jak gif

najlepszy byłby trening masowy ,,, dajcie cos o sobie . opiszcuie sie wg 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy [...]

fajnie to wyglada tylko czegos mi tu brakuje.. chyba najszerszych chociaz moze sie myle ? no i jak z nogami??

Witam! I co daje takie wąchanie amoniaku motywacje czy siły wiecej troszke jak on dziła na ansz organizm ma ktoś moze jakies badania

odpowiednio dobrane proteiny jak cie stac to BCAA, glutamina pozdro ...

osobiście wybrałbym muay thai, ale jak kolega wyżej jedno albo nic bo nie ma sensu trenować 2 sportów walki bo można wpaść w złe nawyki i techniki mogą sie mieszać na treningach

Jak do apteki to Acodin kup :) Na dlugie zimowe wieczory przy kominku

chyba nie zapomniales o prezerwatywach bo ponoc po zma sie zwieksza libido wiec ciagle jest malo a wiesz jak to jest lepiej miec zapas niz pozniej biegac.Zdrowka.Taki LOL pozdro

To znaczy, że jak dostanę mandat np za oddawanie moczu w miejscu publicznym to już nie dostanę zaświadczenia o niekaralności?

hmm no to przeciez proste... robisz w jakims np. patyku dziure zawiązujesz w niej na supel linke a do druggiego konca sznurka przyczepiasz sztangielke np. potem opierasz rece np na jakiejs poreczy i zwijasz i odwijasz .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

wino 21 zł za ampułke , propionate 40 zł za 5 ampulek - chcesz juz koksy napier.dalać , a pytasz się jak masz jeść i ćwiczyć ??????

Jak nie chcesz sie zalac, to daj mniej ww a wiecej bialka i tluszczy

może doradż coś jak byś mógł z góry dziękuje

mozesz kupic jedno z nich w wiekszej ilosci - nie kieruj sie BV - dzial tylko an futrzakow z 4 lapami jak to na foruim mowią

ja ostatnio preferuje udo,wszystko widac jak na dloni,kontrolujesz wstrzykiwanie...szota walisz wieczorem,pozniej 15 min masazu,zeby wszytsko sie ladnie rozeszlo,nastepnego dnia juz prawie nic nie czuc)

[...] ze winko trzeba dlugo stosowac i czesto podawac wiec kilka amp nie wystarczy. na zdjeciu niczego nie widac,najlepiej odstaw winko na 12h pozniej na 24 i napisz ile wynosza proporcje wody do osadu ja ostatnio mialem tak; po 12h 2/3 osadu a po 24 bylo 50/50 po 48 jeszcze powinno sie 'ubic' i wtedy 2/3 wody Ja tak mialem i klepal jak powinien

koleś poczytaj se tu http://www.sfd.pl/Metoda_5x5-t354792.html i se ułóż coś bo planu nikt ci nie ułoży jedynie jak ułożysz pokażesz go a my ocenimy pomożemy itp poczytaj se trochę i coś ułóż

bezposrednio po treningu i na noc 5-10g mozna tez rano na czczo,ale jak jest dobra micha to moim zdaniem zbyteczne..

w szkole może zjeść kanapke z białym serem jeśli lubisz... możesz dodać jajko do niej zawszę albo dobrej jakości wędlinę... a jak masz możliwość rób posiłek z kurakiem lub innym mięskiem

moze byc chudy a moze być półtłusty jak jesz chudy to koniecznie doloz do tego jakieś żródło zdrowych tłuszczy np. oliwe, orzechy

[...] przeciez az zal to czytac koles nie wypelnil ankiety,bierze sie za koks choc nie ma o tym bladego pojecia i na dodatego spieracie sie o to co jest dla niego najlepsze na odbolk jak on sam za bardzo nie ma wogole pojecia o odloku.Zalozycielowi posta radzil bym wrocic do podstaw bo z taka wiedza to moze sobie zrobic wiecej krzywdy niz to warte.