bo tylko ty mu dupe wylizales? zauwazyles? Autor chcial takiej odpowiedzi jaka od Ciebie otrzymal i zalozyl ten temat chyba po to aby ktos mu napisal ze jest dobry i zeby tak dalej jechal no ale niestety odpowiedz taka pojawila sie tylko jak tu wszedles wiec wtedy Ci serdecznie podziekowal.KONIEC po raz drugi napisz ze wiecej w tym temacie [...]
sama wit C juz fajnie rob jesli chodzi o impreze z % ja dawno nie pilem 1-2 lata ale pamietam łykałem co jakieś 30min c1000 bylem w stanie wypic sporo bo około 1l na głowe przes noc isc spac o 4-5 nad ranem a o 8 wstawalem normalny bez kaca i bólu głowy, pewnie do samochodu bym nie wsiadł ale lepiej było, wit C jest lekiem standardowym przy [...]
[...] masz ten Metabolic Thyrolean to z tego co wiem moze to być dobry wybór bo on nie zawiera ECA tylko środki przyśpieszające spoczynkowa przemiane materii. Możesz zastosowac jakieś aeroby przed śniadaniem np 30 minut rowerek lub szybki spacer! Pamietaj jednak ze nie mozesz sie maxymalnie głodzić nie o to w tym chodzi. Lepiej jeść cześciej ale [...]
Ja jak byłem mały to chodziłem do sąsiada na atlas. Nie masz w szkole siłki ? Może jakiś sąsiad ma coś, kolega ?Nie wstydź sie małej siły, ja też zaczynałem od pustej sztangi ( mam 15 lat) a teraz jestem już zadowolony Jak tam waga wzrost u Ciebie ? Szkoda, że nie możesz się na siłkę zapisać, wtedy ACT i byłoby fajnie DARNOK dał ci fajne [...]
Unikaj substancji pompujących. Dobrze sprawdza się prosty podstawowy mix kofeina + beta alanina + kreatyna. Dobrze też sprawdzają się jakieś ziółka adaptogenne - różeniec, cytryniec i na wspomaganie dotlenienia kordyceps. Z gotowców, jak ktoś wcześniej wspomniał, przedtreningówki pod sporty walki - IHS High Kick lub Activlab KUMITE - oba fajnie [...]
Wlasnie u mnie sa dwie silownie jedna niedaleko jakies 5 min drogi to ta na ktorą chodze , a druga dalej musze busem jechac z 20 min to odpada a tez jest do 21 wiec lipa ;/ a nie wiem czy to dobry pomysl na pelny zoładek cwiczyc , no a myslalem nad kupieniem lawki sztangi ale nie mam zabardzo miejsca w domu i kasy bo to drogie rzeczy musialbym [...]
Fajnie macie... ja znam tylko jednego takiego d****a który od początku swojej przygody z siłownią zaczął mete jeść. W sumie znajomy z roboty... zawsze jak go widziałem to wp*****lał frytki bo mówił, że po tej mecie strasznie mu sie jeść chce.
rsx1995 wszystko fajnie, też kiedyś myślałem że kihon załatwia całą sprawę, ale pogadamy jak kiedyś powalczysz z bokserem, bo teoria choćby najpiękniejsza często upada przy pierwszym praktycznym sprawdzianie.
Zacznij nawet od 200-250 tren enan fajnie sie buja jak zwiekszasz dawki bez stagnacji dluzej niz 2 tyg. Poza tym enan przyjemniejszy jesli chodzi o sajdy, dobry do mixa lub dlugich estrow
[...] chłopaczek (nie wiem... pierwsza gimnazjum) z ojcem (on często do nas przychodził poćwiczyć) no i ten chłopaczek właśnie miał na koszulce chyba Goju-Ryu, wiedziałem że jest jakieś karate, nawet kolegów ze 2 chodziło, ale nie wiedziałem jakie, no i ten chłopaczek pamiętam że kopał bardzo fajnie... tyle że ręce przy pasie trzymał PS TOMALA1111 jak [...]
[...] badania :) Jutro zrobię badania i zobaczę bo aktualnie odpuściłem exe, no ale pomimo wyniku poniżej normy wszystko było spoko. Tym bardziej że fajnie co rano było się czuć jak za młodszych lat :) teraz już dużo rzadziej tak jest od kad przestałem :) więc może podbiło do góry estro, nie wiem. Leci enan 250mg tygodniowo i masteron 200mg [...]
[...] dzialanie bardzo mocne, dla soob doswiadczonych - u mnie leci 10 mg johy, 8 mg sallly + 400 mg kofeiny w stacku pre workout. ogolnie tak naprawde zalezy to od poziomu BF jaki obecnie masz i jak nisko chcesz schodzic. jezeli nie chcesz schodzic ponizej 1 cyfrowego BF to cykle po 2 tygodnie sally/joha beda ok. Joszka po okolo 2 tygodniach mocno [...]
Widze ze kazdy ma odmienne zdanie Grande moj koles bil go z 3-4 lata temu i dzialal fajnie tzn tak jak na propa przystalo wypobuje go i zobaczymy jak to bedzie pozdro P.S. Wszystkich ktorych moglem nagrodzic nagrodzilem reszta duchowne (najwiecej warte) E0r a ty co powiesz na temat tego propa?
Timo fajnie ze masz swoje zdanie o moich obwodach nie weim jak mnie zmierzyles no ale coz technika idzie do przodu wiec moze skozystales z jakis nowych obliczen matematycznych czy cos ... ale powiem Ci ze ja nie mam interesu w tym zeby was i co zatym idzie i mnie oszukiwac bo niby po co???? wiesz biceps mierze napiete ale w dzien nietreningowy...
[...] mnie. Mam natomiast pytanie bo nie mogę nigdzie znaleźć odpowiedzi. Po pierwsze czy na start będą dostępne 1-2porcjowe próbki do zakupu w stacjonarkach by przetestować produkt i porównać do konkurencji i jeżeli tak to jak z ceną? I po drugie, czy gdzieś jest podany szczegółowy skład tzn ile i czego na porcje, czy top secret do czasu premiery?
powiem tak ze 1szy problem był z zrozumieniem diety bo piszez po jakiemus tam niewiem...no ale po jakim czasie skumałem oco biega a biega o g.. to ze tam sobie wybierasz posiłki np na 800 nr 5 na 12 nr 34 itp itd. to jak tak jest to czemu w niektórych posiłkach masz same węgle? a znowu w innym same białko?...troche nieteges aaa i z tą decą to [...]
Dzieki za rady i pochwaly :) Narazie wszystko idzie mi jak po masle bo dieta jest dla mnie odpowiednia, cwiczenia cardio lubie a silownia tez bardzo mi sie podoba.. jest wiec OK Zastosuje sie do tych rad Kanarka w sparwie siemia lnianego - nie wpaldlabym na to ze mozna tak tluszcz dostarczac. Mam nadzieje ze lyzka do porannych platwok owsianych [...]
ile moge wycisnac?
