jak duzo jest

no mash racje OloKK :) przyznam ze sam sie zdziwilem jak mi gosciu powiedzial ze rozciaganie zalezy tesh od genetyki, no i sie przekonalem ze to nie prawda, przynjamniej po czesci :) a odnosnie mojego nauczyciela, to jest to cierpliwy czlowiek, ktory baaaaaardzo duzo wie o strechingu, i napewno mial dobry trening, bo sam mi mowil o jakichs [...]

' Chyba, ze to opuchlizna związana z jakąś chorobą (hehe, jogger zaraz ci postawi diagnozę ' Nie od razu, bo zapomniałem spytać o ciśnionko (a w ogóle sporo tzw. trudnych przypadków w branży odchudzania to są osoby z lekką nawet niedoczynnością tarczycy). Z kolei odkładanie się tłuszczu w dolnej połowie ciała jest skutkiem działania hormonów [...]

tez czasami mi występują i to uczucie nie miłe, zwłaszcza gdzy dzień wczesniej jadłem coś na ostro/pikantnie...jak znów wyskoczą hemoroidy kupuję proctohemolan w aptece w maści i aplikuje, nie miłe to no ale niestety bardzo ciężko jest się pozbyć hemoroidów zwłaszcza gdy się ćwiczy lub dużo siedzi na dupie Zmieniony przez - kwasimodo w dniu [...]

[...] rano i popołudniu (przed treningiem, między posiłkami). Drugiej porcji nie należy przyjmować zbyt późno, ponieważ mikstura zawiera kofeinę. Nie należy stosować dłużej jak 4-6 tygodni. WSZYSTKIE Składniki Można Nabyć W Aptece lub sklepach ziołowych. PRZYGOTOWANIE: Należy wsypać do żaroodpornego dzbanka 1 łyżkę stołową kory wierzby i 1 łyżkę [...]

Juz widze jak taki patyczak ktory "nigdy nie cwiczyl" <------ dzwiga 135 na martwy... albo 120 w przysiadzie Ktos ma kompleks nizszosci ??? BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 [...]

[...] 1 seria -- 120 kg x 15....2seria..... 140 kg x 10..... 3 seria 150 kg x 10 Potem pocwiczylem na maszenie jeszcze lydki i brzucha na lawce skosnej :P i probowalem troche cwiczen ejszcze na atlasach bo dopiero sie polappuje tam co i jak bo dziwne sa te nowe maszyny i jest bardzo duzo kombinacji ale ogolem jest Luuzzzzk :) Pozdro @LL :) hmm...

twaróg na śniadanie się nie nada imo najwygodniej wypić jakieś wpc albo jaja nie wliczaj warzyw, jedz często i sporo przed treningiem daj więcej mięsa po tak samo masz 2g białka, nie jest tak dużo, nic się nie stanie jak dołożysz

Dietę mam :P biorę wpc 80 teraz mniejsze dawki bo mi się już kończy .. ogólnie duźo jem produktów w których jest duża zawartość białka. Trening też mam dobry. suplementów jak na razie nie biorę tylko te wpc 80 :)

Acidofilny, pytales o komentarz, wiec teraz nie bluzgaj innych za slowa krytyki. Jak na 2 lata spokojnie sam powinienes umiec napisac trening i wiedziec, ze nog nie powinno sie omijac Czemu za duzo beeingbig? Bic/tric po 3 cwiczenia, raczej ok, tymbardziej ze to nie jest po treningu plecow/klatki

tak jak wczesniej napisalem biore mono od 4tyg i jak wszedlbym na xp+mono to jest 1porcja xp per day i mono, wszystko przeciagnalbym jeszcze przez 8tyg 12tyg na krecie to nie za duzo ? tak moze byc ?

[...] zdenerwuje i odejdzie a drugi użyje siły więc dużo też zależy od charakteru człowieka ale to już chyba zboczyliśmy z tematu....jeśli chodzi o mnie to czy na cyklu czy kiedyś jak nie biłem zawsze byłem nerwus i nie zauważyłem różnicy nawet przy wysokim estro więc przyczyna może leżeć w wielu kwestiach Tak właśnie jest. Wszystko kwestia osoby. [...]

[...] zdenerwuje i odejdzie a drugi użyje siły więc dużo też zależy od charakteru człowieka ale to już chyba zboczyliśmy z tematu....jeśli chodzi o mnie to czy na cyklu czy kiedyś jak nie biłem zawsze byłem nerwus i nie zauważyłem różnicy nawet przy wysokim estro więc przyczyna może leżeć w wielu kwestiach Tak właśnie jest. Wszystko kwestia osoby. [...]

ok rób tak jak piszez, czyli budowa masy przy niskim bf. a więc najpierw zabiez sie za spalenie zbędnego balastu, następnie wjazd na cykl przy odpowiedniej diecie. przy niskim bf budowa czystej masy jest o tyle łatwiejsza że w lustrze widzisz czy za dużo/mało jesz. --taki cykl czyli te 8amp dd+15 wins,,,no i oczywiście do tego proponuje [...]

[...] się w orgamiźmie wystarczająco długo po skończeniu supli ją zawierających więc powinienneś się skupić na BCAA, wiem że BETA ALANINA to też dobry wybór. Poczytaj trochę tak jak i ja czytałem a jeśli jest leń do czytania ivona pomoże :P :) http://www.ivona.com/pl/nagrania/ Musisz jednak pamiętać że wszystkie magiczne proszki i tabsy w które tak [...]

[...] jeszcze opcja ze masz po prostu slaba szczeke, moze za wysoko broda podczas walki, zla postawa i dlatego ciosy cie tak powalaja... Opcji jest duzo wybierz co moze pasowac. Nie ma co sie zastanawiac czy od mocnego ciosu mozesz sobie siasc bo to dosc normalne, lepiej sie zastanawiac jak tego uniknac, a tutaj juz mozna jakos doradzic:) Pozdrawiam!

[...] przed zamówiniem , już się dobrze zaznajomilem nie tylko ze sklepen netowym ale całą firmą , potwierdzam Twoje zdanie. Heh , masz szczęście ze w ogóle coś Ci wysłali Co do jakości materialow dużo lepszy jest Mordex (nie wiem czy wszystko) , jest jeszcze addict ,bodella(damski) i anniluce , ten ostatni ma najlepszą i najciekwszą ofertę ale [...]

a jak jest z siłowniami, dużo droższe są niż w PL ?

a jest sens zatrudnić się przez agencje niewolników w Polsce, zaczekać na kaskę i ulotnić się jak tylko znajdzie się coś lepszego ? to mogłaby być dobra opcja, zakładając, że nie uciułam zbyt dużo na wyjazd.

a jest sens zatrudnić się przez agencje niewolników w Polsce, zaczekać na kaskę i ulotnić się jak tylko znajdzie się coś lepszego ? to mogłaby być dobra opcja, zakładając, że nie uciułam zbyt dużo na wyjazd.To bezpieczniejsza opcja jezeli nie masz kasy na start :-)) Pracujesz za psi ch** ale w miedzyczasie rozgladasz sie za czyms porzadnym. [...]

na poczatku jest milo i przyjemnie efekty sa szybko widoczne szczegolnie silowe jak i niewiele pozniej w sylwetce jesli jest plan dzialania w miare orgarniety pozniej jednak jest juz duzo trudniej