Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Najlepszym sposobem na utrwalenie wiadomości jest drzemka :3 Odkryłem to w podstawówce i tego sie zawsze trzymam :D Jak za długo się uczysz to ci się wszystko myli, wtedy trzeba sie zdrzemnąć i wiesz znacznie więcej niż przed spaniem :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jeden na mieszkaniu ze Mna jest, to mam go na co dzien, stosunkowo dlugo go nie znam takze chce zeby jak najszybciej zwrocil bo kij wie a drugi to ziomek z PL z bloku tu tez jest ma sporo mojego hajsu, ale jemu wierze, bo tez mi pomagal na poczatku badzmy dobrej mysli ^^
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
chciałbym, żeby moja dziewczyna była fizjoterapeutką. Naprawiałaby mnie na bieżąco, bo mega w ch** długo się nie rozciągałem, zacząłem dopiero niedawno i to często tak na pół gwizdka %-) I np. jak zsiadam z roweru, to wygląda to komiczie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No od poniedziałku zaczynam a jutro i dzisiaj poczytam o produktach, np dlugo wstrzymujesz gazy tak jak ja dzis to potrm załatwić sie nie idzid ktos pomysli co oni pyrdola, ale to powwzny temat i siedzacy w glowie uprzykrza zycie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na nocke FBWx3 a SW x1 :P ostatnio tez po silowni ale to jakos za dlugo trwa chce chwile a schodzi i z 20 min i chyba to nie jest dobre za duzy zajazd juz dla organizmu i wogle ale SW samo raz w tyg to tez lipa xD najlepiej było by mi sie skupic na ten moment na silowni xD ale ciezko SW odpuscic calkowicie a jeszcze mam buty do biegania kupione [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no i co z tego ze miesiac przezywal wcale nie tak dlugo xD kazdy ma jakies uczucia przeciez sie typowi swiat zawalił ja go tam rozumiem jeszcze z kolega to dopiero nusz w plecy razy 2 combo jak choj %-) xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-26 17:13:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Musze isc najpierw do gastro, a z probiotykami to jest ciezjo dlugo ponoc szuka sie trafionego srodka bo na jszdego inny dziala a moze.i zaden ponoc nie dzialac Ale nie musi dzialac fajnie jak by chociaż o 50% zmniejszal to wszystko Pozdro z tronu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] x 6/8 powtórzen xD obecnie 27,5kg x 10 ale technika taka srednia xD%-) nieiwem czemu tak stanałem z tymi barkami moze ze wzgledu na to ze trenowałem boksowanie i sie zajezdzałem i siła nie szła %-) przez te boksowanie to se yebłem strzal w kolano jak choj ani sylwetka ani siła nie szła %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-01 17:56:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na dniach pika to jestem zayebany robota a tydzien pozniej robie maly urlop i w pl mnie nie bedzie. Do lutego na flache czekac dlugo wiec jak juz to na barze rozsypiesz antka xD
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jeszcze nie jestem w formie tzn tlenowo wiesz cos tam biegalem, ale to jeszcze nie toxD Fajnie zaj**iscie, wiesz na koniec lekki sparing, tylko lewy prosty mozna było to jak sie wk***ial ten wiesz co tak dlugo cwiczy to czuc bylo ze wali mocno, fajnie zaj**sucue mordko raz w tygodniu bede smigal Ale jutro i tak lece drazek i cardio po lesie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przeszło mi w sensie wiesz jakieś tam myśli co zrobić żeby wróciła itd itd, ale co dzień i tak sie ma w głowie ją ..., ponic tak jest z tymi " pierwszymi " jeszcze jak sie było długo ponoć to naturalne... Ale nie śledzę czy coś tam, se nie myśl hehe
"Twierdzi, że dyscyplina jest konieczne i że alkohol, narkotyki, a nawet żywności śmieci są całkowicie w porządku tak długo, jak głowy przykręcona jest prosto" Uwielbiam takie tłumaczenia|-)|-)|-)|-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na nic %-) generalnie osoby z mojego najbliższego otoczenia nie rozwijają się w żadnym konkretnym kierunku jakoś specjalnie, poza wyjątkami paroma, ale to moi ludzie, znamy się długo i dużo razem przeszliśmy. Jak już wychodzimy, to po prostu pogadać itp, jeziorko, ławka, cokolwiek. Poza tym każdy się rozchodzi w swoją stronę. Zmieniony przez - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
"brak sytości zawsze" a jesteś na deficycie długo ? ja sam mam 0 poziom leptyny, i też tak moge jeść ale pewnie za jakieś pół roku wróci niestety do normy a ja bym chciał być na masie opór :D chociaż nie, teraz jak będę masować to skupie się przede wszystkim na wchłanialności makro, szczególnie węgli, żeby nie wychodzi poza takim poziom, który [...]
Dokładnie. Filmik z niedawnych treningów a na końcu filmiku sadził kopy jak za czasów Pride. http://www.youtube.com/watch?v=NNfCi7eeA_s A co do wywiadu: -cieszę się że Shogun chce tak długo walczyć bo uwielbiam oglądać go w oktagonie choć mam nadzieje że będzie to Shogun w swojej najlepszej dyspozycji ( jak z Machida czy Icemanem) - chętnie bym [...]
[...] ABSII, brzmi zachecajaco, mam ochote go zaczac stosowac, mam jednak jedno pytanie na ktore odpowiedzi niestety nie znalazlam Staram sie miec dzidziusia, od niedawna, ale jak wiadomo roznie to bywa czasami czeka sie na dzidziusia nawet ponad rok Nie chce czekac tak dlugo z cwiczeniami, zaposcilam brzuch i chce sie go pozbyc. Moje pytanie to: [...]