jak gif

juz nie jezdze tyle, bo widzisz mam prace i inne rzeczy jak siłka i niebawem jeszcze żone bede miał Pozdro - Tomek

...tak wiec w gre wchodzi tylko taki układ: czw- trenig 8:00 pt- trening 20:00 nd- dowolnie problemem moze byc jedynie przerwa pomiedzy nd a czwartkiem, no ale skoro nie masz innego wyjscia to nie pozostaje ci nic innego tylko sprónowac tak jak napisałem, chyba ze godziny ci nie odpowiadaja

[...] w blad - odwiedz lepiej lekarza zanim cos zaczniesz robic w tym kierunku bo moze to byc cos powazniejszego. Ja mialem bole dosc mocne / zwlaszcza raz kiedys po treningu jak wiazalem buta i wstalem cos zabolalo / przyszedlem do domu wygrzalem sie w wannie i sie polozylem no i juz nie wstalem bo bol nie pozwalal / 3 tygodnie wolnego od silowni [...]

no jak jesz skorupki to ze skorupkami, a zreszta nie wiem na pewno ile waza, napisalem 20-30g bo ja mam jakies wyschniete

tak sie zastanawiam, czy wazenie to zawsze najlepszy sposob zeby stwierdzic ile wartosci odzywczych ma w sobie produkt... przeciez jak mi taki orzech wyschnie i straci na wadze 50% to chyba wody, a nie tluszczu i bialka

[...] to ćwicz dalej bo bardzo dobrze że trzymasz sie już 3 miechy na siłowni, wzrost siły czyli te 20kg na klate jest ładnym wynikiem ale na początku wszystkim siła szła szybko dopiero potem robią sie schody. Powodzenia na siłowni i życze udenego zakupu odzywek i supli, i oby dały ci jak najwięcej... Zmieniony przez - Szebka w dniu 2005-12-04 10:24:18

Przy******le od poniedziałku i wam powiem jak będzie szło

kalectwo gwarantowane jak jeszcze dorzucisz ciężaru trochę

No wlasnie od godziny wiem ze by bylo chyba takie zapotrzebowanie wiec najpierw napisałem tutaj czy moze ktos juz cos bral tak lub wie gdzie jakies hurtownie itd. zaraz wysle wiadomosci do producentow czy cos idzie taniej. Dzieki za odpowiedz i jeszcze jak ktos cos wie to pisac

jak wstaje o 7 to 7 posiłków czym później tym mniej

[...] HANTLEM W PODPORZE dalo by sie gdzies wrzucić jeszcze mc lub mc na prostych nogach?? NIE WIDZE POTRZEBY WRZUCAC TYCH CWICZEN DO TEGO PLANU. WSZYSTKIE MIESNIE ANGAZOWANE PRZEZ MC SA ANGAZOWANE W TYCH CW KTORE SA I jak wg. Ciebie powinien wyglądać trening brzucha?? 2 CWICZENIA W 3 SERIACH NA PROSTE BRZUCHA I JEDNO CW W 3 SERIACH NA SKOSNE ZDR.

jw. nie wiem jak to możliwe żeby koleś nie zauważył że się pisze o gg na forum SPORTOWYM

mimo wszystko że posiada ten stuff na chwilę obecną pozytywne opinie, nie dotknąłbym ponieważ under to under, a ja do nich jestem lekko uprzedzony IP tak jak LL - dużo mówi się o wałkach, a mimo wszysto biją to, jakaś paranoja =D Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2006-04-08 13:26:49

bierz je tak jak kolega wyzej pisze wg brakow w diecie po treningu zmieszaj 40g carbo+35g bialka i wypij ewentualnie mozesz dorzucic bialko rowniez na noc

powiedzialem, dawka taka jak omy nie bede za Ciebie liczyl

no jak co ,wieksza dawka, wieksza pula testosteronu, wieksze libio, byc moze wieksze przyrosty, wieksze skutki uboczne, wieksza retencja Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-06-01 12:48:52

no mi tez też tak mówił, że dobrze.. no i faktycznie troche dziwnie z początku się z tym czułem, ale po jakimś czasie wszystko było ok :) Zrubienie kości w miejscu złamania mam i te kości są jakby lekko bardziej giętkie ale to żaden problem. Co do odszkodowania to kłamałem jak z nut, że wypadek na rowerze miałem a za drugim razem, że za ostro na [...]

"robić z progresją czy ze stałym obciążeniem ..." progresja polega na dokladaniu obciazen i j/w dokladaj jak najmniej w takim razie

[...] 1obiad pol torebki ryzu parboiled/kaszy piers/chuda wieprzowina/wolowina MOżESZ DODAC WARZYWA I OLIWE nie za dużo warzyw i oliwy 2 obiad taki sam jak 1 BEZ WARZYW I OLIWY kolacja spory kawalek twarogu TWARóG,WARZYWA,OLIWA zapominasz o zdrowych tłuszczach w menu:oliwie,oleju lnainym,orzechach,słoneczniku,pestkach [...]

zobaczysz jak bedziesz czul vipera tak w dni nietreningowe tak samo oprocz bcaa, chyba ze przed o po aero