SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak fajnie

  • Trening dla dziewczyny dla oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak wolne ciężary to jest jednak siła i najlepiej na nich opierać swój trening. A jak celem jest dół ciała to trzeba fajnie różnicować te ćwiczenia samych przysiadów jest sporo ale ważne są też ćwiczenia jednonóż jak wykroki w różnych formach. Jak by były choć power bandy do dyspozycji to można się nimi pobawić w treningu pośladków. Jeśli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2019-10-26 16:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w sezon nie trafie hehe. Chetnie bym strzelil taki cykl ale te soki zanim z polski zamowie, zanim mi przyjda to za duzo czasu minie.. Raczej zrobie zakupy na wakacjach jak bede w polsce i przyszykuje je wzystkie na nastepny sezon. Sorry za zamotanie ale jednak zostane przy trenie i propie. czy to co ksiedzunapisal bedzie pasowalo do samego [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5802 Data: 2011-04-12 21:48:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RADOM I OKOLICE - WPISUJCIE SIE!!!

    Post
    Informator MAZOWIECKI

    [...] nudzi sie zelastwo, nieraz mozna naprawde spoko sprzet za smieszne pieniadze wypatrzec. U mnie w sklepie nieraz tez klienci mowia mi, ze maja cos do sprzedania, wiec jak by byl ktos u mnie to niech napomnie, ze cos potrzebuje to ew. skontaktuje ze sprzedawca. Jak macie jakies pytanka to piszcie Pozdrawiam wszystkich warcholow GÓRAL [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 9841 Data: 2006-05-08 21:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masz niskie cisienie. jak mam problemy ze swoim czasami mam 150/95 a czasami za niskie jak ty rano jest koszmarny bol glowy ale mimo wszystko zaryzykowalem 100 tabsów clena. podnioslo sie cisnienie troche i wstając rano nie potrzebowalem pic kawy przez prawie 2 miechy, fajnie było. a tetno to norma ze serce ci wali jak mlotem i masz lekko [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7158 Data: 2005-09-01 08:32:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mostek czy odblok?

    Post
    Doping

    To tylko deka tak że nie wiem czego oczekujesz mówiąc "klepanie" jak będzie micha dopięta to nie ma prawa nie iść. Śmiało do końca grudnia :) Jak pierwszy kontakt to możesz dać 300mg na tydzień i też fajnie porobi :) Zmieniony przez - Kroker w dniu 2020-08-29 16:29:41

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 433 Data: 2020-08-29 16:22:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o cykl

    Post
    Doping

    Dokładnie, zrobiłbym podobnie jak wyżej. Jak co trzy dni to wszedłbym na długie estry testa i mastera jako baza. Ale zacząłbym od mniejszych dawek. Ze 400 testa do 200 mastera już fajnie porobi po przerwie. Później ewentualnie wrzucić sobie oxy. Ale jak wracasz to na tej bazie zrobisz już dużo.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2020-06-03 13:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strikeforce Tate vs Rousey WYNIKI

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ronda jak zwykle, ale teraz trochę się pomęczyła. Brawa dla niej. Walka Daleya taka sobie, ale moim zdaniem powinien wygrać. Co tu jeszcze dodać? Może to, że po raz kolejny widać było siłę łokcia. Fajnie, że Jacare wygrał.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4003 Data: 2012-03-05 00:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 92 LIVE

    Post
    Scena MMA i K-1

    niech pokazuja teraz prawdziwa masakre p.s fajnie bylo widac na powtorkach jak mu czolo roz*** lokciem hehe

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 17462 Data: 2008-12-28 04:24:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fajnie Kamilu;-) tym bardziej, ze kazdy z nas siedzacy na sfd kilka lat wie jaka ta droga byla ciezka i jak wygladaly poczatki:-))

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 10019 Data: 2015-09-18 15:08:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na MAse do Sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    całkiem fajnie. Tyle ze...jakbym już robił to wszystko tak samo,czyli albo systemem 3x4 albo 4x3 jakoś nie widze sensu byś robił klate i nogi systemem 3 ćwiczenia po 4 serie a plecy i barki 4 ćwiczenia po 3 serie(ewentualnie możesz sie tak bawić z przypadku barków jak Ci opornie idą,bo już spotkałem się z takmi co musieli robić wiecej ćwiczeń a [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2008-10-05 22:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !! FBW dwa razy w tygodniu - priorytet na biceps. !!

    Post
    Trening dla początkujących

    no tak wszystko fajnie, fbw jak fbw. ale co jesli biceps stoi od 4 miesiecy ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3172 Data: 2009-03-21 15:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Swoja droga, pani sędzia M miałem ubaw jak zawodnicy byli od niej wyzsi a co w tym zabawnego? przy moim wzroście większość zawodników jest ode mnie wyższa ewentualnie równa jeśli chodzi o zawody, to powiem tak: przeraziła mnie liczba zawodników jak już udało nam sie wszystkich zarejestrować, to po losowaniu, gdy okazało sie, że będzie 45 walk, [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5847 Data: 2010-02-14 22:02:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.napisz mnie co tak przeciętnie jesz w ciągu dnia, bo cienko widzę ten cykl, 2.ile tych kcali jaki rozkład makro? 3.Rozpisz cykl na mg i tygodnie, trochę nie fajnie że już wino leci, 4.jakich tłuszczy używasz na cyklu, bo lipidy dostaną po dupie jak to olejesz, 5.bierzesz coś osłonowo na wątróbkę? 6.Jakie masz wyniki siłowe 7.zmierz udo, i nie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2015-08-17 16:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biniu oczywiście nie mam żadnych pretensji odnośnie tych błędów.Chciałem tylko pomóc wyeliminować takie rzeczy w przyszłości.Mnie to w ogóle nie razi ale są takie osoby jak np. moja żona ,która czyta mnóstwo książek i gazet i jest uczulona na takie rzeczy.Fajnie ,że planujecie dział dziecięcy bo w telewizji dla dzieci proponują danonki,corn [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 12704 Data: 2010-03-21 12:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jenna na promocji Nokii ;-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jenna - fajnie wyglądasz Pozdrawiam, Shorin ____________________ "Na świecie jest jak na jarmarku: lepiej się sprzeda ten, co się przecenia, niż ten, co się nie docenia." A. Fredro "Umiesz liczyć - licz na siebie"

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 14669 Data: 2003-05-22 00:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • teraz pytanie jak pokierują kariera Proksy czy bedzie toczyl przez rok-dwa walki z kelnerami w UK,Niemczech itd? Czy raczej pojda za ciosem i beda dawac mu rywali klasowych? patrząc chociazby na boxrec(wiadomo ze kontrowersyjny, ale jakies tam odniesienie jest ) za Proksą są: Zbik, Mora, Bursak, Ishida czy Taylor wydaje mi sie ze szkoda by bylo [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6079 Data: 2012-09-04 14:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Orotan kreatyny

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] wykorzystany, da spodziewane efekty. Chodzilo mi jedynie o to, ze pomimo powstawania nowych form kreatyny nie nalezy sie sugerowac ich cena/reklama, a zwrocic uwage na to, ze w glownej mierze efektywnosc danego cyklu uzalezniona bedzie od czynnikow takich jak dieta, trening, czy regeneracja poza treningowa. Tak, czy owak, bardzo fajnie napisane.

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 14471 Data: 2009-06-23 21:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a zimą fajnie fluki ciekną z nosa jak z kranu

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 17691 Data: 2009-04-30 08:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja się nie przyczepie do niczego - fajnie jest. Tutaj takie małe pytanko brałeś już kiedyś mete? Bo jak nie to zmniejsz do 15 a jak tak to już nic Poz

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2190 Data: 2006-03-29 16:13:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do tego kto dał bana Magdoosii

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Nawet nie patrzyłem na potwierdzenie, jak juz pisałem zamowiłem jedna z tanszych rzeczy własnie po to by WYKUPIC abonament, moze jezeli zamawiałbym 10sztuk mass xxl`a wtedy bym spojazał, a nawet przechował;] a 6 dni na poczte polska to norma, mozna powiecieć, pozatym nie raz widziałem w "BOK`u" jak ludzie sie niecierplwią i wypytuja o [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3517 Data: 2004-07-03 01:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)