jak fajnie

odstęp między posiłkami mam 4h niby fajnie bo dłużej czułam się syta i nawet nie miałam ochoty na kolejny posiłek, ale później może organizm się domaga i stąd to wszystko Wrócę do trybu 3h i zobaczę jak będzie Pozdro

JA się tu muszę jeszcze pawłowi z Activlabu podlizać bo mam jeszcze kg białka Muscle Up Protein i powiem wam, że truskawka fajnie smakuje , ale wanilia jak budyń i mi nie podchodzi :D

Sierpień 6, tydzien pierwszy. Trening: A1. Wl 5x5 T1: 80/85/90/95/95 A2: Sztangielki neutralnie pozioma 4x8 T1: Cc 25/30/30/30 - nie mamy wiekszych na siłowni :/ A3: Rozpiętki pozioma dodatnia 3x15 T1: 16/16/16 B1. Wyciskanie Francuskie 4x5 T1: 40/40/40 - musiałem robić na bramie ze wzgledu na lekkie sztangielki max 30kg B2. Dipsy 3x8 T1: [...]

Również jestem zadowolony z białka, naszego sponsora, miałem już 5 różnych smaków i tak jak piszesz, jeden lepszy inny gorszy, ale wszystkie smaczne i cenowo fajnie wychodzą.

[...] zrobic taki meeting sfd i wiesz pobawic sie razem pogadac poznac ludzi na zywo za***iscie bhy bylo . drw musisz sam zdecydowac.... powiem ci tak zacznij cos robic pomysl jakbys mogl skolowac teraz kase jakas chociaz drobne jakies i wiesz realizowac cos bo jak bedziesz tlyko myslal o kasie i z dupa siedzial to wiesz sama nie przyjdzie. a co do [...]

[...] dziwie sie tez Zmackowi,bo czasmi policja,która ma stać na straży prawa zachowuje sie tak,ze niszczy poczucie bezpieczenstwa.I np Zmacek mógł miec z tego powodu kłopoty,i jakis uraz zawsze zostaje. Ja mialem ostatnio przypadek,w którym policjant pokazal chamstwo.Zrobilismy impreze-bylo fajnie...I NIE BYLO GLOSNO.Niestety-smieszne czy [...]

Witaj. Jakie masz doświadczenie z suplami nootropowymi? To co podałeś jak najbardziej ok jako baza może być. Jednak mając już 40 lat na karku pomyślałbym o tym aby wrzucić np noopept. Działa On bardzo fajnie jeżeli chodzi o pamięć, zapamiętywanie i skupienie uwagi. Dawka około 30 mg na dzień suplementacji stałej aż do mają. Dodatkowo do tego co [...]

wlasnie o to chodzi :-) teraz nie jest strongmanem, tylko bodybuilderem i jednak te nogi strasznie psuja caloksztalt, bo nie wazne jak silne je ma, wygladaja bardzo kiepsko... lubie ogladac jego story na insta, fajnie gada i pokazuje jak zyje :-)

fajnie się teraz złożyło bo jak się AO zacznie to również mi się ferie zaczną, myślę, że kilka nocek zarwę

1. Zacznij może od jakiegoś fbw po tym obwodowym. 2. Redukujesz dietą na ujemnym bilansie kalorycznym = pozbywasz się tłuszczu. Rzeźbienie to praca nad detalami, czyli coś, za co powinieneś się brać za parę lat. Jak nadal w swojej opinii jesteś otłuszczony, to weź lekki deficyt kaloryczny. 3. Nie ma takiej potrzeby. Jakoś tak niewyraźnie widzę [...]

[...] działający środek zwłaszcza za pierwszym razem. Fajnie tez przynajmniej u mnie to od strony motywacyjne zadziałało tz drugi cykl ba +kreatyna zadziałał prawie tak dobrze jak pieszy cykl na samej kretc. Jeśli pytasz o jakieś przeciwskazania zdrowotne to pewnie nie ma oba środki razem działają super. Co do cuklicznosci kreatyny to tak mi [...]

(...)Jak widać, jestem typową gruszką i wszystko idzie mi w nogi. Dlatego w planie nie ma przysiadów, chociaż hip thrusty robię po 5 serii 70-80 kg. Natomiast jeśli chodzi o górę to się opieprzałam Jako prawdziwa, typowa gruszka, nie mogę nie skomentować - Pola, nie jesteś gruszką :) W biodrach masz tyle samo, a nawet mniej niż w biuście. [...]

fajnie dzieki bebz, jak bys wiedzial w jakich porach trenuja to bedzie fajnie.. bo musialbym sie jakos dostac do Zabrza.. A "Czarni Bytom" w jakie dni i o ktorej maja zajecia?

[...] ciągle głodny? od 18.00 to już jest porażka u mnie ale ważne, że pierwsze efekty już są.Waga poleciała o ok. 3kg. Choć głównie dlatego, że aeroby ostatni raz robiłem 2 miesiące temu a i ostatnie 2 tygodnie mam takie, że ciągle jestem w biegu.A rozmiary jak dotychczas to nie poleciały Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-08-10 17:51:51

o matko to ty fajnie zarastasz :D jak dziadek mróz zregenerój sie troche jakis masaz poleż pozdrawiam milej i cieplej niedzieli %

[...] dietę w 95% - 100% trzymałem. aero w NT 45-60min w DT po siłce 45min racja, jechałem na 4 kapsach a ostatnie dwa dni na 5 dobrze gada FU ale fajnie, że Smok taką życiówkę też robi.Nie wszyscy chcą się katować dietą i niebotyczną liczbą aero.I dla tych osób ten test będzie jak znalazł btw:ciekaw jestem tych potrójnych testów od Cybera.

mayaTo wtedy jest fajnie,bo nagle robi się dziki szał,jak to swego czasu wywołała go zouzelina Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-06-10 10:35:16

Wiesz co Majka, przez Twojego wspollokatora wlasnie wynajelam kawalerke. Bo najpierw chcialam miec znow lokatora, bo fajnie jest z mloda, ubaw, a potem jak pomyslalam, ze jakis chuy mi sie trafi i nie da sie go latwo pozbyc to dalam se spokoj.

[...] puszki w sosie pomidorowym . Pangą się kiedys zajadałam ale z wiadomego powodu już nie jem ;) A łowiło się fajnie . Kolega mnie tylko wkurzał bo ja w torbie puszka makreli i odżywka , a ten 3x Bounty , 2 litry Fanty i wielka torba orzechów w czekoladzie . Chłopak ma taką przemianę że może jeść tonami a chudy jak patyk..

[...] a nawet pogadać. Bo śledzę ladies od dawna, pamiętam początki Martuccy, 4nn.. Twoje wrong . ale tylko czytałam cichutko ups. zapomniałam edytować.. Zmieniony przez - miaow w dniu 2011-06-14 16:56:50 w sumie to byłam jak ladies jeszcze nie było, ale już mówię no bo teraz większość tutaj :) Zmieniony przez - miaow w dniu 2011-06-14 16:57:46