jak gif

oby nie minoł, bo jak narazie to mi sie mój przyrost siły podoba

jak dla mnie bezcenne

gdzie to znalazles? jak pra dziadek mial na imie? Adolf?

Aqroiz przeciez prosi o diete to jak ja moze miec

To i to jest spoczko jak by na to nie patrzec kup sobie gainera 6000 gram i jedz przed i po treningu! pozdro

Tak, tylko jak to bedzie potem wyglądać

waga większa, ale to przez pudełko, bo chyba z nim ważysz jak była folia na zakrętce tak ze trzeba było ją zdjąć żeby otworzyć to spoko.

No właśnie... jak to jest dokladnie z ta woda??? (sorry, ze Cie siem do posta wtracam... Po cyklu beda duze spadki masy? (wiem, ze zalezy od diety, ale czy mozna sie czyms wpomoc, zeby spadki byly mniejsze - gdzies kiedys cos czytalem, tyko gdzie.. ?-)

No wlasnie, niektórzy twierdzą że 1-3 gramów tyrozyny+ 200mg kofy działa jak efka Chyba nwet Ty WLAD mocno skrytykowałes ten pomyśł koiedyś w rozmowie z Ellisem ... Cos mi sie tak kojarzy... Co do forskolin -to chyba była ta pokrzywa w starym thermo speedzie?? Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-04-19 16:46:25

Przez 3tygodnie po dlugiej przerwie znow zaczalem rosnacmoj mass dziala jak nalezy.niestey w zeszly piatek(na budowie) naderwalem sobie kregoslup mam leki od lekarza i zalecenia w tym aby odciazyc uzywanie dolnej czesci plecow.co musze teraz zrobic podczas treningow?prawdopodobnie wroce w przyszly poniedzialek.

hmm jak to ze sklepu kopiłeś to powinno byc dobre.. no ale zawsze jest to "ale"

Odzywke warto zapodawac caly czas jak cwiczysz.

Teraz juz nie mma nic do gadania Ale kurde ciesze sie ze powstal ten dzial. I jak widac postow i tematow coraz wiecej, wiec racji nie mieli co mowili ze niepotrzebny.

Jak masz to jesz.

Jakie warunki no wiesz nikt nie ma obowiązku tutaj dawać ci rad- robimy to z własnej życzliwości i chęci pomocy innym. Zacznij trenować z innym rozkładem powtórzeń. Możesz przejść na 5x5 zwiększyć ciężary i będzie ok. Albo normalnie 12/10/8 progresja i jedziesz dalej. pozdrawiam jest mnóstwo opcji. Jak ci to nie odpowiada to zmień intensywność [...]

Poczekaj moze 3 miesiace i ktos Ci rozpisze Diete jak nie zabierzesz sie za to sam

split jak dla mnie to slabe rozwiazanie - kulturysci cisna na splicie i co? slabo wygladaja? nie pisz takich bzdur, bo split to bardzo dobre rozwiazanie, wiem po sobie ;)

Dlatego ja tam wolę wszystkie składniki osobno! I jak dobrze się dobiewrze to wcale drożej nie wyjdą! a na pewno lepiej będa działać! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Gainer to jedzenie w proszku, wybiesz ten co ma duzo kalori jesli jestes szczuply i ciezko nabierasz masy, mas xxl bardzo dobry i tani gainer a smak ma rewelacyjny jak dla mnie ,probowalem kiedys u kolegi smak truskawkowy pychota

wiesz jak sie tu dziekuje