[...] - zauważa. - Dla mnie najważniejsze jest zwycięstwo drużyny - dodaje Gołoś. Także Jerzy Engel przez długie lata związany był z Polonią Warszawa. - Dla mnie to mecz jak każdy inny - mówi bez przekonania. Zaznacza jednak, że gra zespołu z Konwiktorskiej uległa dużej zmianie od zeszłego sezonu. - Doszło kilku nowych zawodników. Musimy [...]
[...] wystąpić. Więcej nie chcę nic na ten temat mówić, bo sprawa będzie miała swój ciąg dalszy. Skoro Wisła uwierzyła w siłę swojej taktyki, to nie pozostaje nam nic innego jak pokazać, kto jest w tej dziedzinie lepszy. Wisła na długo przed posiedzeniem Sądu Polubownego wydała oświadczenie, w którym poinformowała, że nie będzie respektować [...]
[...] Mimo przewagi wiślakom nie udało się sforsować szczelnej obrony Legii, która mimo szumnych zapowiedzi wcale nie przyjechała do Krakowa po trzy punkty. Dziś widać było, jak wiele sił kosztowało Wisłę derbowe zwycięstwo z Cracovią. Brakowało agresywnego pressingu i walki o każdą piłkę. Widoczny był także brak Radosława Sobolewskiego, nikt nie [...]
[...] Kto może mieć problemy z załapaniem się do składu Wisły? Między innymi dwóch ulubieńców selekcjonera Leo Beenhakkera: Dariusz Dudka i Adam Kokoszka. Pierwszy z nich, jak na razie przegrywa rywalizację o miejsce w pomocy z Mauro Cantoro i Radosławem Sobolewskim, a drugi nie może przebić się przez parę stoperów Arkadiusz Głowacki - Cleber - [...]
na poczatku lecialem 1:1 miks pmp i deca pmp, dawki cm e5d, potem przeskok na dece uni i mxa pakol dawki te same; sennosc i ospalosc utrzymywala sie dosc dlugo, potem przeszla, obecnie dalej kontynuuje cykl i leci 250 deci uni, 500 deci pmp i 500 susty pakol, iniekcje rozbite na 2 razy w tygodniu i czuje sie bardzo dobrze, libido moze nie szaleje, [...]
wszystkiego naj naj naj Dezirku - a wogole to jaka sie ekipa zebrala tutaj hehe a tu cos dla Ciebie ode mnie : Horoskop opisowy Byk 21.IV - 21.V Byk jest z natury koneserem i znawcą wyrafinowanych przyjemności. Planeta Wenus, która patronuje temu znakowi, daje Bykom wyczucie piękna, a także umiłowanie życia i jego przyjemności. Elegancja i [...]
Trzymasz makro tak długo jak "leci z Ciebie" ; ) Nie ma co kombinować, jak podpasuje makro i trening, bo osiągasz cel ; ) Jak będzie zastój wtedy będzie kombinacja :)
[...] przyspieszać. Przed ostatnim płotkiem była na drugiej pozycji, dającej bezpośrednią kwalifikację do finału. Niestety, potrąciła nogą płotek, straciła rytm i metę minęła jako czwarta. Potem długo wpatrywała się w tablię z wynikami, mając nadzieję - jak przyznała - że być może "wejdę do finału z czasem". Tak się jednak nie stało. [...]
pierwszy trening B1 za mną - jeden z najcięższych, jak nie najcięższy jaki robiłem ;) jeszcze dzisiaj czuję uda i pośladki. długo mi zeszło - 1h45m - może tak zostać, czy powinienem skrócić trening?
[...] za długo w treningu o trochę większej objętości zamykam się w 50 minut :-)) ten powinieneś się zmieścić w maks 70 minut trochę za dużo to zajmuje Musisz przyciąć przerwy ewentualnie jak będzie za ciężko to skup się na jednym boju w dniu treningu B na jednym daj tylko przysiad a na drugim tylko martwy ciąg i idź ciężko to skróci nieco trening
ok, czyli jak tylko będę w stanie zrobić 8-9 powtórzeń w ostatniej serii to od razu przechodzę na wyższy ciężar. coraz bardziej podoba mi się ta rampa ;-) zwłaszcza, że znowu ruszyła mi siła na klatce (dość długo obracałem się koło 48-50kg), a ją właśnie uważam za najsłabszą.
[...] które znam na wylot, wiesz chodzi mi o jedzonko typu brązowy ryż,tuńczyk,olej lniany itd.. woda na litry heh izolat serwatki i bcaa.. kawka niestety.. miewam gorsze dni jak każdy ale generalnie jem świadomie,regularnie co 3-3,5 godziny Mama mówi ze ja to jak niemowlę hmm nie wiem czy to Ci wystarczy.. pytaj to dopiszę ok pozdrawiam
Patrząc po ankiecie to ja bym dał samą kreatyne i cwiczył sumiennie bo jaką baze zbudujesz naturalnie tym lepsze efekty bedą na saa pozniej, a jak autor nie ma na tyle silnej woli tylko mysli ze wejdzie na testa 16tyg cos tam zbuduje a pozniej zrobi odblok i bez odpowiedniej wiedzy wroci do punktu wyjscia no chyba ze w gre wchodzi stała bomba ale [...]
[...] mnie tylko czemu ktokolwiek pisze ze sklad jest watpliwy czy cos w tym rodzaju bo producent jest nieznany Wieksza watpliwosc mialbym co do skladu normalnych odzywek (tak jak w badaniu paru bialek to wyszlo ze nie mialy one takiej ilosci bialka jaka powinny miec) z prostego powodu - ostrowia nie jest sprzedawana z zalozenia jako odzywka wiec [...]
Jak skończe MX Pro to kupię Isocool jeżeli będzie kaska Ale ja będę w tym poście tak długo się wpowiadał dopóki ludzie przestaną wciskać ciemnotę, że ostrowia jest gorsza od innach białek.. Chocby dla zasady.. Za dużo młodych początkujących chłopaków to czyta, za dużo może bez sensu wywalić pieniądze na białko za 100 złotych zamiast kupić [...]
[...] tym myślałem i analizowałem. I tak zapadła decyzja o wstąpieniu do Seminarium Duchownego. Co jednak nie znaczy, że ze sporty rezygnuje całkiem. Będę trenował i już nie tak jak do tej pory}:-(. Na pewno odpadnie mi ergo i Taekwondo. Dalej pewnie będę trenował pływanie:-)). I jeśli będę startował to tylko w wojewódzkich:-)). Dobre i tyle};-). [...]
[...] Whittakera pracował nad zestawieniem rewanżu z Israelem Adesanya Team Roberta Whittakera chciał doprowadzić do rewanżu z mistrzem wagi średniej UFC Israelem Adesanyą po tym jak walka z Paulo Costą nie doszła do skutku i zanim znaleziono mu zastępstwo w osobie Kelvina Gasteluma. Robert Whittaker miał walczyć z Paulo Costą w głównym pojedynku gali [...]
WISŁA KRAKÓW
