[...] taka porzadna ale dlugo jestem w szkole wiec wiecie..... rano. platki owsiane z mlekiem 4 jajka i 2 kromki chleba pelnoziarnistego z serem i pomidorem 2 sniadanie kanapki jak powyzej gdyz jestem w szkole... obiad to co mama ugotuje + woreczek ryzu zazwyczaj sporo makaronu jem na obiad kolacja 5 jajek woreczek ryzu z dzemem..... ryba dosyc [...]
Ciężko kolego będzie z tego coś sensownego ułożyć, leviathan starczy na 8 dni, hyperlean na 3,5 dnia, scroch na 4 dni. Daje to 15,5 dnia. Zostaje Joha, przy 2 kapsach dziennie starczy na długo ale ciężko tylko na jednym składniku robić redukcję. Za 120-150zł, można kupić konkretny sprzęt starczający od 30 do 45dni. Jak cena będzie niższa, lub [...]
mi sie zdarzylo 2 raz w ciagu 2 lat niecwiczyc ponad 3 miechy 1 raz sam z siebie w wakacje nie chcialem chodzic oj pospadalo ladnie i sila ale jakos szybko odrobilem 2 raz po operacji wyrostka zjazd o 10 kg wagi i obwody duzo ale odrabialem dlugo strasznie bo lekko cwiczylem jak wrocilem P.s . Do pracy jakiejs za granice jedziesz czy [...]
Z tym pogrubienie to zawsze jak założysz temat to taki będzie, inni userzy widzą go normalnie. Co do HMB to trzeba brać naprawde długo żeby zobaczyć efekty, za te pieniądze kup jakis stack kreatynowy. Co go Gainera to niemyśl że tańsze firmy oznaczają odrazu gorszą jakość. Te Gainer z viatmaxa to naprawde dobry produkt: skład ,smak, [...]
cykl nie dla mnie wlasnie i nie mam zimka danych. a da sie cos poradzic bez tego ? bo obeicalem mu ze dowiem sie czegos co zmienic jak cos ? na co itp gosc wcwiczy juz dlugo mial pare cykli za soba deki porolo susty itp no bral tego duzo
seth .. a zebyś wiedział, ze poszło i to duuużo !! aż chłopaki na forum niewierzyli !! chodzi mi o to ze po samej dece może ci przestać stawać (i to dość długo !!) i często pożądny odblok niedaje efektów !! więc lepiej niebrać samej deci !! ale jak ktoś głupi to aż miło POZDRO
Wysłałem maila z zapytaniem do Kelly'sa, bo zaciekawił mnie ten temat, więc jak otrzymam odpowiedź to wkleje ją do tego topic'u. Panowie z Kelly'sa przeważnie długo odpowiadają, ale nie zdarzyło mi się jeszcze, żeby wogóle nie odpowiedzieli.
jezeli chcesz brac 2 porcje dziennie crevo to musisz miec przynajmniej 2 op. pamietaj o tym ze etyl rozkreca sie dosc dlugo. czarny jak patrze na skald tego stacka u ciebie w sklepie to mi az slinka cieknie.
dosyć długo trenowałem SW i powiem Ci że nic nie przynosi ulgi po treningu jak 10 min spokojnego rozciągania. ustal sobie 6 pozycji:3 na stojaco i 3 w siadzie i zobaczysz róznice
Ja osobiście przeglądam dosyć długo allegro i jeszcze nie widziałem wyciągu za 450zł ze stosem 100kg.Za samo obciążenie wyszło by wtedy 4,5zł/kg a gdzie reszta osprzętu(profile, linki,itp.) Jak wiadomo ktoś kto będzie chciał kupić będzie się targował,a ja jestem w stanie się dobrze dogadać. CHĘTNIE ZAMIENIĘ SIĘ NA OBCIĄŻENIE OLIMPIJSKIE(średnica [...]
Czyli wszystko jasne, arginina cytrulina MACA i good bay Doraźnie maxigra ;-) Arginina wystarczy, dodatkowo daje mi pompę na treningu... Tylko jak odstawiłem, to czasem "sprzęt" nie stoi tak długo jakbym chciał :D Zmieniony przez - michalp25 w dniu 2020-06-22 22:37:08
[...] praktycznie do zera, czyli wracamy do punkty początkowego już po około 40-50 dni od ostatniego treningu biegowego. Pocieszający jest jednak fakt, że istnieje coś takiego jak pamięć mięśniowa, dlatego teraz będzie Ci łatwiej odbudować swoją formę :) Poza tym 2 godziny interwałów ?! Kolego, nie tędy droga, zdecydowanie za długo... Zawodowi [...]
BPL-G - masz juz taki cykl jak napisalem za soba albo znasz kogos kto ma czy byl zadowolony z efektow? apokalipsa z tego co czytalem twierdzil ze taki sposob dawkowania sprawia ze cykl szybciej sie rozkreca i efekty kreatyny sa odczuwalne dluzej bo sa zastosowane 2 formy kreatyny i skladaja sie z 2 faz co myslisz o tym aby zamiast malej puszki Cp [...]
ja juz raz usuwalem konto i zakladalem ponownie, po kilku tygodniach problem sie powtorzyl a wogole wyslalem zam. na mejla, odpisaliscie mi, ze 28 kwietnia wyslaliscie paczke, jak na priorytet to troche dlugo idzie?
[...] ten temat - kreatyne wziąłem pierwszy raz z rocznym stażem, cykl trwał ponad 3 miechy (wiem, trochę za długo), z tego 2 miechy były efektywne, jeden nie . Uważam tylko, że jak gościu chodzi na siłownie pewnie z 2-3 miesiące (jego osiągi na to wskazują)to jednak na kretke troche za wcześnie. Po prostu masz inne zdanie niż ja na ten temat. END OF [...]
właśnie jest tak, że modne jest to, co nie jest teraz modne i komercyjne. Takie moje zdanie :) Najmodniej jest jak masz swój styl po prosu. Podoba Ci sie fryzura króko z przodu, długo z tyłu (niemiecki piłarz) to noś. Trza być orginalnym. Po co nosić to co nosi 90% twojej miejscowości. 7-8 centymetrów to długie trochę, ja mam 3 centymtry i wylewam [...]
Ile czasu można lecieć na master enanie? Chodzi mi o zachowanie rozsądku. Wiadomo że na Dece można robić długi cykl, tren E z 12-16 tygodni, ale jak jest z tym masterem? Chyba też niezbyt długo? Nie bardzo potrafię znaleźć
crev bez mono
