jak fajnie

[...] dochodz do siebie i wracaj do zajęc. A ja dzis sie czuje bardzo kiepsko i moja dieta kuleje bardzo, bo nie wiem czy sie przypadkiem czymś wczoraj nie zatrułam(tylko czym jak wkółko jem to samo?) bo dzis mój organizm nie przyjmuje za brdzo jakich kolwiek produktów, a wręcz przeciwnie Ale nie powstrzymało mnie to i tak od tego żeby nie iść na [...]

[...] pogoda sprzyja, można pobiegać przecież, brzuszki porobić, posiłować się z ekspanderem itp. Poza tym w cywilizowanych krajach dostęp do Internetu jest takim standardem jak prąd czy woda. PS: Nie było żadnej umowy, więc nie ma prawnej możliwości wyegzekwować jakieś sumy pieniężne od testera. Zresztą, nie oszukujmy się, sponsor by się na to [...]

zgadzam sie w 100% ze chodzi o efekty.. i wlasnie chodzi tez o to ze jak beda to zebysmy my chcacy zakupic podobny zestaw tluszczy mogli sobie powiedziec o mam podobna sylwetke do ciebie miales taka i taka diete taki i tak ciwczyles to skoro na ciebie podzialalo to moze i na mnie podziala... i dlatego fajnie jakby to bylo przejrzyste.. wstawianie [...]

dzieki , skasowalem z wiadomych powodow :-) masy wiecej ale widac ze dociecia do Marcina to duzo brakuje pamietam tez kiedys go chyba z pierwszych zawodow co tez przed forma wygladala bardzo fajnie a w trakcie widac bylo ze nie trafil z forma (duzo wody) zobaczymy jak beda stali obok siebie

[...] Fajnie że weszło 5 repów na siady, i to takich że nie czułam żeby miały wypaść. Skończyłam po jednej serii żeby sobie nie psuć humoru %-). Trap bar przyjęłam waży 30kg ale nie wykluczam opcji że ma 25 lub 35kg %-), wyznacznikiem będzie to ile nakładam na stronę. Dzisiejszy wrzucę później bo jak zawsze nie mam czasu akurat w weekend. Pozdro

[...] pressy bardzo ciężko, chciałam zrobić 3 serie po jednym pressie na 28kg ale chyba jednak trening z dnia poprzedniego wszedł w barki mocniej niż mi się zdawało. WOD nudny ale jakoś zleciał. Dzisiaj: TGU Serie rozgrzewkowe 2/2@12kg 2/2@16kg 2/2@20kg 2/2@24kg Serie zasadnicze 2/2@28kg 2/2@30kg 2/2@32kg Akcesoria 3 rundy Straight leg sit-ups z [...]

Ja mam Hoki, cliftony sprzed kilku lat i całkiem fajnie mi się w nich biegało, jak jeszcze coś biegałam. Na asfalt się sprawdzały, ja ja to kategoria wagowa raczej superciężka, także mogę polecić. :-D

[...] producent ma również prawdopodobnie w ofercie olej słonecznikowy "zwykły", i prawdopodobnie wtedy na etykiecie zamiast "do smażenia" jest napisane "wysoka zawartość NNKT", jak tutaj: https://ssl.leclerc.com.pl/sklep/img_items/b/664/66400.jpg I ten z drugiego obrazka jest badziewny... Już powiesiłem na płocie stosowne ogłoszenia. [...]

..a najlepsze jest to, że mam jeszcze jeden problem: za każdym razem jak ćwicze, biegam, gram w kosza to mi mama mówi że zaniedługo mnie będzie karetka zbierać. Nie żeby mi tego życzyła, tylko ona myśli że ja sił nie mam-że mało jem(co jest nieprawdą bo jem często-6 razy-a niezbyt dużo...tzn. obiad jest syty bo przyrządza go pani domu), tak samo [...]

[...] śmieje i zabolało , miejsce bólu to po lewej stronie mostku ,na koncu mostku.Jest to ból taki ..... no kurcze nie umiem określić to nie jest napewno kłucie, może cos takiego jakby mi cos naciskało na dolna czesc serca , . No ale ciul z tym w szkole to olałem. Ale siedze se w domu przed kompem i zabolało ,a ja specjalnie wziąłem głęboki oddech [...]

No to fajnie. Ja też mam pare pomysłów. Jak będzie trzeba to podrzucę

Fajnie:-D uważaj, jak wyciskasz, bo dzisiaj prezes prawie wkręcił mnie w zawody w wyciskaniu sztangi. Tak się napalił, że nie dało się mu przetłumaczyć, że biorę naprawdę leszczarskie ciężary@@-)%-) Wtedy zresztą przypomniałam sobie Ciebie i Twoje grubo 40+kg;-)

Spoko Krzychu, będą badania to wrzucę. Sam jestem ciekaw bo te 10.000iu andro fajnie wychodzi cenowo, jak będzie kręcić jajka jak trzeba to biorę wagon na zapas.

Mir z Werdumem jak dla mnie Mir by to wygrał w stójce bez problemu. Nie lubię Werduma więc mogę nie być obiektywny, ale jak dla mnie ma on bardzo słabą stójkę i jeszcze gorsze zapasy. Myślę, że Mir by sobie z nim poradził. W sumie teraz w ciężkiej jest dużo możliwości do ciekawych walk, poza walkami o pas. Tam na chwilę obecną jest JDS, któremu [...]

Tu nie chodzi za bardzo o czucie. Wg. założeń planu, o który opierałeś swoją wersję, powinieneś wykonywać jak najcięższe ćwiczenia. To, że nie czujesz bicepsów przy podchwycie nie znaczy, że nie pracują. Podciąganie podchwytem jest znakomitym ćwiczeniem na bicepsy a dipsy fajnie wchodzą w triceps. Zmieniając i dodając dodatkowe ćwiczenia na te [...]

spoko poszukam jak one wygladaj,musi fajnie tez wygladac nie tylko zagryzac inne psy w parku

Wlasnie szukam ale nawet fejkow nie znalazlem Pochlebne opinie chodza o tej produkcji, widzialem pare zajawek na YT i fajnie sie zapowiada. Jak nie znajde to chyba zamowie na Amazon.com Przeslales mi to co miales przeslac? Zmieniony przez - t0nix w dniu 2008-06-16 13:42:35

[...] z wlasna silownia nad garazem Kiedyś na pewno się spełni Illinois kojarzy mi się z serialu Prison Break hehe, te wszystkie miasteczka Utah itd. bardzo fajnie wyglądały :) Tak jak myślałem z tym jedzeniem... A czego jesteś nauczycielem? ps. mogłabyś nam tu jakieś zdjęcia od siebie pokazać Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-03-16 08:03:25

No dobra, ale nadal nie rozumiem z opisu jak to ma wygladc w praktyce. Tak jest superseria heavy z aktywacja, czy aktywacja to osobny pakiet? Robisz na przykladzie jakies partii. Bo albo fajnie, albo lipa.

[...] 5,7 % bf? No ładnie, same mięśnie, prawie bez tłuszczu. Gratuluję ciężkiej roboty. Ja niestety;) się na takie nie skuszę:) Choć nieco niedźwiedziowato,hehe, wyglądam:):) Od jakichś 2 miechów trzymama podobną dietkę. Tylko moja bardziej intuicyjna:) Duuużo mięsa, brokuły, warzywa i praktycznie tyle. Węgle tylko rano jako płatki lub coś podobnego. [...]