[...] chodiz o cisnienie krwi. malo tego poziom trojglicerydow, frakcje lipoprotein, cholesterol i hematokryt krwi rowniez powinien byc poddany kontroli. sa fajne suplementy jak IP6 czy wyciag z bergamotki, ktore dosc fajnie reguluja poszczegolne parametry krwi, ktore sa istotne przyt nadcisnieniu w kontekscie ogolnego zdrowia organizmu:-) wiec [...]
No niezłe to bylo wczoraj. najfajniejsze było jak machali tymi kijami na tych zawodach te młode byli fajne wogóle fajnie całość pokazali BATORY OFFICIAL HOOLIGANS K.S. RUCH CHORZÓW
dajcie spokój juz z tym jego zdrowiem(cały czas pewnie Lekarze go kontrolują),że nie chcecie go ogladać(to go kvrva nie oglądajcie jak wam nie pasuje,nikt wam nie każe itp.) on jest dorosły,jest żyjącą legendą,ma tyle kasy że on z Rodziną są juz do końca życia ustawieni,a jeżeli chce dalej walczyc to oznacza po prostu ze KOCHA ten sport,i nie może [...]
Jak juz wyżej wspomniano to zdecyowania okazjonalnei mozna sobie takie produkty wprowadzać bo nie można być więżniem diety gdyż każda restrykcja prędzej czy później spowoduje flustracje i człowiek może odpuścić .Dlatego uważam że podejście 80/20 jest idealne bo można fajnie łączyć przyjemne z pozytecznym , nie ma też co się bać produktów [...]
Witam wszystkich kochani jak dawno was nie widziałem stęskniłem się z wami wszystkimi net mi się popsuł i nie było mię przez jakiś czas ale troszkę od począłem od kąpa i ten czas przed kąpem wykorzystałem na ulepszenie treningów i diety ale fajnie że znów was widze. Oki przywitałem się a teras do roboty zwiększanie ciężaru przy podciąganiu jest [...]
opisane cwiczenia fajnie rzezbia, ale wypada jeszcze popracowac nad miesniami brzucha! Trening z obciazeniem na maszynie, jesli macie dostep, a jak nie to brzuszki, krazek 5-10kg za glowe i jazda :D Trzeba miec co rzezbic :D
WilliArka: efekty tych dwóch pierwszych poziomów są niezłe, ale liczyłem na więcej-nic nie wiemy, jakie to efekty i na co liczyłes, może coś więcej o tej kwestii?? Trening zapodany przez trenera jest z leksza mówiąc do d..y,a to dlatego, że działa własciwie tylko na górę brzucha (efekt po dłższym czasie może być taki, ze będziesz się garbił, a [...]
[...] wygląd nie leży, z bękartem nk i fejsa się kojarzy @@-) Osobiście ceniłem prostotę wyglądu, i płynąca z tego funkcjonalność profili. Wklejanie wszędzie "potrteningu.pl" też jakieś super nie jest, bo mi np milsza marka SFD (i zapewne nie tylko mi). Macie przeszło ćwierć miliona użytkowników, jak chcecie wprowadzać zmiany to fajnie jakbyście [...]
jest ale to juz zalezy tez od twojej budowy, obecnych 'celow' , sposobu odzywiania, treningu (tylko silowy, czy tez jakies aeroby) jak chcesz robic typowa masowke, a poprostu brac dodatkowo scorcha - to rowniez fajnie pobudzi i wspomoze redukcje fatu ale nie liczylbym na super efekty wizualne , moze lekka poprawa jak juz bedziesz masowal, ale z [...]
Kurva.. nie ******* mi tu o moralnosci i celu robienia cyklu Pytam o to na ile i w jaki sposób mogą wyniknąć komplikacje.. Konkretny cel cyklu? Fajnie się poczuć. Urosnąć. Potem wszystko leci. Tak jak w życiu. Masz mózg? To baw się dobrze.
wiekszosc dziewczyn na siłowni to raczej czesc kardio lub sztangietki ma 2,5 kg. A ja chyba za ostro"przymasowałam" - ostatnio naprawde poczulam duzy wzrost siły i przez moment bylo fajnie.Trener podchodził do mnie i mowil zebym nie machala takimi ciezarami bo wpedzam facetow w komplesy .ALe na co mi siła ? Jak spojrzalam dzis w lustro [...]
Hmmm... jak dla mnie... trochę dziwnie mi ocieniać gdyż jadłem to z AAKG, Mono, gainerkiem i białkiem. Jeść się chciało, w miesiącu 7kg, troszkę spuchłem ogulnie było fajnie nie długo jeszcze raz ten sam cykl i dibencozide ten kupię, tagże jagbym miał doradzić to bierz ale tak jak ja ^^
wrzuce też mojego motto-motywatora, może się komuś przyda, fajnie wybrzmiewa w głowie,jak się już wydaję, że się więcej/dalej nie da (np na treningu :) ) http://www.youtube.com/watch?v=xOUjIr70XgQ Zmieniony przez - pumbka20 w dniu 2013-03-23 22:25:50
Fajnie, że pojawił się jakiś temat o sandzie. Z mojej strony jako trenującego mogę dodać, że sanda jest naprawdę fajna, do stójki i klinczu dochodzi wchodzenie na rzut, rzuty niskie, wysokie, obalenia, a także obrona przed nimi. Sanda uczy także jak poprawnie padać, tzn. nie zaryć głową o mate/ring. Nie ma miejsca na kopnięcie od tak sobie bo [...]
organizm po pewnym czasie zadnego progresu juz nie uzyskuje a twoja endogenna kreatyna przestaje sie produkowac dlatego jak jusz niema progresu podobno sie cos dodaje do takiego zyklu i dalej fajnie rosnie
nitro możesz użyć jako stak kreatynowy, bo jako przedtreningówka jest słaba moim zdaniem, 2 miarki N.O fajnie pompują, jak szukasz staka to nitro a jak przedtreningówki to BSN
fajnie że dojrzałaś do tego aby zgłosić się o poradę. Napisz więcej o swoim problemie, jak nie chcesz tu to na PW..... czy jest to związane z jadłowstrętem czy masz napadową huśtawkę i raz nie jesz a innym razem się rzucasz na jedzenie......
Layout
