Siema Muczakos Rosniesz jak na koksach Mamy podobne syletki, kiedys i ja wstawie swoje foty. A teraz pytanie, jak dlugo biegasz? Sa ta interwaly? Czy zwykly trucht?
Z tego co pamiętam z obozowych rozmów to trenował judo, ale nie wiem jak długo. Teraz nie wiem czy trenuje. Mój kumpel był u niego na treningu kravki i mowił że całkiem fajnie. "Same konkrety, zero owijania w bawełne" - słowa mojego kumpla. Ja mojej opini o jego umiejętnościach w zakresie kravmagi nie napisze bo sam osobiście na [...]
[...] 1,5 tyg. i obchodzenie się po macoszemu nie pomogły, chleba niedopiekłam, więc zrobiła się z tego pachnąca skórka z mazią w środku %-) Dobrze, że zostawiłam trochę zakwasdu na nastepny raz, bo tak szybko się nie poddam. Piekła któraś z Was chleb bez termoobiegu? Jeśli tak, to jak długo? Zmieniony przez - Amstaff91 w dniu 2011-11-23 12:23:21
blinG to enana jak dlugo polecasz wbijac ? :D Co do dostinexu to ost dawalem zaledwie 250mg deki tygodniowo i dostinexu 1mg tygodniowo i czulem wk***ienie i nerwowy bylem...u mnie nandro strasznie dziala i organizm jest wrazliwy,nawet dawanie 2-3 razy wiecej testa nie pomaga zawsze :D Co do mixa pmp to nie mowie ze jest zly ale trzeba wiecej [...]
Wstałem, wypiłem małą kawe i zaczynam zbierać sie na siłownie - przestała boleć mnie głowa :) Zaczynam od dzisiaj redukcje, zobaczymy jak długo ją pociągnę lecz myślę że 3 miesiące i bedzie git, potem bede myślał co dalej. DIETA Na start bede spożywał około 2400 kcal codziennie z tym, że bede nieco zmieniał rozkład btw w DT i DNT. białko Myślę, [...]
[...] niedzielne wydania brytyjskiej prasy, Manchester United odpowiedział w ten sposób na spekulacje transferowe dotyczące swojego napastnika. Rooney dostał więc propozycję, jakiej w Anglii nie dostał nikt wcześniej. Jeśli zdecyduje się na złożenie podpisu, będzie najlepiej opłacanym piłkarzem w historii Premiership. Wiadomo, że kwota 170 tys. [...]
"Nie wiem jak długo jesteście na forum, jednak Ci co są już dłużej może zauważyli jak dynamicznie zmieniają się poglądy na temat treningu." Moze nie jestem tu dlugo ale zauwazylem to
Tak, jutro 1 dzień, zobaczymy jak długo tym razem wytrzymamy ;P Mi zostało do zrzucenia 7kg więc może teraz jak miałam przerwe od DK się uda :) Czyli NikitaF od jutra głodujemy ))))
[...] i rozciągania - bez przeciwskazań dalszych. Obecnie zaczęło mnie boleć po 8h siedzenia w pracy potem przestało po 1h i kolejnego dnia rano bolało baaardzo i teraz boli jak długo chodzę lub orbitrekuje, jade na rowerze biegne... TĘPY ból i ściąganie nogi od kolana w dół na zewnątrz i do tylu (jakby chciala zrobić półkole) - muszę jakby z [...]
kolega tam wiadomość wysłał do nich z adresem, ja tam języka za bardzo nie czaję, ciekawe jak długo będą szły odżyweczki :) na pierwszy rzut oka myślałem co to jest 20 kg, ale jak zaczęłem ćwiczyć to nie jest takie proste :):) to jest dla mnie bardzo ciekawe i trudne zadanie, być może nie przebije 24 powtórzeń Już rozumię. Ja wyślę mu na priva [...]
Odnośnie spadków formy,śmieszy mnie zawsze jak ktoś się pyta jak długo trenuję,przeważnie są to młodzi ludzie więc mówię - dłużej niż żyjesz :) i dalej pada drugie pytanie "to ćwiczysz na rzeźbę" :)(wyjaśnienie dla Was wzrost 170 waga 70kg więc jestem szczupły),no i ja na to odpowiadam przede wszystkim ćwiczę bo lubię dalej trenuję dla siły i [...]
Wiesz co ja już chyba nie będę robił ze stójki na ilość bo do dzisiaj mam odczucie jakbym miał piach w oczach,ale może kiedyś spróbuję na czas jak długo przytrzymam na dole. Ja nie popuszczę dopuki nie zrobię 10 ładnych, ja powoli , spokojnie ale zrobię, najpierw się muszę roztrenować - tu mam zajoba teraz konkretnego, lubję to uczucie jak [...]
[...] treningu biegam około 10-15 minut.Mierze 180 cm, ważę 90 kg. Znajomy polecił mi bcaa, kreatynę, i beta alanine. Wszystkie odżywczki mam już w kapsułkach. Chciałem zapytać jak je dawkowac, jak długo i czy mogę jeszcze coś do nich d i dodać? Głównie chodzi mi o to by niekoniecznie schudnąć a bardziej nabrać siły i rzeźby. Z góry dzięki. Domyślam [...]
a byly gdzies badania obrazujace to jak dlugo bedzie trwal powrot do normalnosci w przypadku zastosowania jedynie sermu oraz jak bardzo przyspieszy sie w przypadku zastosowania hcg przed PCT ? (nie podczas) przyjmijmy ze dlugosc cyklu ok 20tyg dawka week 150-250 Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-01-28 14:03:28
[...] - na tym poziomie akurat bardziej chodzi o przepływ immunoglobin róznego typu w kształtowaniu odporności, nie chodzi tyle u niemowląt o zapotrzebowanie energetyczne - bo jak wiadomo pwszechnie głównie śpią i kupkają- zaspokojenie ich potrzeb energet- w koncu szybki i kompletny wzrost ! co sam zauwazyłes przewaga cukrów !, ale bardziej tutaj [...]
[...] musiał zmienić trochę schemat jedzenia, bo zacząłem nową pracę i wstaje o 3. W końcu nie będę się zmuszał do pracy, bo zahaczyłem się w piekarni rzemieślniczej :-). @DJ_DoDo jak długo przyzwyczajałeś się do tak wczesnych pobudek :-D? Co do dalszego masowania: Wagowo/wymiarowo bez zmian, już można powiedzieć, że od połowy marca, a w tamtym [...]
Flex może ty dkończysz bo Krzucha chyba nie ma, napisał żeby pregnyl brać po 500 dwa razy w tyg ale nie napisał przez ile tyg, i jak długo pociągnąć cykl? Chciałem 16 tyg jednak ogarnąłem pregnyl apteczny i myślę że można by do 24
Flex może ty dkończysz bo Krzucha chyba nie ma, napisał żeby pregnyl brać po 500 dwa razy w tyg ale nie napisał przez ile tyg, i jak długo pociągnąć cykl? Chciałem 16 tyg jednak ogarnąłem pregnyl apteczny i myślę że można by do 24 Przecież napisał ci ze 2 x week po 500 Mozesz tak lecieć przez cały cykl
MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143
