jak gif

bierz cp przed treningiem a mono po lub rano w nietreningowe daj 5g mono i bedzie si ew mozesz brac tak samo jak w treningowe zdr

[...] sa takie same glownie chodzi o samopoczucie podczas cyklu mono nieznacznie nawadnia, co dla ludzi przesadnie dbajacych o definicje moze wprowadzac z depreche, ze im sie jakosc miesni nieco "psuje", ale po cyklu woda schodzi wiec jeden pieron stacki sa o tyle ciekawsze, ze trening na nich jest efektywniejszy, ciekawszy, przez co [...]

chucknoris jak zwykle ma rację

ehh... u mnie wszystko od początku leży w 2 pełniusich szufladach i jak starsza kiedyś sprzatała to coś się do tego przyczepiła i też się zaczeła gadka... wcale z nią o tym zbyt długo nierozmawiałem powiedziałem krótkie zdanie - kupuje to za swoje pieniądze i nic ci do tego! - koniec rozmowy i spokój po dziś dzień.

4rScorpion W sumie sie zgadzam. Jak by byly te co najmniej 3 treningi plus trening w domu- bieganie, silka, etc to byloby troche lepiej.

Czuli rozumieć, że wpi na noc a np białko soj lub ovolop po treningu? Zasze było na odwrót że po wielkim wysiłku należy jak najszybciej dostarczyj białko unikając między innym katabolizmowi mięsni. Kurcze jakoś nie moge sie przekonać do tego. Cz kolega szukała mógł by mi to jeszcze bardziej opisać bo naprawde teraz nie wiem sam. [...]

Ale sie trzeba nieżle na***...ć ponieważ tak jak powiedział SzoHo nie ma tego sitka i często zostają grudki chyba że trochę dłużej pomachasz ja osobiście zacząłem używac miksera elektrycznego co za raj ------------------------------------------------------------------------------ Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ ----------- [...]

ja tez nie moge sie doczekac kiedy w moim klubie zaczna sie treningi bo wczoraj bylem i jeszcze nic sie nie dzieje, dzis to mi sie nawet juz snilo jak szalalem po sali Walczy czlowiek a nie sztuka walki

Jak zadajesz takie pytanie to odloz ta metke i bierz sama kreatyne 2g dziennie nie zaszkodzi;]

no to teraz trza Sculpture robic jak nic bo zalany zes,ojojj.Soga dam dla mobilizacji

jak na twój wzrost masa jest ok! wiec teraz rzeźba i bedzie gites

no tez jak twój kumpel spory jestes

Nie wiem jak w Twoich województwach, ale jest np Szkoła Mistrzostwa Sportowego w Radomiu gdzie oczywiście obowiązkowe są zapasy Był też nabór chyba w Poznaniu, ale tego nie jestem pewien w 100%. Takie informacje zazwyczaj są podawane na stronie Polskiego Związku Zapaśniczego (www.zapasy.org.pl) -ale jakoś pod koniec maja lub czerwca, teraz na [...]

tak jak napisalem wyzej - nie inaczej A jesli chccesz robic cykl na samej massacrze to 3 puchy i zycze powodzenia DT: pol porcji rano porcja przed tren DNT jedna porcja w ciagu dnia

możesz brać,jednak jak urośniesz to napewno nie będzie zasługa tego suplementu

Trenuje juz dlugo boks :) ale za kazdym razem jak wracam po jakiejs przerwie mam ten sam problem :/ trener mi radzil pilowanie. I tez sa takie sprezyny dobre na to ponoc, ale niestety nie posiadamy tego. Wyczucie dystansu tutaj zgadzam sie napewno :) ale tez czesto na sparingach trener mi mowi ze mam za krotki ten prawy prosty. Nie zawsze bije ze [...]

sadze ze powoli jak bedziesz dodawac ww ,a dalej bilans bedziesz trzymac nazero powino byc oki

Według mnie nie powinno się w obu wersjach odkładać sztangi. Niepotrzebnie rozluźniasz na chwilę mięśnie i robisz znowu zryw. Przy martwym ciągu też się nie odkłada sztangi na ziemi po każdym powtórzeniu. Takie moje zdanie, jak się mylę to niech ktoś powie dlaczego

Koks to nie antykoncepcja chyba ze bys deke x mcy walil np.. na cyklu moga byc rozne jezdeczki z nasieniem ale krzywego bachora mozesz walnac jak najbardziej. Wez te styki w gumowa izolacje lepiej inzynierze

[...] tutaj byly poruszane tematy 1PSK oraz 2305. Takie pytania padaja co chwile, wiec w ktoryms z tych tematow napewno cos bedzie, bo oczywiscie nie dostaniesz odpowiedzi takiej jak bys oczekiwal. Na stronie 1PSK byly zasady rekrutacji, ale nie pamietam adresu. Ogolnie najwiekszym wymogiem sa oczywiscie znajomosci, takze poszukaj ich a pewnie Ci sie [...]