[...] groźne dla ogólnie pojętego zdrowia metabolicznego. Tylko starannie przemyślane odstępstwa od diety mogą korzystnie wpłynąć na zmiany w wydzielaniu hormonów takich jak leptyna, kortyzol czy hormony tarczycy. Przy zdroworozsądkowym podejściu do kwestii doboru pokarmów nie ma większego sensu stosować tego typu praktyk, do diety trzeba [...]
Ja tam widzę jak może wygrać Haye na punkty:) Byłby to scenariusz bardzo podobny do pierwszej potyczki Petera i Władka. Np Haye usadza raz na jakiś czas Władimira i ten mimo tego że spokojnie Haye;a punktuje ma 4 nokdauny w ciągu całej walki i przegrywa na punkty A na serio jakby HAye miał wygrać na punkty to nie po jednostronnym pojedynku, ale po [...]
[...] prime, a klitschko miał za mało czasu aby wypracować mistrzowską formę. Nawet Ali z Foremanem nie był w absolutnym prime (ale to sprawa dyskusyjna). Po tej walce nie będzie gmerania tak jak to robią fanatycy Tysona ( i ich nawet rozumiem bo sam nim jestem) że Tyson był past prime, że skopałby dupe Lewisowi itp itd. Nie będzie żadnych wymówek!
Zgadzam sie z tym, ze moze tak byc, ale fajnie by bylo, jakby zaatakowal z furia. Moglby wtedy zaskoczyc Wladmira, ale tez mi sie wydaje, ze taktyka bedzie taka jak Ty napisales.
[...] jego brat to goście o wysokiej kulturze osobistej, wykształceni, z fantastycznym angielskim i niemieckim, ogarnięci biznesowo - po prostu wszechstronne talenty. Ale niestety jako bokserzy dość nudni, zwyciężający gameplanem i taktyką. Goście, którzy przyczynili się do upadku tej kategorii deklasując i dominując w niej totalnie, co po tylu latach [...]
Nie wiem czy fajnie, ja tego nie jem i nie robi to na mnie wrażenia, jak dawniej czyli śniadanie do kakaoo "puchatek" + 2 drozdzowki z serem lub 2 pączki. Aha kakaoo oczywiście wymieszane mini-mikserem, ale to czasy pączka w maśle były :D Plus taki, że jak chce mam chleb z jakiej mąki chce i ziarna np: sezamu za free ;)
[...] na poreczach 3x12 6.kick back 3x15 30min aero na czczo+20min po treningu Bedzie zmina treningu od kolejnego dnia treningowego. Ale o tym jeszcze bede pisał. Trening jak najbardziej udany. Dieta standardowa: Dodano: 2 789,3 kcal 289,3 g B 323,8 g W 37,5 g T Suple: AAKG moge spokojnie polecic, bo zdaje swój egzamin, na redu ciezko o [...]
[...] 40gwpc 3.100g ryżu 200g piersi 4.70g ryżu, 200g piersi 5.50g ryżu, 200gpiersi (albo zamaist ryzu bedzie skrobia i z tego budyn Przemka };-) 6.200g tworgu, jedno zółtko I jakies tam foto i przypinka na szybko, plecy krzywo przpiąłem jak hvj, i ogólnie cos sie zyebał ten filmik po wrzuceniu bo jakosz oddali i taki mały...przez co mało widac... [...]
coś konkretnego? bo ja w tym zielony jestem ... Arnold mi kiedys doradzał zeby kawą robic;d zamówiłem brązer i tam tez jest jakis peeling ale pisze zeby go dopiero uzywac 3 dni przed ;-) Fusy z zaparzonej kawy + oliwa/olej koksowy (który swoja droga fajnie działa na skórę) i po prostu wcierasz :-D Ale tak jak Ci pisali, nie ma sie czym spinać [...]
tez jakieś wyjście ;-)^^^;-) ~~~~~~~~~~~~~~~~ 28.08.2015 Nogi 1. Wyroki 7x10 2.siady 5x15 3.syzyfki 4x18 4.żurwa 5x10 5.uginanie nóg 5x12 6. prostowanie nóg 5x20-25 łydki 35min aero Miałem zrobic dzis jeszcze leżejszy trening i o ile z ciezarami zluzowałem to objętosc wieksza wiecej pow itp. I kolejnosc troche inna niz zwykle. Wyroki konczyłem na [...]
Trochę się kręcę jak nie odpowiadamy cytując filmy %-) porandojin WL Nie wiem czy tylko u mnie ale film mi się odtwarza jakby w slow motion Z rozstawem jest lepiej ale tym razem ciut za szeroko chwyciłaś po kilka cm z każdej strony mniej i będzie idealnie ważne aby w wyciskaniu leżąc przedramiona były pionowo w trakcie ruchu teraz masz kąt lekko [...]
Pozycja bioder jest w porządku tylko jak zobaczysz to od drugiego powtórzenia widać delikatne podwijanie ogona czyli biodra rotują to jest taki krótki ruch i musisz go kontrolować bo to może się nasilać przy większym ciężarze. Wpisz w wyszukiwarce butt wink i znajdziesz sporo info. Twoja pozycja i głębokość jest dobra ale może być lepsza:-)) jak [...]
Ważysz sałatę?88-O Dżem to raczej nie jest dobry wybór... Miski czystymi nazwać nie można. Fajnie jest też gdy jak zrobisz trening to wpisujesz dokładnie co zrobiłaś i z jakim obciążeniem. Łatwiej postęp śledzić.
[...] Sam był członkiem gangu. Pomijam to że nosił na głowie pończochę i miał groteskowo porysowane ciało bo to jest faktycznie jego sprawa. Chodzi o to, że 'śpiewał' cały czas jak to fajnie być bandytą, jakie klawe jest życie wyrzutka poza prawem. Bycie 'thugiem' czy też przynajmniej zgrywanie się na bandziora stało się megapopulane w stanach i nie [...]
to scitec które wymieniłes, smaki czekolada, banan, truskawka to z zimną wodą istny kosiorek, z małą iloscia wody, gestą konsystencja smakują jak szejki.. sa naprawde dobre i jakosciowo równiez.. dobre(ale troche drogie) jest też z activlabu high whey protein isolate (mialem smak orzech, wchodzi bardzo fajnie i dobre jakosciowo białko), teraz [...]
Zaglądam, powiedz czy wymiary z profilu są aktualne ? Fajnie by było jak byś je zakutalizował, jeżeli te które są teraźniejsze to nie ma pytania. 7 lat i wyglądam jak wyglądam - wyglądasz dobrze, jesteś młody, generalnie 3 lata możesz zrobić kope pracy i wystartować w juniorach, pokaż nogi jak możesz. Męczysz się bardzo tą redukcją, skonsultuj [...]
No to trochę nie tak jak piszecie. Kiedyś, lata temu jak chodziła ruska meta w listkach z rosyjskimi napisami wciągnałem 100 tab. nie biorąc żadnej osłony i mnie porobiło fajnie pamiętam( 13 lat temu). Teraz Danabol przyprawia o mdłości, drgawki, naprawde złe samopoczucie nawet pod osłoną esselive forte, ale jest też mnóstwo dobrych opinii...
ile bijesz tego na strzał? sam mam w planach jechac enana za jakis czas i moze własnie bedzie to bałkan. fajnie jak dasz znak za miesiac z hakiem jak daje rade. pozdrawiam i powodzenia
heheh ale trafiłam z tym nocnym zbieraniem ziela.... faktyznie coś może w genach siedzi ;) Ciekawe rzeczy opowiadacie dziewczyny w sumie pokrzywa roślina jak każda inna..taki szczaw dajmy na to.. ja tez bedac dzieciakiem u cioci na wsi zjadalam prosto z pola heheh kiedy to było.. miska poniedzialkowa [...]
[...] że było zaj**iście i e jadą za rok (czyli na serio musiało byś fajowo). Opisze wam jeden dzionek: Powódka o 7 rano i odrazu poranny bieg, potem łazienka i śniadanko (chyba jak na każdym obozie). Potem ćwiczenia walki wręcz. Puźniej wypad na zaplanowaną zabawe (np: wspinaczka, paindball, podchody, bieg na oriętacje, itd. wszystko co jest na [...]