muszę znów odpuścić trening. prawy kciuk mnie boli i nie mogę nim naciskać. więc ćwiczeń pompkowych nie mogę wykonywać. jak to przejdzie, wrócę ponownie do treningu, tym razem coś w podobie góra/dół. już nad nim myślę trochę czasu i zostanie on na bardzo długo.
[...] mobilizacja na max.Podbieglem,pierwszego z brzegu trafilem ile sil w leb i mialem go z glowy,drugi doskoczyl i trafil mnie z boku w twarz(w miedzy czasie jeden z nich widzac jak kolega dostal w glowe oddalil sie pospiesznie.wracajac do tematu automatycznie po uderzeniu w twarz skierowalem swoja uwage na typa ktory mnie trafil i zaczalem go [...]
Chyba jedyna poważna rola Sashy Barona Conana (czy jak On tam się nazywa) - super nakręcone no i świetnie zagrane. Długo musiałem się przyzwyczajać do facjaty Borata w tym serialu %-) ale sam serial świetny :-))
[...] konieczne? Skoro nawet pani laborantka uznała, że jeśli się nie leczę, to szkoda kasy? Co tam dodatkowego wyjdzie? Bardziej temat założyłem pod kątem wyboru diety i tak, jak myślałem-zbilansowaną, ale...Podaliście, że 2g/kg białka, a w temacie, do którego podałem linka opisuje, że możliwe, że białko mi nie służy i chce przetestować mniejszą [...]
[...] Wiadomo masa to masa ale nie chce być świniakiem ;-) Czuję się dobrze, siła rośnie, obwody też, nie widać tego aż tak w lustrze, ale to przez to że sylwetka przez mgłe, ale jak to na masie ;-) Jutro boks wt- klata tric/ przód barków + interwały krótko sr- bjj czw- plecy bic/ tył barków + aero długo pt- boks sob- nogi ndz- wolne póki co zjadłem [...]
[...] zaspalem i nie mialem czasu isc na silownie i zostal mi tylko trening mma Trening troche luzniejszy,bo cholernie cieplo u duszno na sali bylo.Jak kogos intersuje to pisze jak trening przebiegal: -rozgrzewka -luzna walka w parterze 5x3min bez przerwy--> fajnie mi wchodzi kimura z 6/9,trojkat z dosiadu i sweepy z motylej jednak trzeba [...]
[...] sie dlugo do cyklu na KO, mam 2 puchy, 2 porcje dziennie.Wczoraj rozpoczalem cykl i dzisiaj zakonczylem... kontuzja bicepsa, ehhh zycie bywa zlosliwe.Co do smaku to jak najbardziej ok porownujac do takiego hardcoru jak stary clout czy hp lemon, po hp to w ogole mialem rewolucje zoladkowe od pierwszej porcji a przy ko puki co nic.Mam [...]
hejhejhej, no to tak mam 15 lat i można powiedzieć, że już mam fryzurke ala Ronaldo, bo pokazywalem fryzjerce foto. Ale nie obcieła mnie tak jak chce i kompletnie nie wiem czym ułożyć tą fryzure. Żeby długo się trzymała i wyglądała tak jak w zamieszczonych poniżej załącznikach. Kolejnym problemem jest, że mam "mocno" proste włosy, a Cris kręcone. [...]
[...] tren e i rowniez gicior. cos podobnego mu radziłem tylko krotszego. bolda tylko pewniaka bym walił w takim cyklu a z tym ciezko jesli ktos jest wtajemniczony. za długi cykl jak dla mnie. deka napewno krocej a tescia bym zmienił przy takim długim cylku na inny ester albo na mix. nie łapałbym sie za taki cykl nie majac 100% hcg - nieprzegrzanego:) [...]
[...] ze są w leprzej kondycji niż kiedyś.Są błyszczące i gładziutkie, i nawet końcówki sie nie rozdwajają. nie mozna tylko długo przytrzymywać rozgrzanej prostownicy na włosach, żeby ich za bardzo nie nagrzewać.Wykonywać ruchy jak czesanie szczotką mocniej ściskając.Efekt super.A jeszcze jak masz pasemeczka to naprawde fajnie. no bass no fun
Nie trzeba tak dlugo ich gotowac. Najlepiej zrobisz jak zalejesz je kubiem wody przed snem (jezeli oczywiscie bedziesz jadla na sniadanie). Pozniej ew. na 1min podgrzac zeby byly cieple.
[...] 8h w każdym posiłku. Czy raczej jest to za mała dawka? Odblokowanie po 8h od ostatniej tabletki przez 10 dni po 1 TAB clomidu? A jeśli chodzi o połączenie meta + clomid to jak to brać jeśli bym na to się zdecydował? Wiemy że wino ma okres półtrwania do 8h zaś meta do 6h czyli ma się rozumieć że wino biorę tak samo jak solo zaś meta co 6h czyli [...]
[...] tylko na wadze to jedz więcej ale pewnie nie długo założysz temat " REDUKCJA do sprawdzenia" sport dla cierpliwych kolego efekty bardzo powolne dużo ludzi myśli ze można być jak CI z plakatu i" fejsbuków" lata lata ćwiczeń (i towar) dla oświecenia sylwetka steve cook jest dla większości nie osiągalna naturalnie musiałby być solidny gen ale nawet [...]
[...] Życzymy powodzenia - FitMax Team -------------------- Luxtorpeda - Wilki dwa. Witajcie, Zapraszamy na długo oczekiwany teledysk Luxtorpedy z Michałem Materlą, jak dobrze się przypatrzycie zobaczycie jeszcze kilka znajomych twarzy;-) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=pHyu1yH1kgs Zapraszamy do obejrzenia - FitMax [...]
[...] Wielu ludzi przybyło aby skorzystać z naszej mega promocji, którą robimy co roku ze względu na Nemiroffa, czyli -40% od ceny detalicznej. Największym powodzeniem cieszą się jak zwykle nasze BCAA, i ku naszemu miłemu zaskoczeniu Pump Ghost przyciągnął już sporą rzeszę fanów. Nasze długo oczekiwane "dziecko" okazało się strzałem w dziesiątkę w [...]
[...] wypadkiem przy pracy. Tak się nie dzieje, ponieważ „Muszkieterowie” odprawiają siedlczan z kwitkiem wygrywając 15:12 (12:0). Kondycja Lechii w tym sezonie była identyczna jak Pogoni - po dwie porażki. Wskazują na to liczby. Lechia przegrywa najpierw z Pogonią 19:26 (19:13), a później z Orkanem Sochaczew (14:15). Pogoń uległa Arce 5:38 (5:19) [...]
[...] i międzynarodowego boksu. Urodził się 15 lipca 1933 roku w Gdyni i swoją przygodę z pięściarstwem rozpoczął w Trójmieście. Pomimo, że nie uprawiał długo pięściarstwa jako zawodnik, sport ten stał się jego życiową pasją. Mieszkając już w Warszawie zdobył uprawnienia sędziowskie, angażując się jednocześnie w pracę w stołecznym Okręgu i PZB. [...]
[...] czczo aeroby w domu 40-60 min/ 5 razy w tyg // strasznei duzo tego ciekawe czy wytrzymasz i sie bedzie chciało cwiczyc wytrzymam :> basen luzik a cw. ew 3 razy w tyg jak coś wypadnie-lepiej nie mieć takich wymówek:P w każdym razie ćwicze tak jak dość długo i żyje :D Zawsze lubiłam ćw wiec nie ma problemu ŚNIADANIE ogórek50g + owsianka ( [...]
MojeImie - domowy dziennik treningowy
