jak fajnie

[...] je juz tylko podwieczorek i kolacje. Pije wodę, juz od dawna ńie kupujemy kolorowych napojów a soki kupowane bardzo sporadycznie i jeśli juz to te 100%. Jak miał 2 lata temu złe wyniki cholesterolu to dietowal i cwiczyl i wtedy schudl jakieś 6 kg i juz było fajnie. Także wg mnie to kwestia treningu. Czy ten trening podstawowy z linka będzie ok?

Zapowiada się bardzo fajnie :D Ciekawe jak wyjdą te walki MMA vs Grappling

Fajnie by było. No zdecydowanie taka formuła walki może trafić do mas, walka na chwyty kto drugiego podda ten wygrywa, bez zgłebiania sie w punktacje. Wymusza to też ciekawszy styl walki, bo jak wiemy "point fighters" w grapplu nawet i nas potrafią zanudzać %-)

Fajnie Michail. Oczywiście nie podawałem regeneracji, bo to oczywiste, że przed nowym cyklem trzeba się zregenerować. Cykle podaje "na oko", jak będę widział efekty po rzeźbie, to przerwe te cykl i zaczne inny. P.S Głosujcie w sondzie __Nie_pogardzę_Sogami__ W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze [...]

Tylko, że martwy na jednej nodze będzie angażował tyłu uda w takiej samej funkcji jak wcześniejszy martwy ciąg ze sztangą, możesz w tej wersji jednonóż też fajnie dopiąć pośladek w szczytowej fazie ćwiczenia. Jeśli szukasz takiego sensownego ćwiczenia na tył uda to po martwym ciągu możesz sobie wykonać żurawia. Nie jest to łatwe ćwiczenie ale [...]

Jak dla mnie sprawa dziwna w pyte nie masz 30 zł na mono a Diete za co bedziesz organizował?? Chyba ze mamusia sponsoruje,albo dieta jest na mamowych obiadkach, Jak mamusia sponsoruje to fajnie dla niektorych kupno odżywek do dopiero wierzchołek wydatkow;P

Dokładnie jak masz pracę którą możesz w jakiś sposób wykorzystać jako dodatkowa aktywność jako trening cardio to jak najbardziej spalać sobie możesz przed robotą wrzucić będzie miłej ci Czas leciał. Ja swego czasu chodziłem na piechotę do pracy Co miałem też 20-30 minut szybkiego marszu do pracy i 30 minut szybkiego marszu po pracy także również [...]

Dzieki! Fajnie by było jaby sie odezwala, bo strasznie dlugo poszukuje tych kaset... w kazdym razie te ktore mam tez sa baaardzo fajne wiec jak Ci sie uda z nia skontaktowac to daj mi znac, dobrze? moj mail: [email protected]

[...] na rzecz migdałów czy orzechów włoskich, fajnie w musli smakują też "grzanki" kokosowe lub po prostu wiórki, pomyślałbym też nad ograniczeniem skoncentrowanych źródeł cukru jak suszone banany i żurawina - ją ograniczyłbym zwłaszcza, jako że 50% przeciętnej sklepowej żurawiny to dodatek cukru, co w zamian? Można kupić np wiśnie suszone bez cukru, [...]

Jak dla mnie najlepsza faza była po Body Octane z Mana ale Nitrix z BSN też fajnie czesze choć BO to dla mnie nr.1

AAaaaaaaaaaaaaaa..i spadlem z krzesla. ta od zwisu to ci moga-rece urosnoc, bedziesz mial lapy do kolan jak koszykarz . a poza tym to ile wytrzymasz na dragu ? -minute, poltora, he? i to ma Cie 'wydluzyc' gdzies Ty na boba wyczytal takie precjoza, jestem wielce ciekaw, naprawde. .. a i ze chcialbys miec ponad 180, to fajnie - ja chcialbym miec [...]

to że rano (jak sie jest odwodnionym) wygląda sie lepiej pod wzgledem zarysu mięśni to nie nowość. Woda wodą a tkanka tłuszczowa tkanką tłuszczową. Jesli chcesz uwidocznic mięśnie zrób lekką redukcje innej rady niema. Nie da sie wszytskiego na raz żeby i fajnie wyglądać (rzeźba) i diete masową trzymać. albo rybka albo pipka

No jak 5 i pół paczki ryżu + biako zjesz w ciągu 2h i jesteś głodny to niech ci będzie. Na redukcji chce zastosować IF by nie czuć głodu cały dzień + wykorzystać w jakimś stopniu resztę zalet tej metody odżywiania, a na masie napisałem czemu mi to nie pasuje. Nudzi mi się po treningu w domu (późny wieczór), więc chciałem założyć coś al'a blog, [...]

mam kolege ktory mysli tak jak ty ze jak wezmie koks to odrazu fajnie mu masa pojdzie! odwiedz dzial odrzywianie poczytaj troche poukladaj diete a potem lap sie za koks bo po cyklu mozesz zalowac tego ze jestes takim napalencem przytyjesz pare kilo a potem wszystko i tak spadnie bo diety nie bedziesz mial a masy nie utrzymasz na tym twoim [...]

Hmmm, jestem po przetestowaniu saszetki tego calego Doriana. I co mnie zastanawia, to ze po nim czuje sie tak jak po efce, od ktorej mialem ponad miesieczna przerwe. Owszem, w skladzie niby nie ma nic takiego, ale suplement nie ma tez zadnych atestow w PL, wiec tak na dobra sprawe, to trudno powiedziec czy w srodku siedzi tylko to, co deklaruje [...]

Zaczyna się od jednej princessy a kończy na pier****** napadzie na żarcie. I przestań wciskać tu takie kity, jak chcesz propagować princesse i inne badziewie w posiłkach to idź na wizaz albo vitalie, tam możesz powciskać taki kit. Schudłeś jedząc masę słodyczy? Dobra, fajnie ale skąd wiesz jak Twój organizm wyglądał od środka i jakie szkody mu [...]

[...] kilka połączonych ćwiczeń w kilku seriach bez żadnej przerwy. W przypadku stosowania przerw pomiędzy np. rundami, czas odpoczynku może wynosić 30sek, 1min, 3 min. Mamy tu nap prawdę duży wachlarz wyboru. Fajna opcja "jak najszybciej" czyli staramy się wykonać cały trening w jak najkrótszym czasie, fajnie mieć wtedy kogoś z kim można rywalizować.

[...] mieć tą smykałke, bo nie sama szkoła jest ważna, ale umiejętności i kreatywność. Mam mało czasu na podjęcie decyzji, bo do końca sierpnia, albo za rok ... A może mógłby się jakiś kucharz, o ile jest, wypowiedzieć ? Jak zaczynał itd. Z tego co oglądałem, to z tych ciekawszych jest fizjoterapia, ratownik medyczny, masażysta. Według mnie, takie [...]

po to ze jak teraz zacznie jechac na najlepszych stakach to pozniej zwykly monohydrat bedzie mogl o kant dupy rozbic i bedzie zmuszony do kupywania coraz lepszy i drozszych wynalazkow w momencie kiedy inni beda robili postepy na podstawowych suplementach i glupim gadaniem jest twoje szoho typu jak ma kase to czmeu nie fajnie a co pozniej?ty mu [...]

[...] na 5-6 posiłków. Masa leci całkiem fajnie, Bf stoi raczej w miejscu, bo dość często biegam. Jeszcze spróbuje się mocniej zredukować, bo prawda jest taka że diete mam cały czas masową ALe nawet jak 2 cm zleci to i tak nie durzo. :/ Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2009-06-02 23:28:18 Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2009-06-02 23:29:00