[...] brak przysiadów i MC w planie treningowym. A żeby nie było tak szaro i smutno to wbiję 2 zdjęcia żarcia z ostatniego dnia. Chilli con carne zasmakowało potężnie. Obżarłem się jak prosiak %-) /SFD/2018/2/24/ae4a915a3a6d4317b579f0c500ee8199.jpg /SFD/2018/2/24/863f0ef0bc6f4282821f25ff090f857f.jpg Zmieniony przez - KC21 w dniu 2018-02-24 22:16:51
[...] opisana posatwa...iśc z wysoko podniesiona głową,wyraz twarzy raczej obojętny ale nie wystarszony,wzrok zywy obserwujacy co się dzieje wokoło..patrz ludziom w oczy,jak ida laski mrugnij oczkiem ) ... myslę że kwestia ubioru nie ejst tu aż tak wazna oraz postura bo niby chodzisz na siłke to jakos powini cie widziec...miska na masie a [...]
bialka naprawde smaczne, mi bardziej podpasowaly niz innej firmy ktora tez rozdawala darmowe probki no ale gust to rzecz indywidualna 1.pinacolada(najlepszy jak dla mnie, poprostu bomba!) 2.vanillia(w miare slodki, sycący, taki jak lubie) 3.cookies(nawet nawet, ale zadna rewelacja, nie sugerowalem sie nazwa, ktora fajnie brzmi) 4.truskawka(wypilem [...]
ilu napalencow..co niektoryc to wogole nie widac w dopingu a jak cos za friko to nagle sie pojawiaja jako wyjadacze..X POMP bylem juz na stronce,fajnie sie prezentuje,jak bedzie juz asortyment ph to cos sobie sprezentuje;-)
Fajnie tą krew smakował I opierniczał ucznia na początku. I robił "styl walki bez walki". A w "Wielkim Szefie" zabił nożami chyba z kilkudziesięciu chłopa Kurde, muszę zadzwonić do znajomych, czy będzie wspólny Sylwek jak co roku
Tyrfan to fajnie ,ze jest jedna osoba co mnie lubi. Druga sprawa mam juz spory dystans do tych docinek, bo to chyba wiecej podpuszczania jest zeby sie posmiac niz ironi xD. Wezme cie pod włos :D Jak mozesz wejdz w moj temat i doradz cos ''o co biega'' I
[...] 40kg - fajnie, nie szarpalem sie, w niedziele skoncze na 45kg, lepiej zanizyc niz przedobrzyc i potem plakac :P - Dokładnie :) Co do fatu to jeszcze nie jest FAT ! Zalało troche brzuch ok spoko ale to masa nikt nie mówił że zrobi Ci się ciałko jak modelki ;p. Słuchaj innych dobrze doradzają teraz się jeszcze z głową porządnie masuj ,powodzenia :)
[...] 29/6,6,6,6 4. Wyprosty nog na maszynie 35/10 50/10 60/8 65/4,4,6,6 5. Wyciskanie lezac 20/10 30/10 40/8 50/6 72,5/5 82,5/3 90/1 6. Rolling DB extensions (na trica nie wiem jak po polsku) 9/15,15 11/10,10 7. brzuch lawka pozioma 7,5/8,8,4 8. brzuch unoszenia nog 10,10,10 Trening ogolnie nie zbyt dobry, malo pauera ale chec byla jakas. 1. 115kg [...]
No właśnie, na zdjęciach może fajnie to wygląda jak się stoi samemu. W rzeczywistości trzeba by było dołożyć bardzo dużo masy żeby coś znaczyć na kulturystycznej scenie.
wypróbuj hst. Osobiście polecam x-panda na mnie zrobił dobre wrażenie , fajnie się ćwiczyło, pompka, trochę siły. Co do cell pumpa, to zależy czy stosowałeś wcześniej kreatynę? Jeśli tak to kiedy, na mnie nie działał (z perspektywy czasu podejrzewam , iż dawka była za mała jak na moją wagę) ale na Ciebie może.
jak schodzi DNP z organizmu to w diecie nic nie zmieniasz !!!! nadkompensacja glikogenu sama nastąpi i polepszona kondycja :):) żresz to pierwszy raz to nic nie zmieniaj w diecie przez cały czas trwania eksperymenty!!! jak zaczniesz coś zmieniać w diecie to wystąpi dodatkowa zmienna i sam nie będziesz wiedział czy to zasługa DNP czy zmiany [...]
No makrela ok ale troche fatu ma i kiedys jak jadlem to az ociekala smalcem, juz nie podchodzil tak fajnie. Musze czesciej rybny odwiedzac i jeszcze niedaleko mnie jest sprzedaz ryb, maja swoj staw i wedzarnie, podlece niech mi powiedza ile wolaja
[BLOG] Moje zmagania
