jak gif

jak na przykład kulturyści ważący 150g muszą zjeść 60g na raz to co nie wchłania się

tak zalezy jak intensywny jest trening

jakos nie widze opcji aby po przeczytaniu watku miec watplwiosci jak stosowac diete JEM / NIE JEM po pelne artykuly odsylam do Perfect Body nr 1 i 2

krzykacz,przerob te linki rowniez jak mozesz. http://imageshack.us/photo/my-images/199/img2011060300280.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/15/img2011060300282.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/821/img2011060300279i.jpg/ dziekuje

łojej jak ta cetka mnie kusi, oj ksi.. a co do tematu - jestem ciekaw działa - zarzucaj opiniami w trakcie szamania tego Stano z EC!! pozdro!

bralem tren po raz 1wszy. Mialem zyly na plecach ale kratka na brzuchu nie byla az tak widoczna jak w przyppadku winstrolu. Dieta byla w Mcdonaldzie wiec nie wiem czy to masa czy rzezba Zmieniony przez - dukeluke w dniu 2009-11-04 17:45:18

2 litry plynow na dobe to duzo ??? to normalna potrzeba organizmu, na bombie powinienes 4-5 litrow dziennie plynow przyjmowac.wtedy jest sens,wszystko sie kreci. jak ktos pisze 'duzo' to nie myslal napewno o 2 litrach... 2 litry dziennie,to ja kawy rozpuszczalnej wypijam Zmieniony przez - black28 w dniu 2009-11-05 13:06:22

A co mnie to obchodzi? A tak powaznie to nie mam powodu niewierzyc chlopakowi jak mowi ze nie dziala. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-11-05 14:29:11

...i co jeśli np byłbym okropnie zmęczony na treningu ? Do września masz dwa tygodnie. Tak jak Ci proponowano - biegaj. A może już biegasz

Jak sobie pomyślę....że mi na cyklu to schodzi spokojnie 5kg izolatu w miesiąc członek-mafia.suple.hardcor.pl

W muay thai są obalenia. RZUTY SĄ ZABRONIONE W WALCE RINGOWEJ, więc się ich nie trenuje. LL - to jak kiedyś czytałem na jakiejś stronie - BJJ bez gi - czy BJJ dla ubogich itp. (http://www.lutalivre.prv.pl/ oraz http://www.schadek.net/english/History_LutaLivre.htm). Wg ostatniego site'u -> LL = To co w Vale Tudo bez uderzeń Shootfighting - to [...]

zaczynając w takim wieku mozesz zostać nawet mistrzem świata.... PS: Jak przekabaciłes rodziców na to by pozwolili Ci to trenować??? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-10-31 17:50:17

14 lat i się pyta czy coś osiągnie stary wszystko jak masz do tego to "coś" i chęci i wyrzeczenia ehh...

no ciezko by bylo zrezygnowac dzieki jordan za rade wbije soga jak wejdzie dobrej nocy. Pozdro

Pachnie ? a jak mono pachnie dla mnie wogóle to nie pachnie. Lepiej kup nową puche ok 30zł a bedziesz miał pewnosc ze wszystko gra.

skakanka,przysiady,pompki,brzuszki.......powtórz. możesz sobie dodac też jakieś inne ćwiczenia itp, po 45min takich rund spływa ze mnie jak cholera

nie musi byc odstepow miedzy posilkami w sumie, ale brac tak wlasnie 30 min przed treningiem, jak wezmiesz 20 czy 40 tez nic sie nie stanie

2x w tygodniu? Jak połączyć partie? Klatka, triceps, barki Plecy, biceps, nogi? Szczerze nowy plan by sie przydał też

No to tak jak wyżej Ci napisałem, zacznij się powoli oswajać z tym ćwiczeniem i wyrabiać sobie technike, a nie goniąc za kilogramami

tak brałem i nadal biorę. Ale jak juz pisałem - jedna porcja to 10g. Mniej (mam na myśli 4,5g) to za mało.