[...] bo mnie nastraszył. Zbadał nogę rękami, powykręcał na różne strony i powiedział że nie jest stablina i są uszkodzone wiązadła :( Choć powiedział że tylko usg może ocenić jak bardzo uszkodzone. Nastraszył mnie że może czekać mnie operacja. Na tą chwilę dał mi 3 zabiegi fizykoterapii: 10x jonofereze +10x magentronic +10x laser. Problem polega [...]
[...] i ułożoną dietę wstawić na forum do poprawy. Tak na wstępie pokażę ci, gdzie masz błędy. Śniadanie: 2 kromki razowca/bulka pelnoziarnista- raz jem z jajkiem i warzywami a jak mam ochoty na slodkie sniadanie to wcinam zamiast jajka wiejski z polowka banana + czerwona herbata,6 migdalow Jak masz ochotę na słodkie śniadanie? Jak chcesz schudnąć [...]
Heh Zmacek, takie rady to kazdy moze sobie dawac. Trenuj box, judo, kick, sambo, bjj, rzut granatem, aha no i kup se jeszcze jakiegos wielkiego psa, albo jak cie stac, to lwa. Doskonała rada! Ja trenuje Kravke w Lodzi. Wedlug mnie jest git. Nie mamy samych technik a'la obrona przed kopnieciami, duszeniami itp. Duzo mamy cwiczen uderzeniowych np. [...]
Dlatego ja wybralem Stowarzyszeniu, w Instytucie jest tak, ze Adamczyk (czy jak on tam sie nazywa) wypatruje sobie dobrego boksera czy cos i pyta sie go czy nie chciał by poprawdzic sekcji (mimo, ze zna nieduzo technik KM).. i on na tym ma korzysc bo zgarnia kase za kazda jedna sekcje.. W stowarzyszeniu natomiast jest inaczej.. nie ma sciagania [...]
[...] wyżej zdjeciu z Grzegorzem-z Expo w Kolonii z kwietnia tego roku. /SFD/2022/4/19/1f64d75f177a4cd49d376256bf1cb9cc.jpg ale ci wszyscy Mass Monster dziwnie wyglądają, jak stracą dużo na wadze - całkiem inni ludzie |-) tym bardziej jak, ktoś się przyzwyczaił do ich wyglądu jak byli duzi :-)) Oczywiście wiadomo, że jak się nie startuje to [...]
[...] oraz dużej częstotliwości powtarzanych ruchów. Wiele osób na co dzień nie zwraca uwagi na swoją postawę i zakres ruchów, najczęściej na urazy stawów narażone są osoby takie jak fryzjerzy, sprzątaczki czy pracownicy fizyczni. Duża powtarzalność określonych ruchów oraz przeciążenia tych samych części organizmu, bardzo negatywnie wpływają na stan [...]
[...] napatoczył się na nas młody człowiek mówiący zupełnie od rzeczy. – Jest nieprzytomny – zauważa cierpko Hodgson. – Lekarz przepisuje mu jakieś środki, ale ten facet nie wie, o co chodzi, i bierze całą fiolkę leków za jednym razem. Młody mężczyzna ciężko wytacza się z recepcji, podśpiewując pod nosem "Sto [...]
[...] spożywałem na rzecz zdrowych tłuszczów. 2.Odnośnie smażenia na boczku czy smalcu to nie do końca mnie to przekonuje. Do tej pory smażyłem na oliwie z pestek winogron ale jak sprawdziłem ile ma wielonas.. to odmówiłem sobie tej wątpliwej przyjwmności. Dlaczego nie smażyć na o. z oliwek? Próbowałem i jest całkiem si! Można użyć tej z drugiego [...]
[...] być w formie na 100% całym rokiem ( fizjologicznie niemożliwe ). Gdyby ciągnęło się to miesiącami to wtedy można było zacząć się martwić bowiem parę dni ''zamulenia'' raz na jakiś czas o niczym złym nie świadczy, gdyż jest to naturalne. Tutaj można byłoby nawet wybiec poza strefę treningową i zastanowić się jak wygląda ogólny styl życia ( kwestia [...]
Wstałem o 11 :)) i przez to cały dzień jakiś krótki i w rozsypce. Od rana straszliwy ból głowy , wczoraj wieczorem wpadły 2 drinki, łącznie może z 50-60ml wódki + cola zero a czułem się jak bym balował całą noc. Jak sie nie trenuje tej "dyscpilny" to spadki w formie straszne :)). Zastanawiałem się jak to rozegrać, mając spalacz i booster-T w [...]
[...] wielu lekarzy może przyczyniać się do chorób i wzmagać nadwrażliwość na inne składniki m.in. gluten. Co więcej, dieta bogata w nabiał może zwiększać problemy z cerą takie jak trądzik, bóle stawów, zaostrzenie stanów zapalnych, obniżać przyswajalność żelaza oraz obniża mocno odporność. Kolejnym aspektem są zaburzenia hormonalne, które mogą [...]
"w razie ataku nie będzie silnego deszczu i wiatru , bo wtedy chuligani siedzą w domach" to chyba najwieksza bzdura jaka slyszalem...skad wziales taka zaleznosc? Uwazasz, ze nie dochodzi do napadow podczas deszczow i wiatru? Z wypowiedzia dot. samych gazow nie bede polemizowal - swoja opinie przedstawilem wyzej. Moge dodac jedynie to, iz jednego [...]
[...] się z Sabre Red MK 4, 120ml Cone i taki gaz najczęściej noszę. Ale dla dziewczyny Fox 59 ml Cone to dobra opcja. Kobiety nie chcą nosić dużych miotaczy. Tak samo dla Ciebie, jak idziesz gdzieś np. w garniturze, itp. Może tez służyć jako gaz "pierwszego kontaktu", który masz cały czas w dłoni idąc przez niebezpieczną dzielnicę. Ja tak robię, jeśli [...]
Megasmig pisał, że dużo mniejszy, niż FOX 5.3. Ale to podobno zależy od tego, czy jesteś odporny na opary. Na pewno, jak dostaniesz centralnie w twarz to jest. Natomiast jeśli chodzi o parowanie, to tak, jak pisałem wcześniej zależy od odporność.
[...] jest to Sabre tyle że droższe z inną naklejką .3 . https://sharg.pl/product-pol-109725-Gaz-pieprzowy-KKS-Police-RSG-Gel-50ml-Cone-12050-C.html , teoretycznie moc jak w Sabre w praktyce dużo słabszy 4 . https://www.militaria.pl/ballistol_klever/gaz_pieprzowy_klever_ko_fog_50_ml_-_stozek_p79707.xml?cat=122 słabsza moc jak w Sabre [...]
[...] i z mocą co najwyżej Sabre Red latem . Wad tych nie miała napakowana chemią stara wersja Fox-a 5.3 ta tak przy minus 5 działała silnie i natychmiastowo , zobaczymy jak ta nowa .Ciekawi mnie też jak ewentualny spory mróz wpłynie na właściwości Sabre Phantoma ten też ma w sobie raczej sporo chemi . Ciekawostka jest taka że większość [...]
[...] bardzo sobie chwalę- jest świetna. Co do obrony koniecznej dużo zależy zarówno od policji, która opisze miejsce zdarzenia jak i sędziego. Są 3 wyroki sądu najwyższego, które bardzo ułatwiają wygranie sprawy ( https://czasopismo.legeartis.org/2016/01/narzedzie-obrony-koniecznej.html ) poczytaj [...]
Megasmig owszem pokazuje jak po krótkim strzale gazu odechciewa mu się dalszego ataku na funkcjonariusza czy tam nazwijmy to "kozaczeniem " po gazach sabre zazwyczaj łapali się za twarz a dopero po jakimś czasie płakali i prosili o pomoc. Dlatego ja lubię strumień i tu nie chodzi o HI maxa tylko do tej pory rzadko musiałem poprawiać po dobrym [...]
Francuskie CS-y mają słabe stężenie co może wyjść w boju , mój kolega na wyprawie góralem jakieś 7 lat temu , popryskał ARM II żelem pieprzowym , jakiś dwóch agresywnych piwoszy wiejskich , co to chcieli dla rozrywki , oklepać ,,miastowego " . Po jakichś 7 minutach , [...]
Heh minuty.....ARMII odczuwałem jeszcze na drugi dzień ból pod okiem, po Puissance90 już nie, a tutaj to 2/3 minuty choć jak mówiłem ilość substancji była niewielka-dużo mniejsza niż np OC9000 który wyłączył mnie na 7 minut....taki zawilgocony palec jak to po użyciu gazu. Gdyby mi taka kropla 1/2mm wpadła do oka to naprawdę bałbym się o stan [...]
MIMO RUCHU I DIETY NIE CHUDNE ! CO ROBIE NIE TAK ?!
