jak fajnie

Rozumie, jak pozbawię się z 10 kilo kompleksów to mogę Ci podesłac ;) Wiem, że różne organizmy, geny. Tylko chodzi mi tak ogólnie. Ćwiczę wg atlasu. Ale to na przyszłość:)Teraz w końcu mam dbać tyle o ile by nie poszły mięśnie się paść :) już żadne zdjęcie mnie nie zdziwi więc spoko. zdr. Wiem, że to nie poważne, ale znam skrót zw na gg, ale zdr [...]

fajnie wyglada co do dzialania to jak wiekszosc tutaj nie mam pojecia, ale na logike to nikt by sie nie bawil w ampy jesli mialaby byc lipa

[...] była taka w miare. Po rozgrzewce zaczyna, obwód nogi mam rozgrzane wszystko spoko! 5 minut przerwy 2 obwód i co?! kolana kostki zimniutkie! a mam zaczynać nowy obwód to tak jakbym ćwiczył bez rozgrzewki bo przerwa mięczy ćwiczeniem łytek w pierwszym obwodzie a trugim to ok 10 minut ... i jaktu potem ćwiczyć dużym np. ciężarem łytki!!! Po 3 tyg. [...]

Skąd ta zamuła u Ciebie ? Mnie fajnie pobudza dawka 0,5ml (póki co taka niska) A jeszcze jak sobie do tego wypiję drinka z 15mg geranium + 5mg johimbine HCL to w ogóle elegancja :-))

[...] zwiększać ilosc biegu, zacząć interwały ze sprintami po kolei.. Siłownia tez fajnie by było, FBW Druga sprawa dieta, ja w ogole nie jestem zwolenniczka liczenia w tym wieku, jak sie nie odchudzała to poczytaj zasady które propagujemy jedzenia np "Co jedza Ladys" starczy tak jak bedzie jadla niech sama wyczuje bo to sie skończy tym ze [...]

Koniu czy ty jestes jakiś psychiczny, nienormalny- w 1 gim chcieli mnie zawieźc do psychiatry za akcje"kolano-łokieć-bania", wiec kto wie, moze mieli racje?? Masz problemy z muzgiem-jw Masz jakieś kompleksy i się tutaj dowartościowujesz w internecie-mam kompleks na punkcie Twojej osoby, wiesz wyciskasz 2x tyle co ja, po lapce widac ze z [...]

Dzień jak co dzień, usunąłem setkę postów jutro będzie to samo. Czy mógłby ktoś zrobić opcję "kasuj wszystkie posty danego usera" i było by fajnie gdyby były one w całości wywalane, zamiast ramki z napisem o usunięciu. To chyba nie jest trudy skrypt a i tu by się na pewno przydał. Albo nie pozwolić na rejestrację userów którzy w nicku [...]

[...] na rowerku, najfajniej było za pierwszym razem. Wczoraj natomiast po 5 minutach pomyslałam o "cholera, daleko Baśka nie zajedziesz", dojechałam. A dzisiaj, po 10 minutach byłam mokra jak mysza. Fajnie jest tak obserwować reakcje organizmu. Dla mnie całkiem nowe reakcje. pozdrawiam z pola boju przestań szukać,naucz się znajdywać

[...] i przód) i powiem że bardzo czułem barki, bo wyciskanie sprzed głowy zazwyczaj po nogach robiłem ciężarem 45kgx10 a wczoraj 30kg ledwo zrobiłem 10 powtórzeń :P Zobaczymy jak pójdą dalsze treningi, ale póki co jestem bardzo zadowolony, naprawde mocno czuć barki klatka też fajnie spompowana była Pozdro, sogi komu wejdzie EDIT: nikomu nie [...]

[...] działał by przy niskim poziomie bf co prawda na sobie nie testowałem,ale z teorii znam i chyba po eq zbyt wielu kilogramów i siły się spodziewać nie możesz tylko poprawa jakości,ale tak jak Ci mówię moim skromnym zdaniem szkoda kasy i lepiej dać dece a potem ubić to albo tren ac+wino albo tak jak tam masz oxa master a żeby zrobić miecha to [...]

grube uda powiadasz: doloz jakeis aeroby, rowerek, bieznia, pamietaj ze usisz biegac (wysilek tlenowy=spalanie tluszczu ,z calego organizmu, lae z nog mowwiac szczrze szybciej schodzi tluszczyk niz.np z brzucha) , czyli minimum 30 minut, (ziwkeszaj tygodniowo o 5 minut) najlepiej jest robic rowerek,bieznie z rana (naczczo) wtedy plaisz tluszcz o [...]

on jeszcze zawalczy %-) ten turniej był słabo obsadzony, Cro Cop jest wolny jak mucha w smole teraz. Fajnie jakby zakończył kariere po rozj**aniu Gonzagi, ten turniej to był turniej emerytów

Jak trenowałeś do tej pory 3 razy w tygodniu to jak byś teraz wskoczył na partię 2 razy w tygodniu w 4 dniach treningowych to byłoby fajnie. Jakiś ogólniejszy podział push pull czy góra dół dobrze by się sprawdził.

a przedramiona, nogi... dlaczego nie uwzględniłeś? na piątek możesz zostawić sobie plecy bo nie ma nic lepszego jak drążek, żeby je fajnie wzmacniać. Nie znajdziesz jeszcze jednego dnia?

UUUU big masa jak dla mnei to spoko chociaż bardziej obstawiam na sylwetk ę pewnie fajnie wyglondasz w koszulce/bluzie &

Dobra koniec dyskusji Kolega fajnie wyglada i życze mu jeszcze wiecej masy, rzezby, i definicji w przyszłych latach oby tak dalej (ciekawe jak tam u niego z nogami, przydalo by sie foto ) A wypowiedzi cfaniaka nie komentuje POZDRWKI MRWKI

[...] wypowiedz chyba odrazu do koksów nawiązywała - po co go oskarżać - mi osobiście koleś niczym nie imponuje - chodzi mi o to ze nie byłoby nieporozumień gdybyście oceniali tak jak mówisz - NAWODNIONY,FAJNY,NIE ZA FAJNIE,lub : brakuje tego czy tamtego !! o to mi chodziło - !! a reszte zostawcie jemu ! przeciez to jego sprawa czy kałmie czy na serio [...]

Tomasz dzięki za dobrą odpowiedź która napewno motywuje, wielu ludzi którzy mnie wkurzali jak byłem gruby powiedziało że źle zrobiłem że schudłem bo na siłowni potrzebna masa.... fajnie że odpowiedziałeś na ten temat bo sie zastanawiałem jak to jest... [...]

Tak se myślę, że fajnie by było jak by M'Pumbu wygrał cały turniej półciężkich. Jakoś o reszcie nie jestem w stanie więcej powiedzieć, a walki Francuza śledziłem w miarę regularnie i wydaje mi się , że ma spore szanse przy takiej obsadzie...

Fajnie napisane ja jak przy WL zatrzymuje sie w polowie ruchu to wydzieram sie k***a i idzie w góre dalej