SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak fajnie

  • Undestor

    Post
    Doping

    KS fajnie ze cokolwiek piszesz w dziale ... jak bede mial zamiar cos ruszyc z saa to mysle ze zapytam Ciebie...

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7654 Data: 2005-04-03 00:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No Booster bez kreatyny - jaki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] biore aero2 - ekonomiczny, ale nie pod pompe go biore generalnie nie polecam brac samego no-boostera, lepiej wyjdziesz na zakupie kurczaka z ryzem booster fajnie wchodzi jak czlowiek jest na dobrej kreatynie i chce wyciagnac z niej max mozliwosci, zwiekszasz wtedy sile i przekroj poprzeczny miesnia poprzez boostery i dajesz organizmowi lepszy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 9142 Data: 2006-08-14 10:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska Metka

    Post
    Doping

    Staraj sie jesc jak najwiecej weglowodanow i bialka a takze pij duzo wody. Jesl chcesz odzywke to kup jakiegos gainerka albo mass gaina (fajnie sie tyje na mass gainie megaabol). Bez omki nie ma nagonki :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5081 Data: 2003-01-29 17:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening.....Plx Help

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jest oczywiscie moje zdanie mozesz sie z nim wogole nie zgadzac... Po drugie... Z hantlem 3kg to nie wyrobisz miesni polecam trening domatora na sam poczatek a co do silki jakbys chcial robic no to przydal by ci sie jeszcze jeden hantelek gryf lamany sztanga prosta laweczka skosna/prosta, modlitewnik i to by na poczatek moze by wystarczylo co [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2007-11-29 18:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • efka inj polfa

    Post
    Doping

    brałem bardzo fajnie działa ampa jest w sam raz,ogólnie jak masz dojście to zrób sobie samemu e/c/a/ jeden z najlepszych termogeników

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3056 Data: 2014-01-21 10:55:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW w domu (ławeczka + hantle, TRX)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i masz tego obciążenia choćby 50kg to faktycznie można co nieco podziałać z takim obciążeniem do tego ćwiczenia z trx i będzie na prawdę fajnie. Natomiast jeśli masz tego obciążenia 10kg to wiadomo, że taki sam trening można ułożyć ale co z tego jak po 2 tygodniach już nie będziesz mieć ciężaru żeby progresować i trzeba będzie kombinować.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 2021-01-04 14:38:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla 13 latka

    Post
    Trening dla początkujących

    jeszcze dodam, ze fajnie by bylo jakby trener, ktory pokaze Ci jak trenowac, posiadal wiedze na temat wieku rozwojowego i to, na co mozna sobie pzoowlic prowadzac osobe w tak mlodym wieku. trzeba pamietac ze spora czesc Twojego ciala posiada jeszcze chrzastki, przez co nie wskazane bedzie mocne obciazanie osiowe kregoslupa, czy zbyt mocne [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2018-09-05 09:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to za sztuka walki?

    Post
    Sztuki Walki

    To nic innego jak Freestyle Martial Arts w którym wykorzystuje się techniki z boksu, kickboxingu, Muay Thai, Karate, Taekwondo, Brazylijskiego Jiu Jitsu czy Filipińskich Sztuk Walki (Eskrima). Bardzo efektowne i fajnie się to ogląda. Często osoby trenujące Freestyle są kaskaderami w filmach. Są chyba nawet organizowane turnieje i mistrzostwa. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2019-10-26 11:55:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mój trening co w nim zmienić ?

    Post
    Trening w domu

    Fajnie, że jesteś pod wrażeniem stronki ale nie raczyłeś nampisać jak i gdzie ćwiczysz. Tak na marginesie - trening do bani, a suple możesz schować do szafki.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2008-07-03 08:57:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciaganie...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to, ze rozciaga miesnie jednoczesnie je wzmacniajac (w rozciagnieciu, wiec nie tylko rozciaga biernie). Nie wydaje mi sie, aby to kolidowalo z silownia, co wiecej moze nawet wspomoc, bo jest to zupelnie inny rodzaj cwiczen, a chyba dobrze dawac organizmowi jak najrozniejsze bodzce. O rozciaganiu jako takim bylo juz z 1000 razy tutaj, poszukaj.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 2006-08-23 15:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia+siatkówka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no to wypada odstawic na bok dodatkowe zajecia z siatkowki albo zmienic dni treningu siłowego(jak masz w weekendy silownie to mozna fajnie plan zmienic), a na w-fie nie grac w 100% żeby mieć powera na ciężary w DT %-) A tutaj masz solidne nogi %-) : http://i277.photobucket.com/albums/kk50/RUHL_2008/Ronnie_Coleman_photo864.jpg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2014-01-09 14:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania odnośnie do gum oporowych.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] prowadze ludzi głównie online z czego 70% to osoby ćwiczące tylko w domu i większosc cwiczy na gumach powerband typu expander a inna część do gum powerband ma jesczcze jakieś podstawowe hantle 2x15 . Ludzie ci zazwyczaj osiagają świetne rezultaty w domu jak chodzi o redukcje i tu naprawdę fajnie redukują + wzmacniają swoje ciało . Jak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 561 Data: 2022-09-17 07:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Było by fajnie jak by były kalendarze będą także dla osób prywatnych ponieważ widziałem kalendarz firmy olimp na 2011rok i mogę przyznać że jest zaje..... Również czekam na jakie kol wiek informacje:)

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5924 Data: 2011-01-05 18:17:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase 14 lat ;]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułożenie diety jest rownoznaczne z obliczeniem swojego zapotrzebowania na kcal, ustaleniem jaki dasz rozkład BTW i rozpisaniem zgodnie z tym odpowiednio rozlozonych czasowo posiłków. A ty piszesz,ze nawet nie wiesz ile to ma kcal, to co mamy za Ciebie to obliczyc? I przyjechac może jeszcze i zobaczyc co aktualnie będziesz miał takiego zdrowego w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3647 Data: 2008-08-20 13:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dorian Yates NOX PUMP

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] po prostu okrsliwem ze ma dzialanie kataboliczne poniewaz mocno stymuluje arenaligiczyny uklad wspolczulny... czego objawem jest brak apetytu idt... zrobil sie bałagan... jak wspomnialem nieco sie Ko;edzy doksztalca i wtedy dyskusja bedzie miala sens. nie chodzi o to czy mamay po tym apetyt czy nie ale o dlugofalowe oddzialywanie na zdrowie po [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7032 Data: 2011-08-10 14:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • efedryna powder%-)

    Post
    Doping

    Fajnie.zostaje tylko problem jaka to efedryna.Sog sie nalezy,ide jutro do mojego lekarza popytać sie co i jak. Zmieniony przez - steed w dniu 2006-06-23 20:20:34

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4614 Data: 2006-06-23 20:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SSJ4 - ot ja - Lato 2002

    Post
    Galeria Zdjęć

    W Mielnie nie byłem i żałóje :(. Piter no masz racje jak się dorzeźbimy to powinno byc nieźle :)). Na fotce fajnie wyszedłeś. Widać efekty. Swój chłopak - z tego samego TEAMu :)). Pozdrawiam wszystkich. Śmierć jest nagrodą życia SSJ4

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6764 Data: 2003-04-07 19:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już redukcja, czy jeszcze masa?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Daj priorytet na klatę i zredukuj jeszcze z 5 kg będziesz fajnie wyglądać jak ratownik v men

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2021-06-04 11:07:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alternatywa dla codziennego jedzenia...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z tą kostką, mi fajnie wchodzi bo gotowany taki zwykły jest za suchy dla mnie (oczywiście też dopraw solą podczas gotowania). Ja kupuję na cały tydzień, np tyle a tyle kuraka, twarogu etc. Mam u siebie 2 sklepy, ale co z tego jak ceny z kosmosu a i wybór marny (nie mówiąc o wędlinach które zaczynają się na zwyczajnej a kończą na salcesonie) :D

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2012-07-26 17:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak ? Fajnie ! Ja takiego nie widzialem moze Ci sie przysnilo ??? U mnie we Wroclawiu sa za 8 dych duzo lzejsze i nie BUSHI tylko jakis szmelc . Jak masz taki wypas to kup se 80 kilo. Tylko gdzie go powiesisz ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4401 Data: 2004-11-14 18:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)