[...] rozwinely 4glowe ud i troszke łydki. wcale nie bylem zly, bo zwiekszylem sobie wytrzymalość i to duzo ale %bf razczej niewiele sie zmienil. Mnie sally 'klepie' i mi sie podoba. PS. wytrzymalość sobie zrobilem bo jak efektow nie bylo to sobie stopien trudnosci zwiekszalem Bylo nawet fajnie, ale przy innej diecie to by byla taka kratka ... :-]
napisalem po aero bo cm3 to spore kapsy i moglo by być nie fajnie w brzusiu podczas aero jak by wzial po siłowym:-) Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-11-18 11:59:20
[...] rowerem i to w małych ilościach i żadnych wegli wieczorem. Więc efekt jojo nie wystąpił .Po 2 miesiącach waga się utrzymuje. Właściwie to jestem cały czas na takiej Pseudo CKD diecie gdyż teraz wiem ile błedów żywieniowych robiłem i czemu pomimo tylu ćwiczeń nigdy nie chudłem. Ja polecam jak cholera. Aeroby dodać z rana i wycinka gotowa . Pozdro
[...] aha i powiedz mi ile czasu jest potrzne i gdzie to jest napisane ile casu organizm czlowiek potrzebuje na wyczerpanie glikogenu z miesni i niby z czego pochdz energia jak masz na treningu? o fajnie:) przeczytaj temat z postu powyżej Co do obliczeń to wystarczy poszukać od kcal ze zmagazynowanego glikogenu w mięśniach odejmujesz kcal [...]
[...] amatorsko w Polsce i w Anglii, więc nie jestem z pierwszej łapanki. Posiadany sprzęt, który wypisałem też nie kupiłem wczoraj z myślą o tym że zostanę drugim Arturo Gattim za 60 kg tylko jakiś czas temu. Inaczej trenuje się jak jest trening fajnie rozpisany przez osobę kumatą niż taka jazda bez jeźdźca. I stąd moje zapytanie na forum. Dziękuje.
Tyle że z RX chyba ciężka dostępność, sam jadłem białko od nich o smaku wanilia i o ile możliwe że składowo i cenowo całkiem fajnie to smak tak tragiczny że dajcie spokój, więc nie wiem jak smakowo było by z tym gainerem.
bling myslales o tym jakby bylo fajnie jakby deka sama znajdowala kupców Tak jak np Ovopol Hossego Piszesz Ovopol i Ovopol sam sie zgłasza Tak powinno byc z deka Co w stylu szukasz Deki.. Ona sama cię znajdzie
W KELTON'ie przysługuje Ci jeszcze 5% rabatu. Lepiej poczekać i dozbierać niż później pluć sobie w brodę. Mam taką ławkę jak chcesz kupić i stoi tylko w kącie. Cała się chwieje, stojaki mało funkcjonalne itd. Dużo osób pisało ,że popękały spawy. Ja już jakiś czas ćwiczę na sprzęcie KELTON'a i wszystko bardzo fajnie śmiga nie to co w marketówce [...]
qrwa fajnie niech w czopkach wali jak lubi extrymalne doznania,ja od dawna gryze bo tak mnie uczyli i tak mi zostalo i wcale nie jest taka zla ,a co do zlego smaku mety to ci powiem ze polska wcale nie jest taka nie do przelkniecia a przeciez jedna z lepszych aptek/legit na rynku,wiem ze to moze niewiele daje ale gryze i juz
Do objętości treningowej, aż tak dużej dochodził się dłuższy czas, jak do tej pory wykonywałeś treningi o mniejszej objętości typu 4 x 8, to taki trening 8x8 będzie dla Ciebie katem kondycyjnym. Fajnie jest podnosić objętość treningowa na redukcji ale tylko do pewnego poziomu bo później to już nam nie starcza energii żeby taki trening [...]
fajnie wiem ... :P ale narazie chce brac jabłczan na ester poczekam chce z 2 -3 cykle z jabłczaanem a potem brac sie za ester :] hehe zaczynam od najsłabysz koncze na najlepszej mysle ze tak robiac najlpeiej na tym skorzystam , to jak z tym dawkowaniem ??
Przemolino: hehe no to fajnie :) ja tez juz skonczylem chociaz nie jest dopieszczony... teraz juz tylko wymieniam jak poniszcze:) mam dj+to czarne tanie popularne scierwo prosto z czech :) pozdrawiam
[...] festiwalu Arnolda w tym roku startowali nasi tz.zawodnicy z Ipf w poprzednich latach startowali ludzie z WPO amerykańskiej federacji zawodowej to raczej zalerzy od kontraktu jaki podpisują ludzie Arnolda z daną federacją podobnie jest w strongach teraz kontrakt ma ekipa Sawickasa.Jerzeli chodzi o wyniki trudno je poruwnywać inne koszule no i [...]
nie koniecznie nie ma ratunku, na mnie też wiele przed treningówek nie działa, a fajnie smyrała. spróbuj wrzucić 15g na następny raz, jak dalej lipa i tylko zamuła większa to odsprzedaj. ja np wogóle nie mam po ST zamuły, a po innych produktach z geranium mam.
