jak fajnie

Oo adzik no to fajnie:D jeszcze nie slyszalem o czyms takim ale bede szukal do skutku:D jak cos znajde to dam znac Zmieniony przez - IronGuy w dniu 2011-11-13 12:29:50

dzięki Fajnie tak usłyszeć miłe słowa, ale nie ma, co trzeba dalej walczyć. Tylko problem, bo na tym wyjeździe ciężko mi będzie trzymać 100% diete i rozkład i teraz nie wiem do końca jak to wykombinować, żeby redukcja na tym nie ucierpiała? Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-01-29 23:25:00

A to mi Fan pochlebisz. Fajnie, że ktoś to zauważył i popiera. Z reguły lubię mieć wszystko dobrze rozpisane chociażby dla siebie. Za parę miesięcy jak wrócę np. do GVT to jakieś małe szczegóły na pewno zapomnę... ale będę miał zapisane:) Zmieniony przez - maceek w dniu 2016-11-22 17:44:59

Pewnie, ze mozna i nawet potrzeba urozmaicac aerobic Ja zawsze na orbiterku lubilam taki program gora - dol. A HIIT jak wykonasz poprawnie to nawet moze cie wziac odruch wymiotny ze zmeczenia, a powiem ci ze na poczatku to tetno mi skakalo prawie do 100% pozniej czlowiek zdobywa forme i coraz ciezej mu zwiekszyc tempo by miec to 90-95%. I [...]

Podajcie linka do strony z torentami, bo ta co podał ktos to nie działa:( Fajnie by było jak by ktos dał linka gdzie można ściagnąc bramki Reprezentacji Polski z eliminacji do MŚ w Niemczech. Dzięki

Moglibyście wrzucić bramki z meczu PSG - Toulousa z ostatniej kolejki Ligue 1 oraz z meczu Bayern - HSV ? Aha i powiedzcie mi jak sie tak fajnie wyszukuje bramki bo ja nigdy nie moge nic znaleźć, nawet na tej stronce co baca podawał - futbolfever.com nie moge znaleźć goli z ligi francuskiej i niemieckiej.

yo klocku , jak dobrze poszło to fajnie . ja nie pisałem , ja mam jeszcze rok do maturki

[...] tych ćwiczeń, czyli raz wersja z podnoszeniem z podłoża (albo z bloków), raz ze 'zwisu' etc. Opcji jest dużo. Pozostaje jeszcze kilka rzeczy do ustalenia: 1. Kolejność, w jakiej ćwiczenia te będą wkomponowane w trening (nie muszą przecież występować jedno po drugim). 2. Ilość serii i powtórzeń. Co do powtórzeń, wolałbym raczej poruszać się w [...]

[...] (poza rotacją nadgarstków, jedynie wymieniłbym sztangę na hantle). 3. Przysiad wykroczny to zwykły split squat po prostu? 4. Masz coś z tymi wspięciami trójpozycyjnymi? To jakoś z pauzą się robi czy co?:) 5. Brzuch rozumiem na razie nie zmieniamy? 6. Co do wiosłowania to zanim przysłałeś plan myślałem, żeby wprowadzić wersję siłową wiosła [...]

[...] po jego ostatniej wygranej nad finalistą 17 sezonu „The Ultimate Fightera” Uriah Hallem, stał się nieco bardziej interesującym przeciwnikiem. „Zaoferowali mi Seana właściwie jakiś czas temu. Ale ja nie byłem zainteresowany, bo on jest po prostu pie***onym nikim. To nie była walka, której chciałem. To nie miało żadnego sensu. Nikt o nim nie [...]

fajnie bedzie jak wyjmiesz ta szczeke a drugi ci je.bnie w tym czasie bo watpie zeby koesie cekali az kolo wyjmie szczekew wlozy ja ,poskacze ... jakby ONI mieli sie z toba napiredlac to by walili w czape a nie czekali... CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314

[...] przez - Szafexd w dniu 2022-03-25 07:28:21 Chodzi o okres w deficycie bo ćwiczyć można całe życie bez przerwy będąc w okolicy zera ale na deficycie pasuje robić przerwy co jakiś czas aby odpocząć . Jak chodzi o sprzęt to jest ok ale osobiście kupiłbym zestaw gum powerband za około 60 zł . Nie są drogie a bardzo fajnie urozmaicają trening

[...] ilosc, a potem tylko 'odgrzewac' poprzez przelanie wrzatkiem. Nie jest to najlepsze ale lepsze niz obiad mamusi. Warzywne zakaski, typu najlepiej surowa marchewka, sałata sa jak najbardziej wskazane. Liczyles sobie zapotrzebowanie kaloryczne i kalorie dla tych posilkow? Jak dla mnie to za duzo tu rozpisales, szczegolnie obiad, zaraz potem posilek [...]

jaka tam jakosc, poczytaj jak ludzi po iniekcji propa bolaly miesnie, tak jak po innych underach. skad to przeswiadczenie o mega-jakosci. moim zdaniem nie inna jakosc niz atom, phoenix, czy inne undery. tylko sie kreuja na super-lab. najlepszy towar to ja dostawalem w buteleczkach bez opisu, ugotowany przez pewnego chlopa. wygladal chuiowo, [...]

[...] to gwał, ale Tim zawsze moze przywalić TYlko co w koncu z walką Bisping - Romero? Dojdzie do niej? Czy Michael "cunt" unika Yoela w strachu z zesranymi portkami? PRzeciez jak Jacare wygra, to Bisping bedzie na bank chcial z nim sie bic, pyerdolac ze "Romero nie bo sterydy" Co do potencjalnej walki Rockhold - Mousiasi byłby to ciekawy pojedynek [...]

[...] marchew i dodać do mięsa. Patelnie przykrywasz pokrywką i dusisz przez kilkanaście minut. Na koniec dodajesz wyciśnięty ząbek czosnku (1 - 2). Po treningu: 30g białka 30g carbo banan Kolacja: taka jak obiad. (czyli gotujesz 2 x więcej ryżu i 2 x więcej mięsa z marchewką i masz na dwa dania) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-11-11 18:49:56

to mimo wszystko zastanów się czy to nie jest fajnie jak waga lekko poszła a z brzucha spadło. Zobaczy gdyby tak utrzymać przez 6 miechów. Wyobrażasz sobie zmniejszać minimalnie fat i zyskiwać 1kg miesięcznie?

Wielkie Dzieki za szybka odp. Mam jeszcze pare Pytan odnosnie tej diety bo chodzi o to zebym wszystko zrozumial dokladnie a nie co tydzien dwa pisal jakies *******y i zawracal wam glowy A wiec moje pytania dotycza 1.Ziemniaki na pierwszy poslilek po Rowerku Jak odnosic sie do wagi tych ziemniakow dawac tak samo np, jak chcialem dac Owsniane [...]

[...] bez diety iles lat pozniej z dieta.... czasami mozna miec fajna wysportowana sylwetke i bez diety (to czasami kwestia typu budowy) ... ale to napewno tez nie bedzie jakas superodtluszczona sylwetka ... ale wiele osob siedzacych w tym troche glebiej zawsze bedzie ci pisac ze 70% sukcesu to dieta suplementy to tylko dodatki tdo diety... [...]

[...] szybko,aby zaskoczyć przeciwnika obroną i utorować sobie drogę ucieczki jeśli trzeba.W BJJ fajnie,że się kulają,ale w samoobronie potrzebna jest tylko wiedza i umiejętności,jak szybko wyjść z kulania i jak zrolować gościa,żeby uciec do góry i być tym na górze.W sporcie jest sędzia,lub instruktor na sparingach który w każdej chwili może przerwać [...]