jak długo

hehhe. ostatnie badania wykazaly, że branie 5g kreatyny na cyklu 50 dniowym daje takie same efekty jak branie 10g w dni treningowe i 5g w dni nie treningowe na cyklu 50 dniowym. Sceptycznie podchodze do badań, więc swego czasu to sprawdziłem i byłem mocno zadowolony, podobnie mój kumpel z siłki, którego też długo przekonywałem do 5g mono dziennie

Longruner przedewszystkim jesli chcesz to pogodzic to musisz sie skupic na dobrej diecie. A jesli chodzi o biegi to na jakim dystansie, bo na krutkim to spoko, masa sie przyda(wystarczy spojrzec na sprinterow), ale jesli o dlugo dystansowe, to bedzie wiekszy problem. Jak juz mowilem skup sie na diecie, wtedy beda postepy tu i tu.

Jak mowicie o kolano to chodzi wam o podparcie łokcia o wewnętrzną część uda? Bo tak ćwiczyłem długo i wchodziło mi praktycznie tylko na głowe długą(wewnętrzną)

gówniana sprawa stary, moze sproboj jakies dropsy na przeczyszczenie, zasadnizco powinienes udac sie do lekarza jak to tak dlugo trwa

W iniekcyjnym boldzie masz długi estr, wiec sie długo kręci, eq-plex szybciej działa z tym że tak jak napisałem albo dodac testa i zrobic pare kilo albo dodac spalacz i stracic parę. Solo imo nie ma sensu brać.

Wiek: 22 lata , wzrost 177 , waga 75 kg, staż ok. 1 roku, nóg nie ćwicze z powodu kontuzji. hm przerwy między seriami robię ok. 3 min , może dlatego tak długo to trwa, lepiej skrócić do 2 min ? No i jak z tym brzuchem ? ćwiczyć go w dni siłowe czy wolne od treningu? Zmieniony przez - sofia87 w dniu 2009-10-08 12:26:17

Masa rowerzysty z rowerem jest niepotrzebna. to dziwne te równania to znaczy ze rower z jezdzcem, który bedzie wazył 100 kg bedzie leciał tak samo długo jak ten z jezdzcem, który ma mase 50 kg ?? przciez to logiczne ze ten, który wazy wiecej szybciej spadnie bo działa wieksza siła grawitacji

Hmm ja nie wiem , ale czy zapodanie tescia i hcg to i tak tylko pomoc chwilowa i 'na pol gwizdka'? Przeciez nandro wciaz jest w obiegu i to dlugo , po odstawieniu hcg i testa i tak wciaz sa problemy. A jak mowie na tych boosterach i tak nie ma wtedy takiego 'ognia'

wjakim celu takie mieszanie_ w suscie niema enanu____ leć najpierw suste a jak się zkończy to podłuż enana, przy przejściu z susty na enana nie powinno być wachnięć stężenia bo jednak mix długo siedzi w org.

[...] czy to nie przez to ze mam roznej wagi ciekzarki. Znaczy sie nie jestem lewy ze daje z kazdej strony inny ciezarek, ale na razie mam z betonu i moze przez to tez sie tak dziaja. Musze zakupic obciazenie ale i tak tymi hantelkami dlugo nie porobie, bo mam z thorna kupiona 2X7 i nimi musze po 25 powtorzen jak nie wiecej. WIec musze dokupc. Pozdro.

[...] - 100g Kefir - 150g Po posiłku - VITAMINUM C-0,2 - 1 TABLETKA ; VITAMINUM B-COMPLEX - 1 TABLETKA 8. 30 min przed snem SP80 40g Dokup 2500g SP80 - starczy ci na dlugo, przy jak mowisz latwym odkladaniu tluszczu warto zwiekszyc troche spozycie bialka Dokup jeszcze b komplex i ew. tauryne Zmieniony przez - anar w dniu 2004-07-16 11:06:37

pika - nie zarabiac a TYRAC, niewolnicza praca, jak w egipice, a kwestia jest prosta, nie temat rzeka, lata temu przed zamkami byli upalowani ludzie , odrazu przed wjazdem i z tabliczka wbita na klacie gwozdziem co zrobili, prawo bylo proste, nie bylo "a ja nie wiedzialem, nie widzialem" no chyba ze ktos byl slepy, ale zazwyczaj na palu umierali [...]

mrkwiat289 przeczytaj moj post: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html ...i chociaz POSTARAJ SIE wyciagnac jakies wnioski. Jimi-Page miesnie najszybciej przyzwyczajaja sie do parametrow. te same cwiczenia mozna wykonywac baaardzo dlugo. dodatkowo: wcale nie musi to byc zmiana drastyczna-jak to zazwyczaj [...]

Raczej nie co dodac, a co ujac, jesli faktycznie jesz to co podalas i nie chudniesz to skoro nie chodisz glodna, to ujmij cos z menu, tak dlugo jak zaczniesz znowu chudnac. Ten proces moze troche potrwac Moderator Honorowy

pewnie się rozwali na pierwszym dołku z tego co wiadomo jak coś tanie to za długo dobre nie jest

Jeżeli chodzi o lekarzy to byłem i brak słów, jak mówi kolega wyżej... W jakąś maść też się zaopatrze, ale na długo raczej to nie pomoże ;/

Już 12 lat temu podejmowałem próby przytycia poprzez jedzenie więcej. Było nawet że przez miesiąc spożywałem 5 000 kcal - i bez rewelacji. Myślałem, że jak będę starszy, to metabolizm się spowolni (bo tak było u mojego taty, najpierw cherlak, a potem ot tak z niczego kawał chłopa) i na długo dałem sobie z tym spokój. Ale teraz, po latach, ponownie [...]

[...] sknerus Sterling siegnal do kieszeni i dal chlopakom pieniadze, a nie pokazal im drzwi. Bedzie z nich za***ista druzynka. Z Sacramento nie wiem co sie dzieje(troche chyba Stojakovich jako lider sie nie spisuje i nie mowie tu o grze, zreszta cos przebakiwal o odejciu), ale to nie jedyna taka druzynka. Denver mialo kosic wszystkich w tym roku, [...]

ja Ci powiem tak... ze kazdy mowi tylko o 1-3 cyklach a potem sie to przeradza w 5-7 itd i nie mow ze CIebie to nie dotyczy bo tak ma 99,9% no chyba ze jestes tym 0,1% orale jak sama nazwa mowi oraja watrobe i nie ma sensu na nich jechac zbyt dlugo

stary nie boj sie igly niejednokrotnie srodki injekcyjne sa o wiele bezpieczniejsze i skutecznijesze od oralnych... jak juz tak bardzo masz wstret przed igla to popros kumpla zeby Ci wbil w dupsko - Ty sie odwrocisz i zamkniesz oczy i wyobrazisz cos przyjemnego bo na oralach to nie ma sensu jechac dlugo