jak fajnie

[...] przejmować i dyskutować w takiej formie? Oni szydera to Ty tez, chcą poradzić to posłuchaj, chcą jaja sobie robić - to albo olać albo tez sobie żartować. Fajnie się budujesz, idziesz swoją droga, zasługujesz na pewność siebie. Xtras wcale nie wyglada jak Twój ideał, garp w ogóle nie wiadomo jak wyglada i co umie:) - to po co brać ich na serio?

[...] chcą poradzić to posłuchaj, chcą jaja sobie robić - to albo olać albo tez sobie żartować. Fajnie się budujesz, idziesz swoją droga, zasługujesz na pewność siebie. Xtras wcale nie wyglada jak Twój ideał, garp w ogóle nie wiadomo jak wyglada i co umie:) - to po co brać ich na serio? To jest ładne podsumowanie całej dyskusji. Łapka ode mnie :-D

[...] to posłuchaj, chcą jaja sobie robić - to albo olać albo tez sobie żartować. Fajnie się budujesz, idziesz swoją droga, zasługujesz na pewność siebie. Xtras wcale nie wyglada jak Twój ideał, garp w ogóle nie wiadomo jak wyglada i co umie:) - to po co brać ich na serio? Paatik masz rację ;-) Mogłem posłuchać Kabo wczoraj. Idę zrobić trochę [...]

Ja chyba zostanę na razie przy 3 minutowych przerwach. Jak we wtorek robiłem 4 sety to przy drugim myślałem ze padnę, ale jak przedłuzyłem przerwy do 3 minut to 3 i 4 set poszły już fajnie. Jutro kolejny trening, ale lajtowy bo tylko 3 sety ;-D

mi to ćwiczenie fajnie wchodziło jak robiłem ruch po dużym łuku i łokcie trzymałem bliżej tułowia i z ciężarem ,jeszcze raz powtórzę z ciężarem ,poniżej 40kg na łapkę to rozgrzewka :-)) Ja łokci już nie dam rady bliżej tułowia, motyle mi przeszkadzają. Dziś robiłem to ćwiczenie bardziej na dopompowanie na koniec i w celach orientacyjnych jak [...]

[...] Dzisiaj trening wyszedł tragicznie. Nie miałem sił już od samego początku {{:-( Chociaż odkąd wstałem myślałem, że będzie rewelacyjnie bo wstałem już na pompie, libido jak u 15-latka, w lustrze krata fajnie wyglądała, pojadłem dobrze a tu takie niepowodzenie }:-( W przysiadach w ostatniej serii ze 112kg tylko 7 powt. a w ubiegłym tygodniu [...]

[...] szkoda tylko, że łazienkową w szatni szlag trafił i jeszcze jej nie wymienili. %-) Na starej wadze w domu wynik jest cały czas ten sam rano na czczo, więc obecnie nie wiem jak stoję tak naprawdę z wagą, wiem jedynie, że obwody spadły od ostatniego pomiaru. %-) jezoo Lepsze światło, dobra kamera full hd i już będziesz lepiej wyglądać. };-) Ja [...]

i fajnie ze wszystko idzie zgodnie z planem oby teraz na zawodach nie brakowalo ludzi i zebys mogl pokazac jak solidnie jestes przygotowany

Cena super, smak tez dziala fajnie :) Daje sile na trening 2 wady to smak fajny ale jak zjadlem 4 kg to mialem dosc dlatego polecam opakowania mniejsze. Ponadto czułem sie syty jak bym zjadł posilek. A tak to polecam :)

[...] z boku bluzy. Nie jest to "slimfit";-). Spodnie też nie opinają się na dupsku, luźne i nogawka długa, przy normalnym związaniu opada lekko na stopę. Wiem że nie jest to jakiś niefartowny egzemplarz bo na mistrzostwach w Poznaniu mierzyłem na stoisku oba modele jakie mają i każdy był taki sam. Bardzo wygodne i miękkie kimonko ale nie polecam [...]

Brak czasu zupełny... Podziwiam wszystkie dziewczyny z rodzinami, pracami, studiami... Jak Wy to robicie? Ja mam do napisania magisterkę, ale jakoś się jeszcze nie zabrałam Wystarczy, że w weekend się gdzieś wyskoczy, na uczelnie się zaglądnie raz na ruski rok, coś tam jeszcze i takie zaległości w dzienniku. Ajajaj, niedobrze. Poprawiłam technikę [...]

4nal mam pytanie jak poradziłeś sobie z regulacją ławki skośnej możesz mi odpowiedzieć? nie wiem jak to zrobić za bardzo a fajnie by było jak byś posłał fotkę jak to wygląda z bliska do tego wszystkiego

bylo zestawienie spalaczy (matrixów) bylo rzadzko uzywanych supli lub jak kto woli 'olewanych' podczas cyklu bylo zest. bialek i bylo zestaw. stacków kreat. bedzie jak znajde czas by dokonczyc zestawienie NO tyle tematów, setki wpisów i ani jednej negatywnej opinii -> wiec fajnie ,ze znalazł sie ktos komu sie w kocnu cos nie podoba ALE Twoje [...]

ja na cyklu staram sie opanowac do jednego razu dziennie ale jak juz stanie ciezko sie jest opanowac 5 razy rekodzielo i 5 razy sex heh bo co az jaja bola ale fajnie jest isc na cisnieniu na silownie wtedy fajnie idzie :)) a po seksie sie juz nie chce przy seksie Bf fajnie sie obniza haha

[...] opisu twojej historii (czyżbyś korzystał ze wspomnianych świństw przed zajrzeniem tutaj?) poradzę ci przede wszystkim powrót na treningi. A, i nie rób takich rzeczy jak opisałeś - naciąganie mięśni, krew na kostkach itd - to totalny deb**izm. Sam tak kiedyś robiłem, fajnie sobie połechtać ego w ten sposób, ale to nie daje nic poza [...]

Bananie...Banan... ch** wi jak się do Ciebie zwracać. Czy SFD/AN planuje wprowadzić w obieg takie adaptogeny jak cytryniec chiński(Schisandra chinensis lub mieszankę żen-szeni? :) Nie ukrywam, że różeniec, Ashwa i Maca są kozackie jak za takie pieniążki. Dopytałem w dziale produkcji, jak dostanę jakieś info to dam znać :-)) na pewno byłoby fajnie [...]

gratulacje pierwszego kroku w spełnianiu marzeń o byciu instruktorem. fajnie że Ci sie udało, jak widac chcieć znaczy móc.

[...] ciężki ale była moc/-)_ ćwiczyło się naprawdę zaje fajnie , generalnie trening dał dużo radości;-) co do jadła to dziś tak pokombinowane (nie bardzo trzymałem się założeń) jutro mam zaplanowane interwały do południa ,a na wieczór grę w tenisa zobaczymy jak to zniesie organizm, w środę mam tak samo ciężki trening jak dziś. pozdro dziadki;-)

Na zachete napisze zebys cisnał dalej bo jak narazie wszystko fajnie wyglada. Powodzenia ;-)

Fajnie, ale spokojnie to jest Twój dziennik i nikt nie naciska jak masz czas to pisz jak nie to nic na siłę. Ta zabawa powiedzmy jest dla nas więc tu nie masz żadnych wymogów hejka