do agmatyny idealnie będzie pasować arginina + cytrulina. jak zostało Ci tej kreatyny na tyle, żeby zrobić z 8-12 tyg. cykl to nic nie dokupuj, a jak nie to dokup mono/jabłko. możesz dodatkowo zainwestować w jakieś dobre bcaa i również nad beta-alaniną można pomyśleć, bo fajnie wspólgra z kreatyną. Zmieniony przez - stojeden w dniu 2014-10-24 [...]
[...] zrob na plaskiej lawce) triceps - zamiast wyciskanaia wasko zrob wyciskanie francusie a wyciagu nie rob progresja plecy - wyrzuc jedno z cwiczen na najszerszy a zamien na jakies cwiczenie na prostowniki kaptury ja bym polecal razem z barkami (najlepiej szrugsy) biceps - wyrzuc modlitewnik, a sztange daj jako 1 cwiczenie barki - tez za duzo [...]
Jak kupilem kiedys to mialem ochote bardzo pukac wiec przekonalem sie do tego produktu cena i sqad. Ogolnie teraz szamam by odzyskac dawne libido i nie dziala nic wrecz lecz fajnie sie łyka:
Teraz lepiej?????? hehehehe To oczywiście przeróbka Zdjęcie wyżej to orginał. Ale fajnie jak by było na odwrót hehe Pozdrawiam.Cortino. One Kozie Death!!!
chodzi do mnie do klasy mój kumpel którego namówiłem na branie koksów pamiętam jak brał win i dece metke bral na początku ale przestał bo bolała go wątroba przynajmniej on tak sadził ale pewnie wkrecał ale fajnie mu poszło dece brał w bary i za***iści... mu poszło ale jak go zobaczyłem na rozpoczęciu roku szkolnego to go zbrechtałem bo prawie [...]
Fajnie schudłaś, na pewno duzo wyrzeczeń cię to kosztowało. Myslę, ze nie tylko ja na tym forum wolałabym coś więcej przeczytać o tym jak ćwiczyłaś, co jadłas etc.
Sondaz sondazem a jak wytlumaczyc to? Po jedenej walce jest od razu na 1 miejscu a przedtem gdzie chyba dalej niz 5#. Nie podoba mi sie rowniez to ze Liachowicz jest wyzej od Brewstera, szczegolnie jezeli byla taka ladna walka. A to ze Walujew jest na 2# to . Podsumowuja to z forma jaka Wladymir zaprezentowal w ostatniej walce moze byc najlepszym [...]
Ja mam 2 rodzaje, jedną taką co dałem linka. Jest to rozgrzewająca pierwszy raz jak się posmarowałem to aż parzyło ale po paru razach organizm przywykł, już nie parzy ale nadal działa. Drugą mam chłodzącą, tak jak i w tamtej działanie odczuwalne czuć przy pierwszych razach, tu fajnie chłodzi. Ale i tak wole grzejącą jakoś tak lepiej na mnie [...]
[...] styl żelu do twarzy z delikatnym pellingiem przeznaczonego specjalnie do cery tłustej ze skłonnością do wyprysków. Zawiera mikrodrobinki i kwas salicylowy,fajnie oczyszcza jak peeling i odświeża cere,do tego genialnie pachnie Np. Loreal wypuścił fajną linię Pure Zone,szukaj tego żelu do twarzy. A może i zadowolisz sie przy okazji ich tonikiem [...]
[...] zdecydowanie za mało aby osiągnąc cel, może dobić 90 ale setki nie zrobi) Ogólnie więcej minusów niż plusów - program spowoduje przetrenowanie i stagnację a nie wytrenowanie. Poza tym, nie można stosować tylko pompek - trenujemy całe ciało. Szybko redukujesz - fajnie, tylko później jak wrócisz do normalnego odżywiania to kilogramy szybko wrócą.
... i w dodatku zdziwiony Niemiec jak zwykle gestylulujący po lądowaniu i pewny złota jakby nie wiedział, że pierwszy skok Simmona był udany a czeka go jeszcze drugi Pozatym fajnie, że mu się powiodło po tym wstrząsnieniu mózgu dojść do siebie i to proszę w jakiej formie pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy [...]
potwór. fajnie się czyta opinie zwykłych ludzi o takim przechooju =D brzuch- może trochę "mało"( jak na zawodowca ) mięśni , ale przynajmniej nie taki wypchany.
[...] sprzęt i będę sobie układał trening FBW, ale chciałem dokończyć tą szóstkę.. i zastanawiam się czy dołożyć sobie potem do FBW trening abs2. Jestem dość szczupły, brzucha jako takiego nie mam i nawet fajnie się krata odkrywa. O dziwo na diecie na masie przy tym przytyłem 4 kg, wiec chyba nie szkodzi, by sobie skończyć to a6w, ale masz racje. [...]
[...] LC- głównym żródłem weglowodanów jest u mnie kasza (nie lubię ryżu), którą jem w dni treningowe ;d. W dni nietreningowe jem głównie, wiejskie, twarogi, jajka, ser czasem jakaś szyneczka. Obiad to zazwyczaj kruczak lub podroby drobiowe (jak pisałem wyżej w treningowe dorzucam kaszę). Całość uzupelniam warzywami. Nie robiłem dokładnej diety, bo [...]
Mój kumpel - %)
