jak fajnie

[...] skoczków, osobiście doradzam, aby do 50 skoku skupić się na doszlifowaniu płaskiej sylwetki i zdobyciu Świadectwa Kwalifikacji lub innej licencji;) Później droga otwarta;) jak zdobyć taką licencje lub swaidectwo kwalifikacji ? jakie są tego koszty ? i czy chodzi tu o licencje/świadectwo (nie wiem jak to sie nazywa prawidłowo) USPA (typu A lub [...]

Jak to się mówi "Kto bogatemu zabroni" :) Fajnie wygląda dieta nawet. :D

[...] Czasy: #1: 8:50 #2: 7:40 Bardzo ciekawy trening. Niestety przyznaję się, że wskakiwanie na box'a nie było wykonywane szybko. Powód? Tak naprawdę kiedy jestem w pracy (tak jak dzisiaj) za box'a robi taka duża ciężka ława, która swoje lata ma i już gdzieniegdzie się porozklejała. Powiedzmy że nie chciałem sobie zębów wybić albo się połamać za [...]

[...] po d.... strumieniami :-) Końcówka ciężej, ale dałem radę. Ostatecznie zaliczone 8 powtórzeń z tego protokołu :-) Snatch wchodzi bardzo fajnie tym ketelkiem. Ciekawe jak po takim programie będę wykonywał to ćwiczenie z 24-kilówką? Zobaczymy, póki co jeszcze jedno podejście mi zostało: 9 reps. Potem będzie test i przejdę na MVO2 36:36 [...]

jak mialem 7 lat rodzice mnie zapisali na koszykowke...pochodzilem pochodzilem... i zapal minal... 5 lat bylo przerwy od jakiego kolwiek sportu..i w wieku 12 lat pochodzilem na JUdo..1,5 roku.. pomyslalem sobie ze super sprawa..ale potem znowu mi przeszlo i zapisalem sie na cos bardziej kontaktowego czyli boks :) Obecnie mam 15 lat i chodze na MMA [...]

[...] jogurt naturalny bakoma 300g 1,59 śmietana trzydziestka 330 2,49 serek wiejski 500g 3,19 sery camembert 120g 2,49 monte 150g 1,69 pieczywo chrupkie 1,89 oliwki iberia 2,49 (jak by ktoś podpowiedział czy dobre bo tych nie próbowałem) mąka tortowa 99gr olej z pestek winogron 12,99 1l masa krówkowa 400g 3,29 brzoskwinie 3,49 kola biedronkowska [...]

[...] 5 60kg x 5 70kg x 5 AB Wheel: 10 10 10 10 Komentarz: Gorąco, duszno, lato nie sprzyja treningom. 1 - Ok, mocno skupiony przed każdą serią, każdym powtórzeniem, żeby zrobić jak najlepiej, nie podwijać itp. 2 - chyba w końcu ogarnąłem technike:)) Wcześniej robiłem to co będzie widoczne przy 3 powtórzeniu, czyli taki "odchył" w tył, jak tak [...]

Córuś taki ładny ten Chorwat???A za kolczyka to się fajnie wyprowadza,jak ktoś jest niegrzeczny.Testowałem na baletachCzyli są plusy czasem,że facet nosi kolca w uchu,nosie,wardze...

Ja jakoś nigdy nie robiłem jakiejś konkretnej wycinki ,ale fajnie jak widac mięsień

solaros zobacze jak bd po pol miarki na poczatku dziala fajnie tylko tak polowa treningu i jest lipka no najwyzej sproboje sprzedac i kupie cos innego tylko nie wiem co , albo dokoncze solo mono i juz ...

WTF fajnie działał, choć przy 2 porcjach już bańka trochę pobolewała, natomiast nie odpowiem Ci czy wraz z opakowaniem został zmieniony jego skład, ja przynajmniej miałem w starym. Natomiast cyto jak dla mnie 3 porcje i nic.

Sam sobie odkładam puszki do kolekcji Jak mi ktos da to też nie pogardze hehe , poprostu fajnie wyglada niekoniecznie w pokoju , ale na siłowni np.

wlasnie teraz jest ten czas zeby poeksperymentowac w tym wzgledzie tylko ze chcialbym uzyskac odpowiedzi na moje propozycje;) nastepnie moze jesienia bogatszy o doswiadczenia jak organizm zachowuje sie w nowym trybie zycia przejde na jakas redukcje ze wszystkimi aspektami tego slowa jednak narazie to nie czas na to;) jak bede mial pozniej chwile [...]

[...] od Arniego , i Ressurect P.M od Ronniego. Cenowo czy ilościowo wypadają tak samo. Animal PM miałem porcyjke (a w stacjonarnym na porcje sprzedają :)) ) i nic nie poczułem, dzien jak dzień . Patrząc po składzie ID i RPM mogą fajnie wpływać a mam ochotę kupić sobie jakiegoś supla , a jako że wszystko mam to pozostaje właśnie kupić coś z "bajerów".

[...] około od 0,7- 1 g na kg I do tego dojdzie bialko - a to wg braków w diecie I tu jest pytanie dostep bedzie mial tylko w godzinach 6-14 do tego trening robi okolo 17 jak ma mniejwiecej to brac jakies przerwy miedzy danymi odzywkami? przerwy mało istotne oprócz spalacza Fajnie to rozpisales ale widzisz kolega jest w miejscu odosobnienia.. [...]

[...] – inaczej jestem pełny i ociężały, później ok 2h trening i pod koniec czuje już że brakuje energii , więc pomyślałem żeby minimalnie wspomóc organizm węglami. Czy Vitagro jak w poniższym linku będzie ok ? A może macie jakieś lepsze propozycje ? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Vitargo_electro-energy-opis550.html bedzie ok, ale moze sprobuj [...]

[...] – inaczej jestem pełny i ociężały, później ok 2h trening i pod koniec czuje już że brakuje energii , więc pomyślałem żeby minimalnie wspomóc organizm węglami. Czy Vitagro jak w poniższym linku będzie ok ? A może macie jakieś lepsze propozycje ? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Vitargo_electro-energy-opis550.html bedzie ok, ale moze sprobuj [...]

[...] pociągi czy co tam chcecie wagony po co komu te zbedne kilogramy ???co z tego zxe taki kolo ma 48cm w bicu czy 50 czy 60...moja babcia ma wiekszą ręke wcale nie gorszej jakościi nie ćwiczykolesie najczesciej chcieli bymiec lakse z wielkimi cycami mala dupą i piękną buzią ale wiekszosć z tych ludzi wygląda jak szkielety albo są pryszczaci [...]

[...] = chili con carne i jeszcze zupy: kroję wołowinę w kostkę, dorzucam różne warzywa - cebula, czosnek, papryka, cukinia, pomidory, marchew, seler naciowy, czasem butternut squash (nie wiem jak to po polsku) do tego fasole albo soczewica, albo ciecierzyca pomyśl też o orzechach jeśli możesz, fajnie podbijaką kalorie, tłuszcze i trochę białko

Wciskając zastanawiam się czy zdążę,zanim dopadnie mnie atak.Kaszel taki,że chce udusić,bardzo spłyconny oddech(łapię powietrze jak ryba na lądzie),zimny pot kapiący z twarzy na podłogę i lejący się po plecach.Mało fajnie,ale przynajmniej wiem,że tren legit