pisałem na maila duzo razy a gg uzywa sporadycznie nawet wkleje wam nasza ostatnia rozmowe <Ja> o siema mistrzu i jak tam moja niedokonczona dieta <lol2> <Dietetyk> mhmm ,ktora :P <Dietetyk> bo jestem na innym gg :> <Dietetyk> i nie mam danych :> <Ja> to przypomne ci :D <Ja> z jakies [...]
Spalacz odstawiony przytnę też trochę białko żeby nie stosować aż takiej nadwyżki białka. Kalorie będę trzymał 3.100/3.200 kardio zminimalizuje i zdam relacje jak forma po 2 tygodniach diet break . No bo potem wiadomo dalej redukcja żeby fajnie odsłonić brzuch . Mam nadzieję że się uda
No właśnie bo ja tez chcialbym sobie troche popalic bo wtedy fajnie sie czuje ale nie chcialbym miec spadku! Bo jak zauwazylem to niektorzy pala i imprezuja no i nadal maja niezla budowe! Teraz bede mogl sprawdzic spadek bo mialem tygodniowa wycieczke bez treningu no i troche popilem i popalilem sobie. Jak cos zauwaze to od razu sie z wami [...]
"No właśnie bo ja tez chcialbym sobie troche popalic bo wtedy fajnie sie czuje ale nie chcialbym miec spadku!" hehe a kto by nie chcial tak jak mowisz "zauwazylem to niektorzy pala i imprezuja no i nadal maja niezla budowe!" Moze to dlatego ze koksuja nie maja spadkow ?? U mnie jest duzo kolesi co koksuja i pija dzien w [...]
Kazam dzieki bardzo za odpowiedz. Szkoda ze wczesniej nie trafilem na kogos takiego jak ty bo teraz juz nie zdaze kupic a dojscia i pieniadze mam. moglem wsumie napisac wczensiej moje pytanie ale bylem na obozie treningowym i nie mialem dostepu do neta. Jednak wielkie dzieki, fajnie ze jest tutaj jeszcze ktos kto moze potraktowac powaznie kogos [...]
dzięki flex fajnie się patrzy na 1976 zależy dla kogo %-) Wiadomo chciało by się mieć dalej 20 lat ale 40 nie jest żle ja na wiek nie narzekam , mówią że to druga młodość. druga mlodosc szczegolnie jak sie jest on %-)
Fajnie, ze asortyment Trec'a sie powieksza, cenowo nie tka zle, ale poruwnujac np do enzymow z Now'a gdzie jest o wiele wiecej kapsow nie wychodzi to dobrze. W dodatku z tymi enzymami to nie taka latwa sprawa, nie wiadomo jak bedzie po ich odstawieniu, czy nie zmniejszy sie ilosc produkowanych enzymow przez nasz organizm. Temat ciekawy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zapoznaj się z linkiem powyżej jest tam wszystko fajnie opisane krok po kroku jak się należy do tego zabrać, jak coś będzie nie jasne to pytaj w tym temacie :-)
Tak to jak najbardziej normalne ze boli miesien po zastrzyku, moze sie zrobic lekki guzek nawet jednak nie musi. A ja rozgrzejesz i ustaje to tez jest normalne. Jak enan się "rozkręci" to dalej będziesz czuł ból po iniekcjach, czasem się zdarza ze fajnie siądzie strzał i ledwo co boli a czasem nawet kucnąć nie mozna, nie lepiej Ci było by bić w [...]
rozumiem cie, ja tez przeszlam przez deski, snowboard i inne ale nic nie wyszlo moze za malo sie staralam ale jak na skatepark chodzilam bylo wporządku, pomogli mi i wogole fajnie tylko pozniej to sie jakos rozeszlo żule zaczely przychodzic i wlasciwie to nik poza nimi i palaczami na skateparku nie siedzi to nawet nie ma od kogo sie nauczyc [...]
Fajnie ze zamiesciles ten temat bo jestesmy identycznych wymiarow tylko ze jestem troszke wyzszy. Dzieki Michail za ladna rozpiske. Moje pytanie: Czy bez sprzetu mozna cos osiagnac? A jak tak to jakim trybem cwiczen?? Bardzo prosze o odpowiedz z gory dzieki!! sog dla Michail
Nie da się tak tego sprecyzować. Odpowiem tak: jaja polecam zarówno na sniadanie jak i na kolację. Podobnie mieso i ryby. Odzywki białkowe chude miesa i chude ryby głównie po treningu. Wpc możesz spozywać także rano. Czerwone mięso jeśli tylko możesz przed po treningu. Twaróg fajnie zmieszać z jajami czy rybą .
[...] jest ponad 1000kcal za mało. To jest dużo za duży deficyt. Na tych 1900kcal to chudnie laska 170cm/62kg http://www.sfd.pl/4nn/Redukcja,Rze%C5%BAba,_foto_str.69/_Partia_czuwa!!-t524430-s159.html Poczytaj sobie tego bloga od strony 69, tam masz jej zdjęcia. I zobacz co ona je i jak wygląda. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-07-30 13:48:04
Produkt jest tak dobry jak jego skład w stosunku do ceny. Patrząc pod tym kątem, jak i pod kątem renomy firmy, to jest całkiem dobrze. Cena jest niska, a w składzie w zasadzie to co najważniejsze po kątem uzyskania efektu pompy mięśniowej, jak i pobudzenia. Fajnie jakby jednak było trochę więcej cytruliny, beta alaniny i argininy. Takie dwie [...]
Produkt jest tak dobry jak jego skład w stosunku do ceny. Patrząc pod tym kątem, jak i pod kątem renomy firmy, to jest całkiem dobrze. Cena jest niska, a w składzie w zasadzie to co najważniejsze po kątem uzyskania efektu pompy mięśniowej, jak i pobudzenia. Fajnie jakby jednak było trochę więcej cytruliny, beta alaniny i argininy. Takie dwie [...]
[...] rozprowadzic co nie...!! w sprayu dluezej starczaja tak moiwla oska nie kazdy ,moze chodzic an solarium i opalac sie na sloncu wiec wtedy uzywa samoopalaczy ...mi sie jakos tak szybko kolor nie zmywa logiczne ze na twarzy zawsze kolor szybciej schodzi tak samo jak i w miejscach ktore golisz nie wazne czy to po samooipalaczu czy [...]
[...] bolało tylko przy maxie ;p A co do ,,treningu niemieckich ciężarowców" sprawdziłby się? Senegroth w jednej z wypowiedzi na forum mówił że dla osób zaawansowanych takich jak on ten trening doprowadziłby do szybkiego przemęczenia. Mam priorytet aby do września podnieść na klatę 110kg tylko nie wiem czy jest to możliwe... Dzięki Moszyn sprawdzę [...]
Fajnie by było, ale też mi się wydaje że go nie zobaczymy. Dawno już minęły czasy, kiedy był w takiej formie jak na filmiku i raczej małe są szanse, że do takiej formy wróci - bo lat mu przecież nie ubywa. Tym bardziej nie zrobi tego w rok. A tak przy okazji - Kevin, Flex i Shawn imo to trzech najbardziej pokrzywdzonych kulturystów w historii tego [...]
O kurcze, twój problem jest bardzo złorzony i skomplikowany. Kondolecje dla rodziny. Wiem jak to jest czekać na maturę, sam mam w tym roku i nerwówka jest. Co do sportu jaki ci mogę zaproponować, to może bieganie, pływanie, jakieś gry zespołowe. Zawsze jest się fajnie powygłupiać. Zmieniony przez - Roni_IFK w dniu 2004-09-08 09:09:34