[...] dwa wychodź z prawej nogi do przodu a nie tylko z lewej. Tu już mniej, chyba że przejście do neutralnej. krav maga to bardziej system, ale w większości przypadków nijak ma się do realnej obrony na ulicy, za dużo elementów w dodatku powtarzanych dość wolno. W półdystansie szybko dojdziesz i wyprowadzisz bardzo dużo haków i sierpów nim [...]
[...]  teraz jest idealnie a leczenie trwała króciutko i powiem tak stosowałem kiedyś differin powiem ci tak maści to zawsze słabo na mnie działały nie wiem jak na was ale w leczeniu trądziku SA potrzebne antybiotyki i do tego maści wysuszające i tyle . Popytaj się tam znajomych czy byli kiedyś na złuszczanie naskórka lub [...]
kotlet jak dla mnie robi sie juz za bardzo kwadratowy wolf kwadratem nie jest (jeszcze mi osobiscie duzo bardziej sie podoba sylweta wolfa jesli chodzi o calosc proporcje etc Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-22 14:03:10
Rowniez uwazam iz Jay wyglada lepiej poza olimpia niz na scenie. on ma poprostu taki typ budowy, ze duzo korzystniej wyglada majac na sobie troche wody, niz jak jest idealnie odtluszczony i wysuszony. nie pasuje mu 5 % BF i juz. Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-10-17 10:06:55
[...] gada bo mial wszystkich zamiesc a phil go zjadł , a co do cutsa to coz , moim zdaniem nie dorasta nawet w polowie do niego , jest niekompletny i w stosunku do szkieletu i wzrostu bardzo słabo rozbidowany , ma duze braki w proporcjach moim zdaniem , z ennie wspomne o takich podstawach jak lydki np , ktorych niestety pan wolf nie ma ;p , pozdr all
Jestem zgorszona tym faktem. Nie bylo Cie tez na podsumowaniu starego Jak faceci mnie tak traktuja to kopie ich w dupe. Tzn. nie jest ich tak strasznie duzo, ale zdarzalo sie
[...] A nawet wtedy Jay zawsze bardzo mocno rywalizował z Colemanem mimo tego, że wyglądał dość "słabo" porównując do formy która prezentuje od 2-óch ostatnich Olimpii. Coleman to legenda ale myślę, że gdyby Jay wtedy wyglądał tak jak obecnie to Colemanowi bardzo ciężko było by być 8xMrO co nie oznacza, że ta sztuka by mu się nie udała.
MASA TYDZIEŃ 9 KLATA Siemka. Jestem jak WInter, nikt nie poinformował mojego organizmu że dzisiaj jest weekend i pobudka standardowo 3:30 }:-( To nic bo dzisiaj oglądnę mecz NBA a jutro już oglądamy Conor McGregor – Donald Cerrone też o 4 |-O Waga po tygodniu stabilnie, nada; 102 kg więc dołożone znów 40ww. Pomiar pokazał że klata rośnie no w [...]
Widziałem foty z pozowania :D Spoko opcja, pewnie dużo idzie wynieść z takiego pozowania z doświadczonymi osobami :) Jeszcze więcej jak jesteś mobilny }:-( Zobaczymy w piątek przy raporcie czy coś lepiej jest:-D
Już z Nią gadalem, Twoje jest z użyciem drożdży a Ona znalazła jakaś wersję która dużo szybciej można zrobić, bez drożdży. Nie moje tylko oryginalnie, to tak samo jak byś pizzę robił z twarogiem
[...] sprowokować Fedora Koleś jest trenerem w zawodowym boksie, a tam takie gadanie to normalka, w końcu na tym tam zarabiają... Jak już powiedziano to mma, a nie boks toutaj jak i w każdej prawdziwej bitwie liczy się kto wygra, a nie to jak to zrobi (oczywiście w ramach ustalonych zasad). Jeśli boją się, że Fedor odrazu obali Arlovskiego i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pytania: 1. Tak jak napisałem widocznosc tłuszczu nie jest strasznie duza, głównie zostały mi tylko boczki i trochę brzucha, na nogach tez się znajdzie trochę tłuszczu, wchodzić na redukcje czy trzymac mase i ćwiczyć? kwestia jak to wyglada, to jet Twoja ocena subiektywna, dobrze by bylo jakbys wrzucil jakies foto i bysmy zobaczyli co i jak, 2. [...]
Czasu jeść nie mam tylko jak jestem w pracy. Chodzi o to, że zapotrzebowanie kaloryczne mam dość spore i wolę zjeść nawet więcej o ten jeden czy dwa posiłki niż wpychać naraz jak głupi, a białko mam mniej więcej w tej diecie 2.5g na kg masy ciała, tłuszcze 1.4g na kg/mc i węglowodany trochę za dużo niż te 7g/kgmc, ale podobno jak się ma naprawdę [...]
[...] oczywiste, kto da 15000 zł za nic? A jednak. Po pierwsze nie za nic, bo wkład wynosi 5zl po drugie potrzebujesz troszkę pracy dosłownie 20 - 30 minut jednorazowo. Zarobisz jak każdy, kto bierze w tym udział ok. 15000 zł w okrągły miesiąc! (ja dokładnie zarobiłem 25435 zł w miesiąc, bo poświęciłem 3 godzinki a nie 30 minut! Opłacało się.). Ten [...]
micz mowisz, ze hcg nie dziala na Ciebie. w takim razie kup prosto z apteki, wbij i na drugi dzien poczujesz jak jaja puchna i bola. cos mi sie wydaje, ze duzo hcg jest z***ane, bo jest przegrzane.
nie zalewa bo nie ma smieci w skladzie nie jest oszukany tak jak mutant Zalewasz się przede wszystkim jak jesz zbyt dużo kalorii. Jesli by iść Twoim tokiem rozumowania to mogę jeść 2 tyś kcal na plus, jeśli będzie brudno to się zaleję, jeśli czysto to się nie zaleję. Nie zmienia to faktu że Mass Core jest lepszym zastępcą posiłku niż MM, moim [...]
nie zalewa bo nie ma smieci w skladzie nie jest oszukany tak jak mutant Zalewasz się przede wszystkim jak jesz zbyt dużo kalorii. Jesli by iść Twoim tokiem rozumowania to mogę jeść 2 tyś kcal na plus, jeśli będzie brudno to się zaleję, jeśli czysto to się nie zaleję. Nie zmienia to faktu że Mass Core jest lepszym zastępcą posiłku niż MM, moim [...]
Przyszedl kiedys do mnie KOŃ... wygladał jak GORYL... WIELKI!!! wazyl prawie 130kg... poprosil o rozpisanie cyklu... pogadalismy ze 2 godziny, komunikacja z nim nie byla latwa ale po jakims czasie dowiedzialem sie ile czego podjadal w ciagu ostatniego roku... niemalo ;) rozpisalem znacznie mniej ale i tak sporo... nie pamietam dokladnie ;))))) [...]
Co wstawac. Dopiero z imprezy wrocilem Jak ja dawnon ie bylem na domowce :L-D to jest to troszku za duzo etanolu, ale zwrotow z mojej strony nie manigdy
[...] na zawodnika o dwie klasy gorszego i uratowała go mocna szczena i zapasy oraz Gloverem, tutaj wyglądał dużo lepiej a nawet skończył Glovera przed czasem z tym że tak jak pisał Steven, Glover to chyba najwolniejszy zawodnik tej kategorii i już jest jedną nogą na emeryturze. Też zobaczyłbym Gustafa z OSP o eliminator bo imo skończy [...]
tradzik na policzkach
