katrucia: masz juz jeden temat i widze, ze obliques odezwala sie do ciebie wiec na pewno pomoze jak nalezy 1 temat wystarczy misterjo: fajnie wszystkich pouczasz, zostac modem
Universal 3100 Gain Fast jest świetny. Smak jest bardzo dobry nie ma w nim tony cukru jak w podobnych, po rozmieszaniu jest nieco gęstawy ale z wypiciem nie ma problemu. Fajnie syci ale nie zalega w żołądku. Jako uzupełnienie diety moim zdaniem super. Polecam
Siema we wtorek wziolem jedna i lekko kleplo ale Panowie fajnie sie czulem jak wziolem 2 saszetki czyli 40 g i dodam tylko ze mam schocka i storma to i tak schocka wedlug mnie jest 2 razy lepszy biore 2 porcje shocka i mnie rozwala !!!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.marbo-sport.pl/category/sprzet-fitness-rowery polecam przejrzec, powinno byc cos ciekawego :) #edit mimo wszystko, twierdze, ze w zime mozna biegac normalnie, nie bądź mięczakiem ;d dorzuć basen 1x/tyg jak masz mozliwosc i bedzie fajnie : ) Zmieniony przez - dideek w dniu 2013-12-15 22:47:09
Jak wstajesz o 5 to możesz mieć mało czasu na regenerację. Jeśli jednak będziesz miał czas chwilę odczekać po treningu, ochłonąć i się na spokojnie wyspać to wszystko będzie dobrze. Tylko posiłek potreningowy musi być dobrze policzony żeby fajnie zacząć regenerację przed snem i jednocześnie nie zjeść za dużo.
fajnie tylko mi chodzi bardziej o szybkość/dynamikę która się przyda w sportach walki. a z tych linków dostałem tylko wiadomości o koszykówce i Sitkówce. proszę o to bo jestem trochę wolny a jak czytam o treningach na siłę dynamiczną to jest zalecenie wykonywania plyometri :D Zmieniony przez - mmator w dniu 2012-07-05 17:33:23
jeśli mam zmienić to co proponujecie? Dodam że biorę ten około tygodnia i libido trochę skoczyło ale waga w miejscu raczej. Jeśli chodzi o siłę to ostatni trening fajnie wyglądał. No a ten ból to tak jak zakwasy troszkę mocniejszy jest, żadnych innych objawów nie mam. Pozdr.
no to jak mysla ze dublowanie cwiczen , , za duze serii i ciwczen na male i duze partie , pomijanie partii miensioweych, progresja przy typowo izolowanych cwiceach jest dobra . zwlaszcza dla poczatkujacego to fajnie... chyba krecisz Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-04-03 16:02:37
jak zaczynasz redukcje, to zaopatrz sie tylko w produkty, ktore beda poprawialy wrazliwosc na insuline, aby szybciej metabolizm wrocil na wlasciwe tory, od siebie polecam https://www.sfd.pl/sklep/Medicaline_Morwa_Bia%C5%82a_z_cynamonowcem_i_chromem-opis36055.html 3-4 tabsy przed posilkie bogatym w wegle i cukier we krwi trzyma sie w ryzach, bez [...]
[...] ja się nigdy nie odblokowuje. Zawsze tylko podjem tamoxifenu z provironem i tyle. Clomidu i hcg w życiu nie widziałem Tak samo kiedyś miałem, że chwila i miałem fajnie a teraz 1,5h a ja się dopiero rozgrzewam ^^ W dużej mierze zależy to też od partnerki Spokojnie ruchaj dalej ;-p wszystko wróci do normy ;) a jak nie to wymień panne ;d
Byłem i co mogę powiedziec- było za***iście!!oby więcej takich imprez! Na żywo chłopaki znacznie lepiej wyglądają niż na zdjęciach. Nie wyobrażam sobie, jak wyglądają w takim razie pro na żywo. Jeszcze co do spotkania- fajnie zorganizowane, team przyjaźnie nastawiony, z każdym można było zamienic kilka słów zrobić sobie zdjęcie, poprosić o [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Lekko Ci się obwód może zwiększyć i to wszystko inna sprawa w czym to problem ? chudy nadgarstek i nabite przedramiona wygladają bardzo fajnie i ta roźnica działa wizualnie na plus tak samo jak waska talia do barkow
[...] na biezaco nad mocnymi suplami https://www.sfd.pl/Mocne_przedtrening%C3%B3wki%2C_spalacze%2C_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189.html CO do mutanta, jezlei zalezy ci na pre, ktore jako glowny stymulant ma kofeine w skladzie to jak najbardziej mozesz sprobowac, dawka okolo 330 mg kofeiny powinna juz byc wyraznie odczuwalna:) ja osobiscie wole jednak [...]