Dziś zrobiłam taką pieczeń i muszę przyznać, że wyszła rewelacyjnie Zmieliłam samodzielnie pierś indyka z cebulą, do całości (1kg mięsa) dodałam 1 jajko i trochę otrąb pszennych. Pieczeń fajnie smakuje zarówno na gorąco, jak i na zimno Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2009-01-30 16:30:20
Od dupy strony trochę, bo suple to ostatnia rzecz o jaką powinno się zadbać. Ogarniasz higienę życia, aplikacje typu flux do poinstalowania na telefon, kompa itp. Maksymalne wyciemnienie pomieszczenia do spania, dobrze zoptymalizowana miska. Alkohol bodajże oddziałuje na gabę, więc tutaj można iść w stronę medytacji - zresztą w przypadku takich [...]
mc sie troche boje, bo nadal mam jakas tam skolioze itd co prawda wada zanika i juz praktycznie jej nie odczuwam ani nie widze ALE gdy jakis czas temu zaczalem robic mc odezwaly sie dawne bole wracajac do przysiadow jest to dla mnie strasznie trudna decyzja, bo ze swoich nog jestem naprawde bardzo zadowolony.... tylko te spodnie wygladaja [...]
No wszystko fajnie ale od tego chyba są doświadczeni koledzy, żeby po tym jak przeczytam artykul i czegoś do końca nie zrozumiem, zamiast mówić mi o problemach na starcie bo owe są to grzecznie mogliby powiedzieć co i jak. To chyba nie jest trudna rzecz?
Fajnie czasem sobie parter potrenowac ale wracajac do tematu, to generalnie jak bym trenowal KB to bym nie szedl na K1, tylko dodal np. 2 dni silowni jak cus.
ogólnie ok fajnie, ale w śniadaniu brakuje białka dorzuć tam tuńczyka/mięso lub jajka znowu a kcal Ci się pod biją jak będziesz miał trochę więcej białka(lub zdrowych tłuszczy) niz wynosi Twoje zapotrzebowanie to nic złego sie nie dzieje, za to przesada z ww może spowodować "zalanie" fatem a tego nie chcemy. Poza tym dorzuć np orzechów [...]
[...] smakuje ohydnie zrobiliscie cos co da sie wypic. To czy kupie bcaa tst w sumie tez bedzie zalezec od tego czy ten sprzedawca na ebay'u - the-best-protein zrobi mi jakas mała promocje :) Napisałem do niego maila ze chce kupic hyperfusion i bcaa TST, jak obnizy lekko cene za ten pakiet dwóch produktów to kupie, jesli nie to kupie tylko [...]
Po pierwsze nie zakładaj kilku tematów, jeden wystarczy. Tak apropo tamtego odpuść sobie te zawody. "naprawdę sądzę, że jakiś potencjał jest" fajnie, że jesteś pewny siebie i masz wielki zapał ale rzeczywistość jest taka, że nic nigdy nie trenowałeś i nie masz żadnych podstaw by ocenić czy jesteś dobry czy nie. Wg mnie powinieneś zainteresować sie [...]
[...] w kregach boli wtedy odpuszczam martwy na pare dni) Mam drazek ale niestety taki tylko do futryny zwykly tam tylko moge waskim chwytem zlapac) Na plecy robilem tez wioslo jak redukowalem , trzeba bedzie znowu dorzucic po nogach) Rzeczywiscie ten etap 4 z podwieszonego wyglada fajnie , tylko kwestia tych powtorzen 5x10 jakos dziwnie , zawsze [...]
Jak załorzyłem temat to ten cykl miło wspominam i ten środek waga poszła 9 kg na 200tabsach 5mg. Ostatnio tez dostalem eapa i też sadze ze fajnie działa lepszej metki w sumie nie jadłem.
[...] efektem tej jazdy ma być utrzymanie kondycji oraz pomaga w niezatłuszczeniu się mojej osoby.... picie carbo na raty także zalecił Michail więc słucham się go i robie tak jak kazał.... zwróciłem się o pomoc do was( olimpijczyków ) gdyż Michail ma teraz kupe roboty i bardzo powoli odpowiada na pytania a na forum Olimpa zawsze odpowiedzi [...]
witaj. Nie wiem jakie dokładnie masz problemy, ale jak dla mnie bpc z tb500 w tym przypadku sprawdza sie duzo lepiej. Peptydy takie jak TB500 czy BPC są typowo dedykowane wszlekim procesom regeneraycjnym, bardzo fajnie tutaj wpływają na wszelkiego rodzaju uskzodzenia, odbudowe tkanek itd. HGH samo w sobie nie ma tak silnego potencjału [...]
Hahahah dobre, fajnie go CC zlapal lekko za kark jak leszczyka :D ale koles wydygal, w sumie to mu sie nie dziwie :) W tle slychac tylko szyderczy smiech Basa heheh... -Bales sie? -Oczywiscie ze sie balem, to Mirko CroCop hahah :D
Macieja "wiem jedno zastrzyk nic nie boli"- hehe, dobre. Ile razy robiłeś sobie strzały z B12. Pewnie nie dużo i miałes farta. Jak byś zrobił sobie kilkadziesiąt strzałów to byś miał pojęcie, czy B12 boli, czy nie. Nie boli zawsze- to fakt, ale jak źle zrobisz to fajnie jest.
IV PUCHAR AUCHAN W SIŁOWANIU NA RĘCE Bardzo fajna impreza przeprowadzona przez klub sportowy Złoty Turbrało udział jakieś 40-stu zawodnikuw podzieloni na kategorie wagowe jak wyżej pisze najliczniejszą kategorią była OPEN bardzo fajnie nagrody typu ławeczki itp oraz bony do wykozystanie w Auchanie.Impreza jest przeprowadzana co roku zawsze w [...]
Problem polega w tym , że nie wiem jak ułożyć sobie dobrą dietę więc dlatego udzieliłem się na forum :P , jeśli miał byś jakiś pomysł to by było fajnie ^^
To ja po 0,5 roku ćwiczeń :]
