jak gif

mam 16 lat ważę 68kg mam 175cm wzrostu podnoszę na ławce 80kg ćwiczę od 5 miesięcy prosiłbym o napisanie dla mnie diety oraz czy brać jakieś odżywki jak tak t jakie z góry dziękuje za odp.

Siema ! Zastanawiam sie wlasnie kiedy cwiczyc brzuch ? Po treningu ? W dni nietreningowe , czy jak ? Prosze o pomoc

WITAM Kupie solidną ławke pod sztange z modlitewnikiem z możliwością wysyłki oferty na pw lub gadu 11261389( nawet jak niewidoczny ) tyko ze zdjeciami jestem z okolic białej podlaskiej

hej mam pytanie mam tydzien przed pierwszym cyklem Kreatyny ćwicze 6 miesięcy. Jak mam przez ten tydzień ćwiczyć ? czy zrobic lzejszy trening czy moze cięższy ?? z góry thx ;]

Ja mam kilka pytań odnośnie tego tematu... Czy to jest jeszcze aktualne?! Czy to jest też dla dziewczyn?! Jeżeli tak to czy zapisały się tam jakieś? Nie wiecie może..? Proszę o jak najszybszą odpowiedź. Z góry wielkie dzięki .

witam mam male pytanko wlasnie kupilem dianabol i niewiem ile brac tabletek na dzien bo jak czytalem to jedni pisza ze 2 a inni 3 a nawet 4 wiec prosze o doradzenie z gory dzieki

Jak w temacie, gdzie w Krk mogę dostać Chela MZB? byłem w G&J, Vitalandzie, na Starowiślnej, kilku aptekach i nic

pytanie mam 12lat cwicze lekkoatletyke.glównie biegi(100,200,300,)stosowac jakas diete?jak tak to jaka?zgóry dzienx

Jak w temacie. Posiadam 4 krążki po 11,5 kg. Raczej nie będę tego wysyłał jeśli ktoś zainteresowany to tylko odbiór osobisty: MALBORK (woj. pomorskie) 3zł/1kg - można cos utargować foto wstawie poźniej

witam, potrzebuje kupic seletre potasowa. w polskich sklepach niema, jak to sie zwie i gdzie moge znalesc w uk

Jak w miare szybko powiększyć przedramie i bicka ogólnie całą łape przyczym nie opuszczać innych parti;)

WIEC JAK W TEMACIE. czy oplaca sie to kupic majac w planach polaczenia go z animalem stak 2 w cyklu 6 tygodniowym? ktos bral? dziala? 100 troche sporo

yooo mial ktos skutki uboczne podczas brania clomidu zwiazane ze wzrokiem ? bo jak ja otwieram oczy to mi obraz faluje

siema dawno mnie nie było nie czytałem nic także nie wiem co jest dobre a co be chodzi o inj jak bym nie dostał desmy to w co celować?

mam pytanie jak poszeżyć dolną część pleców???? z góry dziękuje

tak jak w temacie zamienie nawego lg ku990 z gwarancja na 24 miesiace na cos fajnego z ewentalna doplata. najchetniej na n95 iphona 3g lum samsunga i900 (omnia).

Witam wszystkich i prosze o pomoc mam 16 lat 183 cm wzrostu i waze 64kg chcialbym przybrac w sile doradzcie mi jak mam zaczac ile trenowac jaka diete i jakie odzywki na poczatek z gory dziekuje za pomoc

jesli w moich dziennych posilkach jest za malo weglowodanow to co najlepiej jeszcze jesc zeby miec wiecej wegli?(najlepiej jak to bedzie cos gotowego a nie cos co trzeba gotowac

Trenuje treningiem Michala MASS i wszystkie obwody ida ladnie tylko przedramiona staja w miejscu Jak myslicie czy dobrym pomyslem byloby dolozenie do treningu 3 seri na przedramiona?

Wiecie może jakie są wymiary krążków żelaznych: 20kg 10kg 5kg i 2,5kg? Bo robimy siłkę i niewiemy jak sobie to policzyć Pozdro