jak gif

Ale ma suty, jak sombrera On chce dalej się masować? Co za sens masować w sam smalec i wodę, lepiej trochę zredukować, a później myśleć co dalej. Na forum są chłopaki co po 30 wyglądają elegancko, więc nic na szybko, wszystko powoli i z głową

Dokladnie! W tym cwiczeniu az czuc jak mocno obciaza sie nadgarstki wiec pamietaj o rozgrzewce i rozwaznym doborze ciezaru. (Sluszna uwaga f***master

[...] ok 74-75kg wagi 1,80 wzrostu Jeszcze nie wybralem ale z tego co slyszalem na forum to jest to najskuteczniejsza dieta na zrzucenie niepotrzebnego tluszczu teraz jest juz go znacznie mniej niz 3 miechy temu wtedy wazylem 82kg Bylem na weglach i jak widac sporo zrzucilem ale nie moge sie pozbyc oponki na brzuchu:/ w pozostalych miejscach jest ok

sciera z chemia ,o wysokim ig ,przerobiona jak sie tylko da,zapomnij,co do ckd nie przekonasz sie do poki nie sprobujesz

jw ja zas znam wiecej osób co chce wygladac dobrze ale nie jak zawodowcy

Jak to kiedys powiedzial R.Borysiuk" W Polsce nie ma zawodowców, są tylko zawodnicy" /a co do takiego wyglądu, to myślę że ci przejdzie

adex, odrobiles lekcje na jutro ? Nie, nie kazdy moze wygladac jak radek slodkiewicz, ani pudzian, ani arnold.

[...] zycie ukladaja pod jeden jedyny cel, wiec bez urazy ale od razu mowie ze nie, inna sprawa to rozrosnac sie do maxymalnych SWOICH rozmiarow, tzn osiagnac max swoich mozliwosci i tutaj sa 2 drogi, naturalnych i z dopingiem ja mysle ze kazdy powinien miec w glowie obraz, jak chce wygladac i po prostu do tego dazyc, sprobowac sie zblizyc do idealu

No i jak z tym suprabolinem i propiobolinem efekty ?? Pochwalcie sie czy warto, Marek C. kiedys pisal ze jego kolega bral i byl zadowolony. Pisac pisac

Plecy z martwym Śmiesznie zabrzmiało. Oba plany mogą być dobre i zarazem złe. Poza tym to tylko rozkłady. Na efektywność planu wpływa wiele innych czynników- takich chociażby jak dobór ćwiczeń, powtórzeń itp... Rozpisz oba plany to powie się więcej. POZDRO

"klata z martwym i tricem" albo plecy i martwy hehe... naprawde nie wiem co Ty robisz ale jak by co to martwy ciag zalicza sie do treningu plecow ;p w ogole tak to napisales ze zal czytac i nie czaje o co Ci chodzi ;p

Skoro chcesz sie uczyć rzutow i dźwigni to jak najbardziej judo lub bjj - w tym pierwszym multum rzutów,w tym drugim mnóstwo dźwigni i innych technik

błędu szukaj w diecie - za dużo cukrów prostych. Mnie jakoś po mono nigdy nie zalewa. U innych osób którzy maja dobrą diete też nie słyszałem o jakimś wielkim zalaniu. Jak już to trochę wody nabierają, ale bez szaleństw. Jeżeli mono Cie zalewa to weź jakąś inną formę kreatyny np. jabłczan

masz testa jak młody Bóg

wynik powinien być dużo wyższy na cyklu o ile sie orientuje a wałki omki były, są i będą a jak ktos twierdzi że nie ma to jest dla mnie największym im.becylem i zaślepionym głupcem na tym padole Zmieniony przez - skvrwiel w dniu 2010-06-19 12:55:55

Aha czyli jak mam zaje***iste zakwasy tzn. że był zaj***isty trening hehehe Dzięki i po SOGU dla was panowie.

no w łydkę to niezbyt dobry pomysł ja kiedyś wbiłem hcg w łydkę i miałem łydkę jak Coleman

ja bilbym jak przegibonco do propow to z tych bralbym DNA

[...] jemu wierza i nie trzeba tego udowadniac, tu na forum sa tez duzo lepsi nie urazajac nikogo, wiec nie wiem po co te filmy? cos tam osiagnales, ale po co sie tym niewiadomo jak afiszowac? nie wierzysz to trudno, nikt ci nie bedzie niczego udowadnial, no chyba, ze byla to"prowokacja" zeby wrzucic wlasne filmy i czekac na pochwaly? ok [...]

Mam dokładnie taką samą od jakiś 6 miesięcy i jak na razie sprawuje się całkiem dobrze. Funkcja tara jest bardzo przydatna. Jedynym mankamentem jest to, że muszę ją odwracać na jakieś 5 sekund spodem do góry żeby się włączyła