracając do pytania - tak fireman, to książka, dosyć obszerna ( wydanie z 2000 roku ma 1230 strony ), ale o Kryminalistyce jest tam wszystko.

ok to pewnie przez moje lenistwo wykacujcie jak cos posta

efka na wydolnosc to mistrzostwo swiata nie jeden ratownik wymiekl za czasow jak plywalem ale sie nie chwale jakby co

Efedryna jest faktycznie dobra na wydolność, ale dla kogos kto jest starym efedrynowcem jak ja , ale tak na pierwszy raz to radzę popróbowac bez wysilku

AdamCienki bo "znawcy" wiedza ze stary xp ma 775g wlasnie widac jak sie znasz... ps. szkoda ze nie mam kasy bo mysle ze bym sie skusil i na zime juz kupil... :-/

Moja poprzednia wypowiedź została usunięta bo podałem adres www. Ale powiem jeszcze raz, że to nie jest żadna rewelacja cenowa i nie tylko na Allegro Xpand tyle kosztuje. I jak ktoś mówi, że zamawia bezpośrednio u producenta i to go wynosi 119PLN to mnie to śmieszy

BIerz jak chłopaki pisali . Zadbaj o diete,trening i regeneracje a siła napewno będze wzrastałą Pzdr./

WASEL odpali odpali jak sie wydokumentujesz sylwetka .... A za sam papierek hehehe nikt nie zaplaci !

Ja mam pytanko jak to jest z finasteridem - moge go brac do trenu czy nie bardzo bo podobono polaczenie finy z nandrolonem nie ciekawie wyglada a tren to pochodna nandrolonu - jesli sie myle sprostujcie. Kazam to pytanie glownie do Ciebie kieruje...

ja mialem w grudniu 200kg przyatakowac, ale powoli zaczynają sie schody i nie wiem jak to bedzie

Czy powinienem stosowac powtorzenia wymuszone???albo super serie??? Jak to ma wyglaac bo czytam posty i juz głupieje tyle tego jest.........

[...] WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? _______________________ [...]

Heja !!!!!! Wiec odpowiadm: Mam 23lata 189cm wzrostu i 91kg wagi. Trenuje długo ale nie systematycznie i moje treningi nie byly prowadzone według jakiegos konkretnego plan.Trenuje od kilku lat ale mnialem w tym czasie kilku miesieczne przeryw np. na wakacje i pozniej znow zaczynałem, znowu jakies przerwy i tak w koło...... Najdłuzej [...]

jak sie wybija z klaty to pracuja żebra razej no i jest niebezpieczne a o technice poczyta w http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm tyle ze jemu rosnie klata (czyli technikae ma rczej OK )

w pierwsze serii na klate rob wyciskanie sztangi na plaskiej. jak ktos wczesniej przypomnial, wazne jest tempo cwiczenia. Nie rob na razie wymuszonych powtorzen, rob mniejszym ale powoli i z pelna kontrola ciezaru. Wyciskaj nie blokujac lokci, opuszczaj powoli nie dotykajac klatki. Pamietaj o stalym napieciu miesnia piersiowego - w zmniejszeniu [...]

hehe no siłownia nie jest mi obca no to szukał bede klubu bjj a jak nie to zapasów bo to napenwo jest

Ja zakładałem post gdzie dałem fotke pleców po 4 miechach. Nazywał się chyba " Plecy po 4 miechach " , jak możesz to oceń przy okazji, będe wdzięczny.

wklej tutaj MaxRoy to w końcu nie rozumiem jak oceniasz moje plecy :D, lepsze czy gorsze :D ?

Mysle ze z Kimo nie poszloby mu tak lekko jak z tym 3 ligowcem. Szacunek dla niego za caly dorobek i postawe ktora prezentuje w ringu i poza nim(tam jest jeszcze lepsza)