[...] ładnie, 8 powtórzeń ze 100kg na przysiadach - lajcik :D tylko kutfa dalej mam zakwasy na klacie i cholernie mi było ciężko wytrzymać robiąc wyciskanie na barki ... ale jestem twardki nie miętki i dałem rade Fajnie barki spuchły, cieszy mnie to bardzo... High pull - ciężkie ćwiczenie jak cholera, ale dałem rade zrobić :D ide gotować ryż papapa
Córka,nie bądź zazdrosna...Porandkowaliśmy sobie w KatowicachJechałem do Bielska-Białej i dalej do Szczyrku,Neith pracuje w Kat-ach,więc tak po drodze się umówiliśmy.Trochę krótkie spotkanie było,ale było fajnie w końcu poznać kogoś z forum w rzeczywistościJak bedę jechał w strony,gdzie wiem,ze ktoś z SFD mieszka,to będę chciał na pewno się umówić [...]
Odnośnie kawy- o fujże, Queblo:D u mnie na kawsko przepis prosty- dwie i pół rozpuszczalnej, zalać wodą do połowy, do piątek części zalać mleko, reszta pomieści 3 łyżeczki cukru i da radę zamieszać bez wylewania:D Szybko stygnie więc fajnie się pije( i przeczyszcza). Do tego pasuje papieros, ale że to forum sportowe, nie będę pisać, czy fajką [...]
[...] się planowo do 1.5 h na dwa tygodnie, co jest drastycznie mało...i to tylko na 1 roku. A że dorobiłem się tej całej legitymacji instruktorskiej, tak sobie pomyślałem- jak dostanę ją do łapy( w ogóle to czekamy na nie ponad pół roku...:/) to we wrześniu podbiję do kadry wf-u na uczelni i zapytam czy mogę sobie chodzić z 1 rokiem..W ostatnim [...]
Ja ważę 65 przy 178, w sumie to większość typiarstwa tak waży co nie ćwiczą na siłowni. Ja teraz zaczynam poważniej trochę. W ogóle to szczypior jestem i mnie to trochę denerwuje, ale zmieniam to powoli. Jak będzie 75kg to będzie fajnie, tak myślę.
dżizas ta w tym ciapciatym kolorowym czymś to pośladami tsunami może wywołać przecież no! ehh fajnie by było mieć taką figurę jak te lalki, ale nie wiem czy po tylu "błędach" da się dojść do takich efektów. chyba że trenując 10 lat po 8h dziennie w moim przypadku.. Zmieniony przez - szajka w dniu 2013-06-28 22:16:29
fajnie macie... ja lubię pieski, ale do bloku to nie bardzo, a teraz jeszcze wyjazd do obcego kraju i tułaczka po wynajętych lokum... ale jak już będę miała domek i działeczkę to sobie nabędę dwa ogromne psy, ha! :-) wiec i ja się przyznam, wypiłam dziś sporo mleka z kakao, naprawdę jakoś mi weszło i brzuch nie bolał po tym, czułam po prostu, ż [...]
dlaczego żyjemy w tak durnych czasach, że nawet odpłatne przychodnie mają zajęte telefony od pierwszych minut rozpoczęcia rejestracji a jak już są wolne to nikt nie odbiera.. co za cholery.. i to za każdym razem :/ oni chyba odkładają słuchawki żeby nie odbierać... żenua Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-07-01 07:35:10 Do Medicusa dzwonisz? [...]
Dziewczyny macie tutaj gdzieś kogoś, kto ma zespół jelita drażliwego i wyszedł na prostą? Moja koleżanka ma tutaj dziennik i się strasznie napaliła na dietę Ladies itp., ale jak tylko próbuje zdrowo jeść później cierpi. Fajnie by było, gdyby mogła podglądnąć kogoś, kto to opanował.
[...] z zadowoleniem. - Cieszę się z takich rywali. Marketingowo na pewno trafiliśmy bardzo dobrze, będziemy grać przy pełnej widowni, zważywszy na klasę przeciwników. A jak grać w Lidze Mistrzów - to z najlepszymi. Przyjedzie do Jastrzębia Paweł Zagumny i nasz były gracz Guillaume Samica (obaj Panathinaikos). Sportowo jest trudna grupa, ale [...]
[...] w Hua-Hin, moglem wynajac za 200 gdybym byl na kontrakcie na rok czy dluzej i czesc zaplacil z gory. Ogolnie fajnie wyglada ale w srodku wykonczeniowo reweli nie bylo, jak dla mnie jednak calkiem wystarczy. Mozna mieszkac jeszcze taniej gdzies na rolniczym zadupiu bedac otoczonym jedynie przez pola ryzowe, albo duuuuzo drozej gdzies na [...]
[...] jest pod gospodarzy. Skrze w grupie nikt nie moze zaszkodzic. Z Tours odeszli N'Gapethy. Atom musi wyjsc z grupy i co do tego nie mamy watpliwosci. Jesli chodzi o Muszyne moga byc male problemy. Fajnie bedzie zobaczyc jak Okuniewska blokuje Werblinska czy na odwrot ;) Iraklis wraca do LM! ;) Zmieniony przez - Marioslaw w dniu 2011-07-02 09:13:28
[...] (czyli normalka jeśli chodzi o grzbiet). Zrobiłbym sobie coś do jedzenia, ale muszę jeszcze dojść do siebie. Poza tym muszę coś wymyślić, żeby wypiska nie brzmiała jak smętne emo smęcenie. Czasu jest na to sporo, bo filmików do uploadu jest multum, ale zapewne i tak zabrzmi to jak zabrzmi, bo koniec końców zły jestem na siebie strasznie.
[...] miałem straszny – paski samoróbki nie zdały egzaminu (a szkoda, bo 65 kg na półsztandze dawało się fajnie odczuć), więc przeszedłem do MC (paski udało się pożyczyć od jakiegoś uprzejmego byka, ale niestety tylko na ostatnią serię). Po 20-stu powt. z 120 kg prostownik padł na amen, więc o powrocie do wiosła w pochyleniu nie mogło być mowy. [...]
[...] jestem taka ladna ze moge mieec kazdego.tak niskie ceeny przyciagaja liczna klientele%-) albo suchary co porobią sobie foty 20cm od obiektywu też wkręcają sobie, że są w dobrej formie... poyebane i tyle. Siedzenie na tym zyebanym facebooku, patrzenie jak Wasi nawet najlepsi znajomi robią z siebie idiotów wstawiając d****ne filmy czy foty...
Ja juz mam Bjernol Mi tam sie podobaja 4-5 kawalkow, tak jak mowilem, Rychu, Gural i Kaczor - najlepiej pojechal oczywiscie Ryniu, pozniej Ostry ladnie sie zaprezentowal, Pihu mnie tez zaskoczyl w miare fajnie, TDF tez spoko, Sokoła zwrotka na kawalku tez wporządku, ale najbardziej zaskoczylo mnie PTP z Torunia, podoba mi sie w chvj no i kawałek [...]