jak fajnie

A ja Ci zrobię offtop %-) Jak się sprawują X-530? Myślałem właśnie co by sobie je kupić na jakiś czas, bo 199 zł to nie dużo ... :-> Mam je od wielu lat z 4 juz chyba, zero problemu - fajnie grają, wystarczająco na warunki mieszkalne w bloku %-) jak trzeba głośniej to też dają radę , także polecam. Remik łapa dobra, 42 i chudo, to co ja mam [...]

Ja zaś nie widzę nic złego w legginsach czy "kolorowych butach" lub wyśmiewanych "kompresowanych" koszulkach. Jest to ubiór na siłkę jak każdy inny i niech każdy nosi to, w czym się dobrze czuje. Ja wolę np kompresowaną koszulkę od bawełnianej, która niezbyt fajnie wygląda (wręcz paskudnie) jak naciągnięte potu, który widać. Tu powiem więcej - [...]

[...] "ekonomicznych" bo u mnie na wiosce, nie mialem innego wyboru i naprawde malo kiedy sie przejechalem a bralem takie lewe vermodje czy ch**owego bioniche na ktorym robilem jakas forme, ktora byla dla mnie na wysokim poziomie i tez nie wierze w ta magie, ze placisz z 1.5x wiecej na produkcie bo ma etykiete i kucharz zarzeka sie ze wszystko jest [...]

[...] "ekonomicznych" bo u mnie na wiosce, nie mialem innego wyboru i naprawde malo kiedy sie przejechalem a bralem takie lewe vermodje czy ch**owego bioniche na ktorym robilem jakas forme, ktora byla dla mnie na wysokim poziomie i tez nie wierze w ta magie, ze placisz z 1.5x wiecej na produkcie bo ma etykiete i kucharz zarzeka sie ze wszystko jest [...]

I jeszcze pytań kilka jak już zdecydowałem się pomęczyć autora :-) Wczoraj doczytałem się że w etapie 3 powinno się stopniować ciężar, tzn zaczynać od samej sztangi i dopiero w piątej serii lecieć z max obciążeniem w którym damy radę ledwo zrobić 10 pow, a ja tępa pałka robiłem rozgrzewkę z ciężarem 10kg +sztanga, i 4 serie z 30+sztanga }:-( i [...]

Sog się należy jak nic. Fajnie przetłumaczone

[...] z rzeźbą, dlatego narazie jej nie praktykuję. Chodzi głównie o to, że podczas rzekomego "rzeźbienia" zamiast wycinać tłuszcz, drastycznie chudłem, nie wiem czy to efekt pompy po odżywkach na masę spadał, czy co... Wszystko było jak trzeba, dieta, aeroby, spalacz (MAN Scorch). Niestety, drastycznie schudłem 5 kg bez żadnej rzeźby...

[...] a glikogen odnosnie Twojej drugiej kwestii to np. Lyle McD poleca robienie ladowania wegli z kreatyna w innym celu niz magazynowanie kreatyny jedno ma wlyw na drugie: jak insu ma wplyw na magazynowanie kreatyny tak kreatyna ma wplyw na magazynowanie glikogenu ******* ed. (od razu przepraszam za dlugosc postu - ale jakos sie rozpisalem) [...]

Właśnie przed chwilą dostałam maila od Andrews'a - seminarium jest przeniesione do Wrocławia, troche daleko, ale pewnie pojade (nie mam pojęcia jakie koszty). Data to 19-21 września (ja mam całe szczęście wtedy jeszcze wakacje:)). Z doświadczenia wiem, że będzie fajnie. Może sie tam spotkamy...? :)(i poćwiczymy). PS - Dziś odebrałam w końcu [...]

Jak to wspaniale mieć nareszcie ferie.... :P tydzień lenistwa, yeah! ;) dobrze, że przynajmniej treningi będą (nareszcie, z resztą ;)) Bede w Leborku na 99% :) Z tego, co słyszałam to od nas będzie dużo dzieci (znaczna ich przewaga :)), dorosłych tylko kilkoro :/ Ale i tak na pewno będzie fajnie, mam nadzieje, ze odzyskam forme do seminarium. Do [...]

No i co tam ludki?? Jak nastroje po seminarium??? Mi osobiście sie podobało tylko maaało treningów troche :] ale fajnie było was wszystkich znów zobaczyć Zmęczona jestem koszmarnie, nie moge cały czas odespać tych nocnych szaleństw w internacie A dzisiaj znów trening... i znów mieliśmy kakie... nooo na prawde ile można, już nie czuję rąk W [...]

24.02.2024 Dzień Lenia Były do pozałatwiania inne sprawy i siłka jakoś się nie wpisywała w harmonogram dnia. Za to była ładna pogoda i spacer po plaży z Ojeczką wpadł plus nadmosrka kawka. Miło było, fajnie zerwać z rutyną dnia codziennego. Wieczorem filmik z synkiem. Drugi synek w tym czasie kucharzył i to kucharzenie to małe story jest. Kiedyś [...]

Przepiekne jak juz wspominalem - nie jest, ale to moze zboczenie zawodowe bo zdarzalo Mi sie tlumaczyc za pieniadze. Nie rozpuszczajmy autora cukrem Co niezmienia faktu ze dobrze oddal sens artykulu i fajnie ze poswiecil na to czas.

[...] w sobote o 20.30 chirurga szczękowego, ktory sie tym zajął , na szczescie udanie... mijają 3 doby od wyrwania i dopiero zaczynam normalnie jesc, pierwsze 2 dni to tylko jakies szejki, papki i tym podobne, ból nie do opisania i morda spuchnięta jak sezonowiec na omce /-) ale tak to jest jak ząb był prawie cały schowany, krzywo wyrastał na [...]

[...] łamana, potem zmieniłem bo lepiej czuje hnatlami tył barków tez fajnie podpuchał i nawet w lustrze na przypince fajnie odstawał, moze robienie go dwa razy w tyg cos da łapki jak to łapki, hantle lekko, modlitewnik praktycznie każda seria zyłowana, młotki cieżko siłowo na brzuch zrobiłem 4 serie kółka, miałem jeszcze jedno cw dac, ale już nie było [...]

[...] na dłoniach musiałby usuwać w gabinecie piękności. Pojawiło się pojęcie przetrenowania żeby wpompować kasę w masę supli "na regenerację", na brak zakwasów, itp. Byle po jak najmniejszej linii oporu- mięśnie bez bólu. Bardzo podoba mi się podejście Adama- szorstkie i oldschoolowe. I żeby ktoś zaraz nie powiedział mi, że liżę dupę- u mnie już [...]

Bzyku no prio cały czas na plecy, wiec fajnie by było jakby cos tam kielowało, ale tez wiem ze na plecach zawsze stosunkowo najwiecje fatu mi sie odkłada, wiec bedziemy oceniac na scenie ;-) :-D Mariusz Bee no co Ty, to byl zwykły twaróg, tylko z blendowałem go z kakao i słodzikiem, a potem przełozyłem spowrotem do opakowania bo posilek byl [...]

[...] Trening bardzo dobry ;) Była chęć od samego początku, siłowo też fajnie skos dodane i niby moze to nie dużo bo 137,5kg ale dla mnie dużo :D poszło na 8 pow bo zaj**ałem o stojak który się przesunał i musiałem odłozyć bo jakbym nie odłożył to potem trzeba było by turlać :D back fajnie dobił halte też spoko, jedynie sporo siły się traci na [...]

[...] większy, ale to dobrze ;) Te węgle wczoraj dobrze wchodzily, na wieczór brzuch cały w żyłach (na zdj ciężko uchwycić) a ranno fajnie zassało, waga bez zmian. Ciekawy jestem jak będzie po kilku dniach na tych podbitych kaloriach czy będzie się to fajnie utrzymywać i wypełniać czy oj**ie woda xD /SFD/2020/11/27/01174777018b4a2385f6e09ef7261bb3.jpg [...]

[...] moja chodzi już dłuższy czas bo miała problemy z cera na twarzy i fajnie jej pomogła gdzie wcześniej dermatolog nic nie zaradził. Ale do sedna na pierwszej wizycie dała mi jakąś babkę która miałem smarować i w sumie to pomagało już fajnie się pogoilo a tu jak na złość 3 dni temu znów kilka nowych mi wyj**ało ;(gdzis nie mam pojęcia od czego, [...]