jak fajnie

co do fitnessek to wyglądałyby fajnie gdyby nie zrzeźbione 35 cm biceps i te szerokie plecy. to wygląda jak nastoletni chłopiec sportowiec

No i spoko .A dziennik fajnie by było jak byś prowadził dłużej niż tylko do ostatniego mityngu,a tak w ogóle to czemu już nie chcesz go prowadzić?Jeśli o mnie chodzi to zaglądam codziennie.

Zawsze myślałam że trzymanie roweru w domu to nie problem. Teraz już wiem że jak się ma małe mieszkanie i nie chcesz codzienni przestawiać roweru z miejsca na miejsce to najlepszym rozwiązaniem jest zorganizowanie sobie właśnie jakiejś piwnicy albo przechowalni. Stary rower trzymałam co prawda na balkonie, ale od niedawna jestem dumną posiadaczką [...]

sporo tego białka u Ciebie, będę śledził:-) sugerujesz, żebym obniżył trochę? tak jak pisałem makroskładniki mam rozłożone na 50% węglowodanów 25% białka i 25% tłuszczu. 10.05 miałem ten trening personalny, nauczyłem się techniki paru ćwiczeń, ale nie zdążyliśmy wiele zrobić w godzinę. jestem oczywiście zadowolony, ale oczekiwałem czegoś [...]

25.06 Jeden z najlepszych treningów jakie robiłem do tej pory. Był ciężki, robiliśmy go w drużynach i do tego było 5 drużyn po 3/4 osoby, wiec była świetna motywacja, żeby prześcignąć innych. Wyszło to strasznie skomplikowanie, bo przez pierwsze 20 minut trener tłumaczył nam jak to ma wyglądać. 1km row 75 thrusters 30kg / v sit-ups 1km row 75 [...]

Fajnie to wygląda wszystko jak przyjdzie czas na masę to też odpalę swój bloga chyba,pozdro :D

i jak ta maka ??wyrosło fajnie

Anubis, polędwica wieprzowa. A ogień musi być. Fajnie opala tłuszczyk i się błyszczy jak psu jajca po deszczu %-)

ssiema spamerwniki pedały i reszta ciot dupodajnych na***ałem sie znoów jak po******lony i jest fajnie yeahhhh

E antek jest tani. Kup sobie teraz fajnie cie roz***ie A jakiej firmy masz towar i jak klepie? Zmieniony przez - Deliver w dniu 2007-05-31 13:32:27

Bułke kupiłem w sumie taką jaką zawsze jadłem. Nie przepadam za białymi, typowo hamburgerowych też specjalnie nie lubie. Taka bułeczka przytrzymana chwile na patelni smakuje mi najbardziej. Do samego miecha dałem ta musztarde, sos sojowy, maggi, pieprz, pieprz cayenne, czosnek. A jak juz bylo zrobione to polałem sosem chilli (wersja ogólnie na [...]

[...] masowego. Do tego można fajnie dostosować pod siebie i nie nudzi się szybko bo w tyg mamy zróżnicowane dni. Dziś miały być nogi hipertrofia - zrobiłem 3 serie przysiadów i jak chciałem wziąć sztangę do czwartej to cos łupneło w plecach i nie dałem rady już nic zrobić. Strasznie to demotywujące bo już od paru miesięcy miałem spokój z tymi [...]

i jak zwykle to wszystko jest bez sensu. stanęłam na wadze. i co ? oczywscie 61,1kg.. znwó przytylam, fajnie, wmawiajac sobie że chociaz raz mi sie uda

widziałem że jakiś leszczyk bez pojęcia przedstawiał swoje bzdurne teorie.Fajnie ze Gonzalo strzela myślałem ze po meczu z Lyonem forma mu spadnie.Jak dla mnie transfery Huntera,Kaki czy Benzemy były nie trafione .Szkoda że pozbyli sie graczy którzy faktycznie sobie radzili. Szkoda lm ale teraz mogą sie skoncentrować na lidze

Pogoda jest super nie tylko na bieganie.. ;-P jak Ci sie będzie fajnie biegało to możesz przybiec po mnie to razem pobiegamy ;] hehe ;-P

Ludzie mówią, że jestem wiekszy niż na masie ale to tylko estetyka bo wymiary mniejsze ktoś się pytał w łapie? Niecałe 41 cmw prawej i jakoś 40,5 w lewej. Kurde ja myślałem, że właśnie robiąc dodatkowe potwórzenia poprawie tą dysproporcje, bo ja już myślałem, że mam zryty kręgosłup Dobra ludu nie pieprzta mi teraz tylko PORADZCIE co robić!!! Jak [...]

molder wszystko fajnie tylko nie spierdooool końcówki a jak tam idzie rybasowi? pozdro i wytrwałości dla obu panów

Dzieki każdemu, fajnie, że ten trud nie poszedł na marne Jak pisał ProteinBar - nagraliśmy cały mój dzisiejszy trening, foty z póż i kilka porównań razem z ProteinBarem i takim wyższym odemnie kolesiem. Wszystko to postaram sie zmontować i wtedy wkleje, ale uwierzcie to naprawde sporo czasu zajmuje, a ja dopiero jestem w domu i niespalem od [...]

[...] już dostosowujemy ćwiczenia do siebie i mimo tego, że może wyglądać, że nie jest robione do końca poprawnie technicznie to dla nas jest to optymalny ruch. I tak jak poprzed odpowiednie pochylenia (czyli nie za duże) i odpowiedni ruch nie czuje tak naprawde czworobocznych w wiosłowaniu nachwytem, co się nie zgadza z Twoimi słowami ale [...]

Goście nóg nie ćwiczyli - fajnie, że Molder tam przyjechał i pokazał jak to ma wyglądać, może to ich skłoniło do przemyśleń ... Gratulację Molder ! pzdr.