jak gif

No według mnie tez clickera to nawet walka nazwac nie mozna. Walka bezkontaktowa? To jest jak bezalkoholowa wodka Z drugiej strony dla 10 latkow dobry sposob rozwijania sprawnosci. No ale zlych nawykow trudno pozniej oduczyc...

Mnie zaciekawiło bo przegapilem ten momenent jak rzuca flagą w Figo SOG

brechowa akcja jaki mongoł jak sie w brame rzucił

FIGO = JUDASZ + za akcje dla tego goscia, ale jak sie okazuje ten typek jest mistrzem w wybieganiu na boisko etc. -> http://www.jimmyjump.com

Spoko to bylo wszystko.Chyba w 8 na niego skoczyli i skuli.A najlepsze bylo jak skakal na siatke

No z taką predkoscia jak skoczył na siatke, to musiał odczuć

koles jest z organizacji JimmyJump >>http://www.jimmyjump.com. Oni sie zajmują...hmmm nie wiem jak to powiedziec...sprintem przez boisko w czasie najwiekszej ogladalnosci

Jesli nie bedziesz jadł normalnych dobrze zbilansowanych posiłkow to gainer nic nie da , a jesli dietke masz to jak najbardziej mozesz do kupic Gainera a co do białka to SP80 bedzie lepsze

hmm po prostu mięsnie typu motyle itd mam dosyć dobrze zbudowane a zależy mi na mięśniach klatki i bica jak to powiedzieć chce być szerszy i wiekszy

skoro czytałeś tyle negatywnych opinii o formie hmb w tabletkach jak i kapsułkowanej to dopisz sobie to też do płynnej szczerze -> hmb działa, ale aby odczuć efekty należy przeprowadzić długą i kosztowną suplementacje

Możesz z mlekim lub wodą zalezy od smaku ,jak kto woli.Niespodziewaj się cudów po 1kg

Skorzystam z tematu, ale za bardzo nie wiem jak wyglądają te spęcia... Są one może wśród ćwiczeń na tej stronie? http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp

te niebieskie na komorach tabletek to wlasnie farma od spodu innego liscia, ta z napisow, jak bemo powiedzial-standard

moja rada jest jedna oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne ,bez tego nie wpieprzaj gainera bo będziesz wyglądał jak prosiaczek

jesli zastąpisz pisilek który do tej pory jadłes - to najprawdopodobniej nic to nie da. A efekty po gainerze są takie jak po kanapkach z serkiem i dżemem.

czyli będziesz stosować jako dodatkow posiłek - w porownaniu do tego jak do tej pory jadłes to OK tylko, że gainer to raczej biedna opcja posiłkowa. Sugerowałbym zagryźć np orzechami włoskimi, migdałami, owocem jakimś itp...

aha no do sniadania dorzucam do platkow nasiona slonecznika czasami. Z tymi rybami to jest ciezko bo nie mam zbytnio czasu na smazenie ryb... chyba ze jakos sie da je przyzadzic raz-dwa w microfali ? 2g/kg bialka, 6g ww , 1,5 tł. 168 cm waze 63 kg z rana ale ogolnie chodzi mi o to czy moge jesc taka sama diete tyle czasu ? bez wiekszych [...]

ja coraz zadziej jem piersi,jak kupuje to swierzego

Zjeść Cię nie zje , ale dla każdego się nie nadaje. Tribulusy, tak jak już mówiłem lepsze samopoczucie, ewentualny 'maszt' itp. na 99% w badaniach nic Ci nie zmieni.

No a może być sytuacja że przy takim wyniku jak mam nie mam wogóle wolnego testosteronu albo jakąś małą ilość bardzo? Tzn pałka stoi normalnie, nie czuje się jakiś słaby czy coś