Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Staż treningowy: trochę temat rzeka, po dłuższej przerwie od miesiąca ćwicze siłowo Obwód pasa: 80 Obwód klaty: 90 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bieganie (3-4x w tygodniu), rolki (tez ok. 3x w tygodniu), trening silowy (3x w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry [...]
Strona faceta (producenta??) zwanego Genghis Con: http://genghiscon.wordpress.com/ Tworzy ciekawe HL. Fajnie się ogląda. Część dostępna w streamie, jak chce się lepszą jakość, to można zgrać z Megaupload i Upfile
Ale fajnie czytać jak się kłucice karateka: Jeśli profesor pragnie zachowac anonimowość, to pozwól mu. Przypomnij sobie jak to z Tobą było ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama [...]
kutfa ale to jest wolnobieg czyli takie coś http://allegro.pl/item472134227_wolnobieg_shimano_tourney_mf_hg37_7_rzed_14_28.html czy kaseta http://allegro.pl/item476440714_kaseta_shimano_deore_cs_hg50_m_2007_super.html fajnie jak byś podał jaka masz piaste to juz ci powiem wszystko jak zrobić
Fajnie, że lista startowa znowu taka długa nie to co w zeszłym roku kiedy czołowi zawodnicy rzadko się pojawiali a jak już wychodzili to tak jak by z ,,marszu'' bez tego ostatniego szlifu. Ciekawe czy Fouad Abiad wyjdzie na scenę czy znowu odpuści.
[...] "sparingu" (roda) bardzo uwaza sie aby nie trafic "przeciwnika" (gracza) co oczywiscie musi doprowadzic do sytuacji ze trafiac sie nie potrafi a jak sie trafi to mozna sobie uszkodzic stope bo sie nie wie jak ja ukladac przy uderzeniu. 3.poniewaz sie nie trafia wiec i nie jest sie trafianym a co za tym idzie nie za [...]
[...] to zrobił tak min 20000 hcg i bym poleciał pierwsze 5000 jm 2*2500 jm co 3 dni następnie 1666 jm co 2 dni I tak wybral min 20-25 tys hcg ( tylko ogarnij pewne hcg) fajnie jak by się udało też ogarnąć kilka sztuk hmg Po ost inj hcg badania test e2 I PRL jak będą w widelkach wskoczył bym na sermy Clomid 5 tyg po 50 mg tamox 3 tyg po 20 mg i 4 [...]
Za bardzo sie czepiacie szczegółów zamiast Pomóc . Chcesz siłe mase i nie tracic dynamiki . Masz tu trening na siłownie a jak nie masz dostępu to masz 2 filmiki i trenuj jak tam podobnie stacyjnie i sporo na własnym ciężar ciała:) Trening na 3 dni w tygodniu. 1zasada ciężar max na każda serie ostatnie powtórzenie na 100%( tak ze wiesz ze juz [...]
Hm ja nie wiem, raz mi sie wydaje ze cos widac, innym razem ze ciagle to samo a jaki to patent ? ja solarium tez unikam jak ognia fajnie by bylo byc troche bardziej brazowa bo fotki before byly robione jeszcze z opalenizna
1. Chemix 2.Rozpuszczalność - 2 - bardzo słaba. 3.Smak - 2 - na początku myślałem, że to czekolada. Później zaleciało mi jakimiś chemikaliami. Dopiero po treningu, pisząc to podsumowanie, doczytałem, że w składzie jakieś są grzybki. Może to była zupa grzybowa? 8-) Nazwa adekwatna do smaku :-)) 4..Pompa - 3 - średnia. 5..Pobudzenie - 4 - nie było [...]
[...] teraz dołącze proviron do mojego skromnego odbloku ; pozostają jescze dwie kwestie. Jak proviron tak naprawdę wpływa na sam odblok ? Czy go czasami nie chamuje z lekka ? Aha jescze jedno Aleks - jak odstawiłeś proviron dolina Cię nie zaatakowałą ? Brałeś proviron aż do końcowego odbloku ? Aha no i sogi oczywiście dla Aleksa, e-lita i Mrówy Pozdr
legacy legacy legacy :-D zapewne fajnie się walczy Cro Copowi z myślą - fani teraz mają gdzieś, że przegrywam, bo jak teraz przegram to znaczy, że jestem past prime a jak wygram to byłem tak zaj**isty, że nawet w tak "tragicznej formie" mu naj**ałem a portfel wciąż rośnie - to jest właśnie najlepszy wiek Cro Copa - ten czas będzie najlepiej [...]
ale po kiego ci te głódówki wg mnie jak miałes jakis okres czasu ze byłes cały dzien tylko na jednym sniadaniu to ci sie żołądek skurczył, teraz cokolwiek zjesz w wiekszej ilosci to czujesz sie strasznie pełny.. dla żołądka nie ma nic lepszego jak Krzykacz pisze regularne posiłki, przy ktorych sie nie napychasz tylko jadasz normalnie. dla [...]
Chłopaki ostro jeździcie ,grg30 chłopie to co piszesz to jest śmieszne ,i musiałem zobaczyć twoje konto teraz się nie ma co dziwić jak masz małą rączkę i wyglądasz jak typowy sezonowiec na siłowni .. Zacznijmy od tego ,że trening Strong man był innym wysiłkiem który Mariusz stosował co najmniej raz w tygodniu i do tego siłownia 3 razy [...]
jesli rozpiska okaze sie prawdziwa,no to mocna gala bez wzgledu na cala reszte. stawiam na Caina i JDS'a. swoja droga,fajnie jakbys Rakhu edytowal post Steven'a i wstawil cala karte do pierwszego posta jak juz bedzie oficjalnie podana,bo tak jest czytelniej moim zdaniem. :-> a teraz wisi 159,wisi 160,niedlugo ktos zalozy temat o 161,a na [...]
[...] %-) W KO w wyniku uderzenia w głowę chodzi tylko i wyłącznie o reakcję mózgu na wstrząs. To, że miejscem wrażliwym jest szczęka nie oznacza, że szczęka sama w sobie ma jakieś magiczne receptory a stanowi to fakt, że cios w szczękę fajnie się po bańce roznosi i powoduje, że mózg w bańce się telepie. To samo skroń, czy potylica. Mówiąc o [...]
[...] są ludzie z*****owymi i mogą robić technicznie idealnie i nic im z tego.Popatrzcie na flexa wheelera,w stosunku do innych to on sie poprostu op*****lał,diete słabo trzymał a jak wyglądał?Taki Jay wygląda jak wygląda,a jeśli wy mówicie 2giemu kulturyście na ziemi,że robi źle technicznie i mu to wytykacie jak nei wiem co to Życze wam,żebyscie wy [...]
[...] to muszą być oddzielne ćwiczenia. Fajnie jest mieć takie twarde łapy, piszczele ale wiąże sie to ze zmianami w tkankach. A poza tym od razu widać porozbijane kości na odległość. Więc trzeba wybierać: czy chcesz mieć zrogowacenia na dłoniach i przebarwienia skóry na piszczelach i mieć swoją broń zawsze przy sobie czy też łapki jak u pianisty :)