jak gif

zalezy mi tylko na masie oraz na braku pompy na treningach SW Ok dzieki za pomoc pozdrawiam EDIT: a co do tego dokupic aby przyrost masy byl jak najwiekszy (powod tego opisywalem w poprzednim temacie) Myslalem nad mzb, bcaa, witaminy, gainer, bialko + oczywiscie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym mam budowe ciala, ze wogole sie nie [...]

a co do tego dokupic aby przyrost masy byl jak najwiekszy (powod tego opisywalem w poprzednim temacie) Myslalem nad mzb, bcaa, witaminy, gainer, bialko + oczywiscie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym mam budowe ciala, ze wogole sie nie zatluszczam. Pomyslalem aby miec bilans dodatni nawet +600kalori i mam pytanie: Ile dziennie moge brac gainera [...]

Przy moim wzroscie nie chcialbym zbijac jeszcze kilogramow. I tak waze za malo jak na wzrost Wiec lepiej bedzie odpuscic zawody a zlapac masy

a jak juz wezmiesz to z pierwszej ligi towar

jak MY wiemy hiehiehei

[...] sknerus Sterling siegnal do kieszeni i dal chlopakom pieniadze, a nie pokazal im drzwi. Bedzie z nich za***ista druzynka. Z Sacramento nie wiem co sie dzieje(troche chyba Stojakovich jako lider sie nie spisuje i nie mowie tu o grze, zreszta cos przebakiwal o odejciu), ale to nie jedyna taka druzynka. Denver mialo kosic wszystkich w tym roku, [...]

junior__23 tez sie usmiechnełam pod nosem jak to przeczytałam Gucio poczytaj posty podwieszone ,tam masz wszytsko opisane od podstaw, rozumiem ze zalezy Ci na diecie redukcyjnej?? Masz dopiero 14 lat wiec młody jestes, Twoj organizm potrzebuje wszytskich składników do prawidłowego funkcjonowania, nie mowie tu o batonach czy habmurgerach. zrezygnuj [...]

widzisz...notujesz zejscie...prawie jak narkomani nie ma podobnych substancji... mozesz probowac zenszenia, milorzabu, sprobowac synefryny pobudzajaco...aczkolwiek trzeba to 'przetrzymac' ;)

jak widze ostro tłuszczowa czytałeś coś kto Ci to układał ?

i korzystaj z wyszukiwarki. możesz poszukać haseł typu "jak zacząć" "co na początek" ewentualnie "act" "trening ogólnorozwojowy". zdr.

Mie przejmuj się, że wyglądasz jak szkielet. Teraz te młodsze pokolenia tak wyglądają. Mają średnio po 190 cm wzrostu i po 65 kg wagi.

Na cholerę wam ten wzrost. Przypakujcie się porządnie to i tak będą czuć do Was respekt, nawet jak będziecie mieć 165 cm.

nie patrz sie na te wszystkie badziewne tabelki itd. to zaden wyznacznik, ktory tylko niepotrszebnie miesza ludziom (tak jak teraz Tobie) w głowach

Myślę że tak, na pewno Olimp właśnie takie paragony miał na myśli... Nie żałuj punktów, wysyłaj to co masz i wymieniaj na nagrody, z których znów bedziesz miał kody. Jak masz 400 pkt, to możesz wybrać nagrody z których będziesz miał znów ok. 45-50 punktów. Perpetum mobile Stary.

jak na mój gust to wy troche podchmieleni jesteście

pamietam jak dawno temu z trzema kolegami kupilismy kazdy po 2 byki i zgrzewke kenigerow z biedronki.tego dnia pierwszy raz spedzilem noc w izbie wytrzezwien.To byly czasy

Sory bylem na treningu. Trening ok,no jak kupiles juz te suple to bierz efekt bedzie taki sam tlyko chodzi o to ze mogles dluzej wykorzystac potencjal i trzymac sie tylko diety. Hp obecnie najlepszy na rynku lerpszy od Xpanda,powodzenia

`koles08 - przeczytałem ten artykuł i nic nie mogę z tego zrozumieć. Chodź jestem jak to się mówi "kujonkiem", to nic w ząb nie rozumiem. Wiem, że na pewno jestem już którąś z kolei osobą, która prosi Was o ułożenie za niego diety. Wiem również, że może Was to już troszkę denerwować. Ale ja bez niczyjej pomocy nie jestem w stanie samemu [...]

co sie dzieje w tym dziale vampire jak masz zamiar tak pomagac to lepiej nie rob tego wogule co do autora tematu to faktycznie moglbys sie lepiej odzywiac poczytaj o 10wskazowkach zywieniowych w odzywianiu i to starczy na początek

W busie nie masz uchwytu na reke, przyczepionego do drazka jak stoisz