SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak fajnie

  • Spróbuj sobie rozpisywać miskę dzień wcześniej, a jak znajdziesz trochę więcej czasu, to fajnie jest zrobić plan na cały tydzień - na początku trzeba nad tym trochę posiedzieć, ale potem jest dużo prościej i nie ma właśnie takich niespodzianek jak 100 gram węgli do dobicia czy brak w lodówce czegoś z tłuszczem pasującego do śniadania. ;)

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 10717 Data: 2016-01-20 23:25:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Hattrick - wirtualny manager

    Post
    Piłka Nożna

    Fajnie, ale jak oglądać tym flashplayerem???

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-07 22:15:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dla mnie nie ma nic zlego w trenujacych kobietach Fajnie jak trenują. Tylko nie lubie jak trenujaca dziewczyna robi z siebie chłopaka, tzn zachowuje sie jak on itd. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-10 12:56:35

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-10 12:56:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To w smaku rewelacji chyba nie ma , mi najlepiej podchodzi 1 saszetka na okolo 750ml , czyli dwie na butelke 1.5l Jak znajdziesz czas powrzucaj jakies filmiki , foptki z przygotowania suplementow , fajnie takie rzeczy sie oglada

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-03 11:09:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] będę musiał jeszcze se pół roku przedłużyć Co do treningu to : -Wieloboje+ rzuty techniczne (łącznie około 100 rzutów), -Rwanie na pełny siad, uczę się tego tak samo jak i trzymania na "zamek" do 110 kg na 2 ruchy, coraz lepiej mi wychodzi, -Clean (110/3 x4), -Wycisk z tyłu na nożyce (140/ 2 x4), -Wycisk z tyłu siedząc (100kg/ [...]

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-18 17:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15.III.2011: Rano jak zwykle trening na siłowni. Ciężko mam z czasem, prawdopodobnie 30.III mam obronę tzn egzamin+ obronę. Ciężko będzie... Jakieś lekkie przeziębienie mnie złapało, osłabiony byłem. -Przysiady z tyłu (155 x6, 195 x6, 230 x6, 250 x6), czułem się dużo gorzej więc trochę zmniejszyłem ciężar, -Przysiady z przodu (70 x8, 100 x8, 120 [...]

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-15 20:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, ciągle trenuję 2 x dziennie. Jakoś daję radę, suplementy jak najbardziej spełniają swoją rolę. Właściwie wszystkie wyniki w rzutach poprawiam z czego się cieszę, coraz więcej biegam i skaczę. Dzisiaj rano technika około 60 rzutów, bieganie, skaknie i wieloboje. A popołudniu m.in: -Martwy ciąg do 280kg, w niedziele mam zawody także trochę [...]

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-28 20:22:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry rewolucje - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma to jak sobie wstać o 7:30 robie szame do pracy , jade po kompa i do pracy wszystko fajnie i pieknie , tylko plyty z windowsami mi gdziees brat porozdawał i pozostane chyba najblizsze 2 dni ze sprzetem ,ktorego nawet nie uruchomie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-12 07:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marcin jak stopy bedziesz miał brudne to Cię do kraka nie wpuszczą edit: łoo teraz na kalendarz popatrzyłem dopiero i fajnie się zapowiada Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-01-13 14:26:19

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-13 14:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie no przegrałem w finale z fifonem ale srebro tez mi odpowiada 3cie miejsce zajal jakis koles ktory pracowal 2 lata w KFC ;]] ogolnie powiem konkurencja słaba w pierwszej walce turniejowej wypanierowałem koleszke w pierwszej rundzie tak samo jak fifi wiec radze zebyscie skoczyli na nastepne zawody bylo bardzo fajnie no a pozatym tyle kurczaka w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-17 11:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no fajnie, nie ma to jak walczaca kobieta

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-03 22:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mr.Olympia Amateur Moscow 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Fajnie jak by wygrał :) ale jednak w do kategorii "Pro" brakuje mu dużo i zginie na scenie pewnie ;x

    Odpowiedzi: 488 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-28 13:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mr.Olympia Amateur Moscow 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    fajnie się słucha angielskiego z rosyjskim akcentem - jak mafiozi w filmach %-)

    Odpowiedzi: 488 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-29 15:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zly, w 2 dni zmasakrowana gorna czesc ciala, pozniej dwa dni przerwy dla tych partii (w jednym dniu nogi wiec nie licze) a na koniec dzien barkow ktory nie byl tak ciezki jak poniedzialek czy wtorek. Slabe przyrosty jesli chodzi o plecy, ramiona. Klata jak juz wczesniej wspominalem jest poprawa. Jak uwazacie, czy ten plan to przyczyna tak [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-09 23:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Iron Horse - Dziennik Patryk

    Post
    Iron Horse Series

    [...] dno...... :))) Co do grecji cisza i spokoj jestesmy na wyspie Kefalonia i tu kompletnie nie czuc tego calego tematu wyplaclem dzis kasiore pusto przy kazdym bankomacie jak bym mial na koncie i kilka tysi weuro tez bynie bylo problemu wiec od tejstrony zero stresu relax iwakacje pozdr wszystkim po powrocie odswiezam dziennik wiec bedziemy z [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 8079 Data: 2015-07-05 20:03:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz VOL 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Paszkosz dawaj przepisy do kuchni sfd. ;-) Fajnie to wygląda, więc jak wrzucisz kilka w miesiącu pomyślimy o jakiejś nagrodzie $$ na suple.

    Odpowiedzi: 2916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-12 10:35:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zeby nie powiedziec martwic. Obserwuje zmiany od ponad 2 lat. Mam ciagle obnizone neutrofile co jest o tyle dziwne, ze nie choruje. W ogole. Katar zwalczam w 3 dni sama...jak go mam raz na 2 lata i tyle. Wiec ta zanizona pierwsza linia obrony powinna mnie oslabic a tak nie jest. Oczywiscie odpornosc przejawia sie roznie, ale wierzyc mi sie nie [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-10 09:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Droga do wymarzonej formy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dziś PULL. Progresja z ciężarami w każdej serii, coś na zasadzie RAMPY 1. Ściąganie drążka, nachwyt 5x 12-10 2. Narciarz 4x 12 3. High Pull hantlami, szeroko 4x 12 4. Wiosło podchwytem, równolegle do podłogi 4x 12-10 5. Wiosło wąsko na maszynie 3x 12 wolna faza negatywna 6. Biceps na wyciągu, łokcie równolegle do podłogi 3x 12 7. Młotki hantlami, [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8978 Data: 2016-12-02 16:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia pokojowa

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    elegancka silownia. fajnie rozprowadzona po pomieszczeniu. jestem tylko ciekawy jak jezdzisz na tym rowerku;) jak sie sprawuje drazek do sciany? zastanawiam sie nad takim ale jedyna sciana do ktorej moge zamontowac to kominowa, nie wiem czy wytrzyma:/

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4396 Data: 2012-09-09 15:52:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o AIKIDO ?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Ale co prawda to prawda. Tradycyjne Aikido na niewiele się zdaje ze wzgledu na metodykę nauczania Chociaż fajnie jest sobie pomachać kijem Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-02 18:37:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)