[...] jest przetrenowanych jeśli chodzi o ilość wykonywanych serii, a niedotrenowanych jeśli chodzi o intensywność treningu" - Dorian Yates "Kulturystyka pokazuje jakim jesteś człowiekiem twardym jak stal czy miękkim jak panienka" - z ****** "Jeżeli jesteś w stanie dźwigać życie, to nie straszny Ci żaden ciężar" EDIT: [...]
aha to faktycznie dziwna sprawa, tutaj musiał by się wypowiedzieć jakiś ekspetr, byś może obróbka cieplna ma jakiś wpływ na laktozę. Choć z drugiej strony jak dodajesz mleka do kawy, to kawa w sumie też jest gorąca więc na jedno wychodzi. A ile dodajesz tego mleka? Jeśli tylko odrobinę to zapewne mała dawka mleka ma tutaj znaczenia. Jesli [...]
tomot SOG a mawashiemu juz nie wejdzie ale wiadomo że jak spec sie pojawia to i co poczytać jest więc duchowo tylko dziwne , mawshiemu wszedł a tomotowi nie więc zamieńcie tam nicki i sens troche a wyjdzie wsyztsko jasne Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-04-04 23:04:31
[...] recepty, stosowany jest pomocniczo w ostrych stanach zapalnych zatok, ten lek powoduje rozrzedzenie sluzu i zmniejsza obrzęk błon sluzowych. Wiesz ze to mi chyba pomaga bo jak skonczyłam brac antybiotyk to głowa jak mnie bolala tak bolała, ani sie nachylic ani nic, od 3 dni nie biore antybiotyku bo mi sie skonczyl tylko ten sinupret i dzisiaj [...]
Pierwszy cykl to tylko 2 cwiczenia (3 zbedne), odpoczynki miedzy seriami jak dla Ciebie 30-45 sek. Ruch dynamiczny, lecz nie bezwladny, dlonie w stosunku do nagarstka prosto bez wyginania. Dzialaj bicepsami jak pompa ssaco - tloczaca Ruch za ruchem, napinanie w gorze cwiczenia, pelne skupienie - pomysl o bicepsach jak o balonach z powietrzem - za [...]
[...] jedno poniewaz: nie mam tyle kasy, po drugie 3-4 razy w tygodniu trenuje na siłowni, nie bede 5 razy w tyg trenował SW chyba, że na redukcji ( i siłownia to tez taki jakby odrębny "sport walki" wiadomo, że bić sie nei nauczy ale daje inne atuty, ja jakis czas temu jak ważyłem 88kg(teraz z 80 waze) (170cm) w wiekszosci mięsnie [...]
Ale fakt jest taki, ze nigdy nie zdobyl najbardziej prestizowego tyulu jakim jest Mr OAle fakt jest taki, ze nigdy nie zdobyl najbardziej prestizowego tyulu jakim jest Mr O przez co za iles tam lat jak jakis kilkunastoletni leb wejdzie na sfd i bedzie przegladal liste zwyciezcow Mr O to na pewno go tam nie zobaczy, Ale zobaczy za to Colemana czy [...]
[...] " See if you can get there before I can." Przy okazji chyba po raz pierwszy, musze prawie przyznac racje pacjentowi W tym przypadku cel wyzwania powinien byc tak sformulowany zeby uwzglednial poprawe techniki bo jak tak dalej pojdzie to w nastepnych challenge'ach mozemy sie spodziewac podciagania na drazku z odbijaniem od trampoliny
wlasnie jak pisalem z jego genem, ze on robi ponad 10kg suchego miesa w jakies kilka miesiecy, wiec nie wiadomo co to bedzie, ma juz swoje lata i jak petarda pisze - fajnie by bylo go zobaczyc na scenie, mam ogromna nadzieje ze to nie jest jakis chwyt marketingowy bo zeby zarobic w tym biznesie niektorzy posuwaja sie za daleko, a nawet melony... [...]
[...] energi przy tereningu. TO NIE TAK, ENERGIA NA DIECIE KETOGENICZNEJ (LUB ZBLIZOENJ) JEST POBIERANA NIE Z WW LECZ Z TLUSZCZY (WLASNYCH ORAZ DOSTARCZONYCH) Najlepiej by bylo jak bys zrezygnowala z produktow mlecznych z powodu cukrow ALE NIE WSZYSTKICH (JAK PISAL POPRZEDNIK NP TWAROG WYSOKOTLUSZCZOWY DOSTARCZY I BIALKA I TLUSZCZY-OCZWISCIE JESLI [...]
[...] wiele krajów oficjalnie uznana za sztandarowy produkt w profilaktyce raka np piersi, chorób serca, nadcisnienia(fakt, że tu chodzi o fitoestrogeny i prawdę mówiąc nie wiem, jak one wpływają na facetów...ale jednak..) A jeśli została uznana w takich programach to znaczy, ze została przepadana na lewą i prawą strone tak, że juz się lepiej pewnie [...]
Nie piernicz Rybas bo wiem co mowie - angielskiego to ty mnie nie ucz bo jak ja zaczynalem sie uczyc angielskiego to ty dopiero na swiat przychodziles(z tego co widze w profilu...) Inaczej mowi bialy amerykaniec, inaczej gosciu z getta a jeszcze inaczej mowia czarni w UK. Ja to wszystko rozumiem-tylko nie w tym rzecz. I jesli naprawde nie [...]
[...] złe rzeczy, a to nieładnie(np. że się spasł, chłop jest tak wielki a nadal masuje i oto biega panie Legedo Ronnie Colemanie). Jak Ronnie wyseparuje ma szansę wygrać, jak trafi życiówke, a pewnie trafi bedzie w czolówce na 100proc. On jest b. doswiadczonym kulturystą ma juz swoje lata ale nie wolno go dyskwalifikować z tak potężną pocieta [...]
lordkanaga , jest zakazana jak i wiele innych rzeczy Mandaty za plucie na ulicy czy śmiecenie są kosmiczne. Nie ma praktycznie szans znalezienie jakiegoś papierka na ulicy w mieście. Jest tam wręcz sterylnie. Są plusy i minusy takiego prawa. Ron się trzyma, jak zawsze te jego ręce... zastanawiam się już jak długo utrzyma taką formę jak w tym [...]
[...] partie priorytety... Wszystko jedziemy po 2 serie i co? Dla większego bezpieczeństwa (...) Dla wiekszego bezpieczenstwa nie czytam tego dalej... Wesolych... P.s Ja ostatnio jak sobie zartowalem dostalem bana na kilka dni, a Ty z tym nie zartujesz tylko naprawde wierzysz w to co piszesz to chyba dozywotni? Zmieniony przez - Rbk___ w dniu [...]
[...] i... rosną. Ja od maja, czyli mojego startu na siłowni nie zrobiłem nawet pół centymetra w obwodzie ramienia, a kolega w 3 miesiące prawie 2 cm. Ćwiczę całe ciało, nie tak jak niektórzy tylko klatę, biceps, triceps i barki. Jak to jest możliwe że rosną bez nadwyżki kalorycznej??? Proszę, wytłumaczcie mi to, bo kompletnie tego nie pojmuję. Może [...]
[...] 20-30 zl? idziesz do sklepu i dokupujesz sobie obciazenie typu 2x 0.5 kg + 2x 1 kg = 3 kg x 5 zl to wyjdzie Ci w sklepie max 20 zł. Wtedy problemu z obciazeniem nie masz, jak cwiczysz na siloni jedyne co zglaszasz ze wchodzisz z takimi ciezarkami, zeby potem nikt sie nie przywalil do Ciebie... i ich pilnujesz bo na silowni to rozne rzeczy sie [...]
A w czym to jest podane ? Dokładnie tzn. Dokładnie czego ile w jednostkach i pozatym jakie "od" 200 jak od 200 ? Czyli, że może być 200, a może być więcej ? Miesza się 40 mg tego z 200mg tego i to koniec ? Prosiłem o dokładniutkie, a lekarz nie będzie wiedział o co chodzi bo recepte będe miał załatwioną (nie od dermatologa więc może [...]
Hm.. mój lekarz to taki dupek, że zapewne mi tego nie przepisze. A u nas trzeba mieć chyba skierowanie do dermatologa Tak więc jak ja załatwię sobie ten krem? Coś się wykombinuje. Wyślę chyba kogoś i mi załatwi Dzięki!
[...] UPADKU MIĘŚNIOWEGO, przynajmniej gdy zaczynasz. Dopóki nie opanujesz właściwej techniki wykonywania ćwiczeń i nie zwiększysz siły, zawsze zostawiaj 1-2 powtórzenia w zapasie. " Apropo tego, Tyka. Jak to nie do upadku mięśniowego? Przecież wtedy to mniej się mięśnie ''napompowują''. Na moje to tak jakby poprostu lichy trening. zabijcie mnie
Słowa i cytaty, które dają nam kopa...
